یه تعریف از افسردگی شنیدم، جالب بود: «یه احساسیه که انگار یادت نمیاد حس بهتر داشتن چجوری بوده، و بعد کارهایی رو انجام میدی که فکر میکنی حالت رو بهتر میکنه، اما نمیکنه، حتی بدترش میکنه. و کارهایی که میترسی انجامشون بدی، احتمالا کارهایی هستن که حالت رو بهتر میکنن، اما باز هم نمیتونی انجام بدی، و دلیلی هم براش نداری.»️
یه حرف جالبی هست که میگه: هربار که سطح تان بالا میرود، چیزی را از دست خواهید داد؛ یک عادت، یک دوستی، یک رابطه، یک نسخه از خودتان. این باخت نیست. این هزینهی ورود است
دلم از اون آدما میخواد که وقتی میدونن عصبی میذارن هرچی میخوای بهشون بگی و خودتو خالی کنی، از اونا که وقتی حرفات تموم شد با لبخند بغلت میکنن و میگن آروم شدی؟️