متن های کوتاه در مورد سکوت / زیباترین تکست های سکوت

سکوت و امنیت روانی: راهی به آرامش:

این گفته کوتاه، ریشه در مفهوم 'مرزهای روانشناختی' دارد. تعیین مرزهای سالم، به ما اجازه می‌دهد از انرژی خود محافظت کرده و روابطی را انتخاب کنیم که به رشد ما کمک می‌کنند. سکوت در برابر افراد سمی، نوعی مراقبت از خود است.

راهکار:

به جای درگیر شدن با افراد بی‌ارزش، انرژی خود را صرف روابطی کنید که به رشد و سلامت روان شما کمک می‌کنند. تمرین ذهن‌آگاهی (Mindfulness) می‌تواند به شما در تشخیص و دوری از این افراد کمک کند.