متن های سلامت روان / بهترین متن سلامت روان [پیشنهادی]

کاش‌‌‌‌آدم‌‌میتونست‌‌خودشو‌‌بغل‌‌کنه‌‌ سرشو‌‌
بزاره‌‌روی‌‌شونه‌‌های‌‌خودش‌‌و‌‌بلند‌‌گریه‌‌‌‌کنه‌‌ برای
تمام‌‌چیزهایی‌‌که‌‌تنهایی‌‌تو‌‌دلش‌‌میگذره‌‌..️

افسردگی عزیز لطفا فاصله ات را حفظ کن بدجنس نباش. شخص دیگری را پیدا کن که نسبت به من، دلایل بیشتری داشته باشد تا در آینه نگاه کند و بگوید: " چه وجود بی‌معنایی.

_پائولو کوئیلو️

ولی جوری ک کتاب خوندن حال آدمو خوب میکنه

ولی بعضی آدم‌ها یادت میدن،
گاهی مجبوری از «دوست‌داشتن» دست بکشی..✨💔️

درد و رنج آدما رو تغییر میده
یکی پرخاشگر میشه
یکی ساکت و خاموش...
️

ولی قرارنیست چون دریارودوست داری
خودتو توش غرق کنی!🖤️

[مهربان‌بود،‌اما‌درمواجه‌با‌
خودش‌بی‌رحمانه‌عمل‌می‌کرد..]

✞.مُردِه‌مُتَحَرِک.✞️

اینقدر آرزوی مرگ نکن🖐️
ی جوری اینقدر خاک زود زود میریزن روت که زودتر غیب شی🙂️

ولی‌از‌یه‌جایی‌به‌بعد‌دیگه‌انرژیشو‌نداری‌.️

هیچ کس از نبودت نمیمیره! فوقش دیرتر با چشای خیس و قرمز با قلب شکسته و روحی داغون میخوابه! ️

دلم به حال جهانی میسوزد که دردش را به رخ ما میکشد
️

به قول مهیار :
بغلم کن ، بغل کن روحمو که خستس ️

من‌ یک‌ شخصیت‌ طنز‌ ترسناکه‌‌ افسردم
️

الهے سربشڪند،پا بشڪند...اما
دݪ نشڪند...💔️

دیگر از گفتنِ «حالم خوب نیست» خسته بودم؛ لبخند می‌زدم تا کسی نفهمد که اندوهم تا استخوان رسیده است.️

‌ 나 자신을 사랑하는 것으로 충분하다🖤
همین که خودمو دوست دارم کافیه🖤️

یه وقتایی هست
نه گریه کردن آرومت میکنه نه نفس عمیق
نه یه لیوان آب سرد نه داد زدن
ﻳﻪ ﻭﻗﺘﺎیي ﻫﺴﺖ ﻛﻪ ﻓﻘﻂ نیاز داری
برای همیشه نباشی ﻫﻤﻴﻦ!️

وقتی میدونین یکی حالش خوب نیست
حالشو نپرسین بغلش کنید .️

یک روزایی هم هست
حال
و حوصله هیچی
نیست!
نه میشه خوب بود !
نه میشه تظاهر کرد به خوب بودن!
دقیقا به نقطه ایی میرسی که
برای یک روز هم شده دوست داری خودت باشی
حتی شده بی حوصله
حتی شده غمگین !
میفهمی که چی میگم ؟!

️

شاید یه شب بدون حرف رفتم یا شاید تو بگی شدم از سنگ شاید از همین الان خستم فقط میزنم مصنوعی لبخند):️

به معنای واقعی دارم میمیرم
از دلتنگی هایی که هر روز سراغم میاد
از تنهایی هایی که هر ثانیه و هر دقیقه حس میکنم
از گوش دادن به صدایی که حتی یکبار هم صاحبش رو حضوری ندیدم
از دیدن عکسایی که نمیدونم فیکه یا واقعی و تا حالا صاحب اون عکسا رو حضوری ندیدم

فقط میدونم دارم میمیرم
از این همه درد که تو سینمه و صدام هم در نمیاد
که مبادا کسی فک کن من وابستم یا کسی فک کنه من ضعیفم️

یه اصطلاح تو روانشناسی هست به اسم "anhedonia"
به حالتی گفته میشه که چیزایی که قبلا شخص روخوشحال میکرد، دیگه تاثیری تو حالش نداره.
کاش هیچوقت دچارش نشیم.️

‏درون قلبم هیچ گونه انرژی برای تنفر از کسی ندارم ،
و قلبم جایی برای چنین آلودگی‌هایی ندارد‌ !
من یا دوستت خواهم داشت یا برایت آرزو میکنم بهبود پیدا کنی... ️

با افکارم هرشب مست غم گیجم :)))🙃🥲️

گاهی لب های خندان .......
بیشتر از چشم های گریان درد میکنه ..!️

بگم به سلامتی چی...؟؟ به سلامتی روزگار که پیرم کرد...!؟ سلامتی زندگی...!؟؟ که هیچجوره باهام راه نیومد... سلامتی دل بزرگم...!؟؟ که شکست و هزار تیکه شد.... سلامتی چشام...!؟؟یکیش اشکه یکیش خون... سلامتی دستم...!؟؟ که نمک نداره... سلامتی آدمای اطرافم...!؟؟ که هیچکدومشون دوسم ندارن... سلامتی چی...!؟؟؟ بزار بگم سلامتی قبرم.... که با همه بدبختیم بلاخره یه روز، تموم وجودمو تو آغوش میکشه...🖤🙂🦋 ️️

من فقط دارم وانمود میکنم دلتنگیت درد نداره ،
وگرنه دردش داره تمام استخونای سینه ام رو می‌شکنه...️

جَنگَل را به آتَش کِشید؛تاناراحَتی را فَراموش کُنَد💔🌿️