رنج جدایی: مروری بر خاطرات:
این جمله کوتاه، عمق دلتنگی و حسرت را نشان میدهد. میتوان گفت، این حس، ریشه در تجربههای مشترک و دلبستگیهای عمیق دارد که با رفتن فرد، خلأ بزرگی ایجاد میشود.
راهکار:
به خودتان زمان بدهید و به فعالیتهایی که از آنها لذت میبرید، بپردازید. تمرکز بر حال و ساختن خاطرات جدید، میتواند به التیام این درد کمک کند.