دویدن بینتیجه روی تردمیل عشق:
واقعیت علمی: مغز ما هنگام دویدن روی تردمیل عشق، دوپامین ترشح میکند که انتظار پاداش را بالا میبرد. اما وقتی زمین میخوریم، «خطای پیشبینی پاداش» رخ میدهد و دوپامین افت میکند. این همان حس تلخ شکست است. آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چرا مغزتان شما را مجبور به ادامه دادن میکند؟
راهکار:
این حس که داری روی تردمیل عشق میدوی و میافتی، شاید نشانه این باشه که مسیرت اشتباهه نه تلاشت. گاهی ایستادن و تغییر مسیر، شجاعت بیشتری از دویدن داره.