زندگی و طنز تلخ یک رابطه:
این جمله با لحن طنزآمیز بیان شده و به تجربههای ناخوشایند در زندگی اشاره دارد. در روانشناسی، پذیرش واقعیتهای زندگی و توانایی خندیدن به مشکلات، یک مکانیسم دفاعی سالم تلقی میشود.
راهکار:
به جای تمرکز روی جنبههای منفی، سعی کنید با دید مثبتتری به مسائل نگاه کنید. گاهی تغییر زاویه دید، کل تجربه را عوض میکند.