جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

متن های پشیمانی / بهترین متن پشیمانی [پیشنهادی]

239 پست
متن های پشیمانی گلچین , تعداد 239 متن پشیمانی به ترتیب بهترین ها برای کپشن بیو پست و.. متن های پشیمانی / بهترین متن پشیمانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
هیج موجودی به اندازه‌ی آدمیزاد نمی‌تونه تورو از خوبی پشیمون کنه.️
2.5
فلسفی تیکه دار روابط انسانی پشیمانی مهربانی پیچیدگی انسان
این جمله تلخ اما پرمعنا، به یکی از ظریف‌ترین تناقض...

تناقض مهربانی در روابط انسانی:

این جمله تلخ اما پرمعنا، به یکی از ظریف‌ترین تناقضات روابط انسانی اشاره دارد. پشیمانی از خوبی، نه از ذات خیرخواهی، بلکه از واکنش‌ها یا عدم قدردانی دیگران نشأت می‌گیرد. این بازتاب‌دهنده‌ی این واقعیت است که مهربانی، در عین زیبایی، می‌تواند ما را در برابر پیچیدگی‌های روح آدمی آسیب‌پذیر کند.

راهکار:

همیشه به ذات نیک خود وفادار بمانید، حتی اگر دیگران قدر ندانند.

هرجور میخوای رفتار کن.
بعدا میای سر قبرم پشیمون میشی:) 🚶‍♀


╭────╯•╰────╮

4.3
غمگین روانشناسی روابط انسانی پشیمانی قدردانی فلسفه زندگی
این جمله به زیبایی به پدیده روانشناختی اشاره می‌کن...

پشیمانی دیررس: تلنگری برای روابط انسانی:

این جمله به زیبایی به پدیده روانشناختی اشاره می‌کند که ارزش واقعی افراد اغلب در غیابشان آشکار می‌شود. پیش‌بینی پشیمانی آینده در دیگران، در واقع، بازتابی از درک عمیق نویسنده از ماهیت انسانی و اهمیت روابط کنونی است. گاهی اوقات، همین بینش تلخ، تلنگری می‌شود برای قدردانی‌های به‌موقع تا حسرت‌ها به حداقل برسند.

راهکار:

قدردانِ حضور عزیزانمان در همین لحظه باشیم؛ چرا که ارزش واقعی آن‌ها اغلب تنها در غیابشان آشکار می‌شود. ساختن خاطرات خوب امروز، پشیمانی فردا را از بین می‌برد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
حالا که رفتی بزار یه چیزی بهت بگم‌...
عزیزم خیلی خوش رفتی فقط چرا زودتر نرفتی👋🗿️
4.1
تیکه دار جدایی رفتارشناسی احساسات متضاد رابطه عاطفی پشیمانی
پیام خداحافظی، اغلب پوششی برای احساسات پیچیده‌تر ا...

بعد از جدایی: درس‌هایی برای روابط آینده:

پیام خداحافظی، اغلب پوششی برای احساسات پیچیده‌تر است. روانشناسان این رفتار را به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای پنهان کردن آسیب‌پذیری یا سرپوش گذاشتن بر پشیمانی بررسی می‌کنند.

راهکار:

به جای تمرکز بر پشیمانی، سعی کنید از این تجربه درس بگیرید و برای روابط آینده برنامه ریزی بهتری داشته باشید. شناسایی الگوهای تکراری در روابط می تواند کمک کننده باشد.

حالا من مانده ام
و پنجره ای خالی
و فنجان چـایی
که از حرف های نگفته
پشیمان است . . . 🤝🏻🤎️
2.6
شعر غمگین شخصیت‌بخشی حرف‌های ناگفته پشیمانی بیان احساسات
این شعر با شخصیت‌بخشی هنرمندانه به فنجان چایی، که ...

پشیمانی فنجان چایی از حرف‌های ناگفته:

این شعر با شخصیت‌بخشی هنرمندانه به فنجان چایی، که از حرف‌های نگفته پشیمان است، بار سنگین سکوت و احساسات بیان‌نشده را به تصویر می‌کشد. این شیوه نگارش، عمق پشیمانی و تاثیر کلمات ناگفته را در روح و روان انسان نمایان می‌سازد.

راهکار:

برای رهایی از بار سنگین حرف‌های ناگفته و جلوگیری از پشیمانی، مکالمه و بیان صادقانه احساسات خود را تمرین کنید. گاهی نوشتن یا حتی صحبت با یک دوست معتمد می‌تواند راهگشا باشد.

مشابه ها
بدترین کاری که میتونید با یه آدم انجام بدید اینه که آرزو کنه کاش هیچوقت شما رو نمیشناخت، یعنی حاضره کل خاطرات خوبش هم باهات بده بره اما تو براش فقط یه غریبه باشی، دیگه برو ببین چقدر بد بودی.️
2.7
غمگین جدایی خاطرات_تلخ پشیمانی روابط انسانی آسیب روانی
این متن یادآور اهمیت رفتار ما با دیگران است. اثر ا...

پشیمانی در روابط: درس‌هایی برای آینده:

این متن یادآور اهمیت رفتار ما با دیگران است. اثر اعمال ما می‌تواند تا مدتها بعد باقی بماند و حتی باعث شود فردی آرزو کند هرگز ما را نشناخته بود. شناخت این مسئولیت‌پذیری، گامی مهم در بهبود روابط است.

راهکار:

اگر در رابطه‌ای حس می‌کنید به این نقطه رسیده‌اید، صادقانه با طرف مقابل صحبت کنید و سعی کنید آسیب بیشتری وارد نشود. گاهی پایان دادن به یک رابطه، بهترین راه برای جلوگیری از پشیمانی‌های عمیق‌تر است.

*‏شما هر چيزيو تو زندگیت از دست دادى ميتونى بعداً جبرانش كنى،*

*به جز دخترى كه يه زمانى واقعا عاشقت بوده والان ديگه نيست.💯❤️‍🩹*
قابل توجه پسرا...😅💔️
2.1
عاشقانه روانشناسی پشیمانی عشق از دست رفته روانشناسی احساسات روابط عاطفی
این پست به شکلی طنزآمیز اما عمیق به یکی از پیچیده‌...

پشیمانی از دست دادن عشق واقعی: درسی برای روابط عاطفی:

این پست به شکلی طنزآمیز اما عمیق به یکی از پیچیده‌ترین احساسات انسانی، یعنی پشیمانی ناشی از از دست دادن فرصت‌هایی که دیگر هرگز باز نمی‌گردند، اشاره دارد. در روانشناسی، این نوع پشیمانی می‌تواند شدیدتر از سایر پشیمانی‌ها باشد، زیرا فرد با فکری که 'می‌توانست متفاوت باشد' درگیر می‌شود و برخلاف ضررهای مادی، ارزش‌های عاطفیِ واقعی و یک‌طرفه اغلب غیرقابل جایگزین هستند.

راهکار:

قدردان روابط عاطفی عمیق باشید. ارتباط مستمر و صادقانه، نشان دادن قدردانی و حل مسائل کوچک قبل از تبدیل شدن به گسست‌های بزرگ، کلید حفظ این گنجینه‌های ارزشمند است. به یاد داشته باشید که زمان و فرصت باز نمی‌گردند.

گاهی پسر ها بی آنکه بفهمند بهترین دختر زندگیشان را به راحتی از دست می دهند💔🥀️
3.0
غمگین دخترانه ارتباطات عاطفی پشیمانی ارزش قائل شدن رشد فردی
این متن یادآور اهمیت توجه به روابط است. روابط عاطف...

پشیمانی از دست دادن: درس‌هایی در روابط عاطفی:

این متن یادآور اهمیت توجه به روابط است. روابط عاطفی مانند یک گیاه نیاز به مراقبت دارند. بی‌توجهی به نیازهای عاطفی طرف مقابل می‌تواند منجر به از دست دادن آن شود. شناخت ارزش واقعی افراد در زندگی، کلید جلوگیری از پشیمانی است.

راهکار:

برای حفظ روابط ارزشمند، همواره سعی کنید قدردانی خود را به زبان بیاورید و نیازهای طرف مقابل را درک کنید. این کار از بروز پشیمانی‌های بعدی جلوگیری می‌کند.

به کسی که دوستش داری بگو
که چقدر بهش علاقه داری
و چقدر در زندگی براش ارزش قائل هستی
چون زمانی که از دستش بدی
مهم نیست که چقدر بلند فریاد بزنی
او دیگر صدایت را نخواهد شنید

1.4
عاشقانه روانشناسی بیان احساسات قدردانی سلامت روان پشیمانی
این متن عمیقاً به اهمیت بیان احساسات می‌پردازد. نک...

قبل از پشیمانی: قدرت بیان عشق و قدردانی:

این متن عمیقاً به اهمیت بیان احساسات می‌پردازد. نکته جالب این است که فراتر از لذت شنیدن این کلمات برای گیرنده، ابراز عشق و قدردانی به سلامت روانی خود فرد نیز کمک می‌کند. محبوس کردن احساسات نه تنها فرصت عمیق‌تر شدن روابط را می‌گیرد، بلکه می‌تواند باری از پشیمانی‌های ناگفته را در آینده بر دوش ما بگذارد که خود به تنهایی می‌تواند عامل استرس و غم باشد. پس بیان کردن، هم هدیه به دیگری است و هم محافظی برای آرامش خاطر خودمان.

راهکار:

همین امروز، یک لحظه برای گفتن یا نشان دادن علاقه به عزیزانتان وقت بگذارید. این کار می‌تواند به سادگی یک پیام کوتاه محبت‌آمیز یا یک تماس باشد. 'قانون ۱۰ ثانیه' را به یاد داشته باشید: اغلب تنها ۱۰ ثانیه برای تغییر یک لحظه یا حتی یک رابطه کافیست. این سرمایه‌گذاری کوچک، بازدهی بزرگی در آرامش خاطر شما خواهد داشت.

بِخآطِر دوستآتِهـ هَرچیـ که شُدیـ، دیگِهـ زَنگـ نَزَنـ بِمـ شَبا مَستـ کِهـ میکنیـ:)
ʏᴀsʜᴀʀ
2.3
غمگین جدایی دوستی ازدواج پشیمانی اعتماد
این پیام یاشار، یادآور تاوانِ انتخاب‌هاست. مثل اثر...

دیگه زنگ نزن!:

این پیام یاشار، یادآور تاوانِ انتخاب‌هاست. مثل اثر پروانه‌ای، انتخاب‌های کوچک می‌توانند پیامدهای بزرگی در روابط داشته باشند. به یاد داشته باشیم که هر تصمیمی، فصلی نو در دفتر زندگی‌مان رقم می‌زند.

راهکار:

به جای تمرکز بر گذشته و روابط از دست رفته، انرژی خود را صرف ساختن آینده‌ای روشن‌تر کنید. یادگیری یک مهارت جدید یا دنبال کردن یک سرگرمی می‌تواند به شما کمک کند تا حس بهتری داشته باشید و روابط سالم‌تری را جذب کنید.

آدم‌ها وقتی خیال‌شون از بودن‌تون راحت می‌شه، هر کاری دل‌شون می‌خواد می‌کنن تا شمارو از بودن پشیمون کنن.️
2.7
روانشناسی تیکه دار روابط اعتماد پشیمانی بیشاعتمادی
این جمله به پدیده‌ای روانشناختی اشاره دارد که در آ...

راز حفظ ارزش در روابط: چرا نباید خاطر جمعشان کرد؟:

این جمله به پدیده‌ای روانشناختی اشاره دارد که در آن، اطمینان بیش از حد از حضور یک فرد، باعث کاهش ارزش آن فرد در چشم دیگران می‌شود. در واقع، وقتی احساس امنیت از حضور یک شخص به اوج می‌رسد، ممکن است انگیزه‌های او برای جلب رضایت یا حفظ جایگاه خود کاهش یابد.

راهکار:

برای حفظ ارزش خود در روابط، اجازه ندهید کسی از حضور شما مطمئن شود. ایجاد فضایی از استقلال و عدم وابستگی، احترام را افزایش می‌دهد.

گفت که
داداشم یبار یواشکی از جیب بابام پول برداشت
بابام که فهمید از خونه انداختش بیرون
گفت تو بچه من نیستی من بچه ای که
از خونه خودش دزدی کنه نمی‌خوام
اون شب داداشم بی سرو صدا رفت
فرداش یه مرد کیک آورد
گفت پسرتون کیک سفارش داده بود
نیومده تحویل بگیرتش
اون روز ،روز تولد بابام بود
بعد که فهمیدیم داداشم قصدش خوشحالی پدرم بوده.
ولی خیلی دیر شده بود.
داداشم خودششو انداخته بود داخل رودخانه
سال ها گذشته ولی بابام دیگه...️
2.7
غمگین روانشناسی سوءتفاهم پشیمانی ارتباط موثر تراژدی خانوادگی
داستان شما تراژدی بزرگی از سوءتفاهم و قضاوت عجولان...

تراژدی سوءتفاهم: قصه‌ی یک پشیمانی ابدی:

داستان شما تراژدی بزرگی از سوءتفاهم و قضاوت عجولانه را به تصویر می‌کشد. اغلب اوقات، نادیده‌گرفتنِ نیت اصلی افراد و واکنش‌های شتاب‌زده، می‌تواند زخم‌هایی عمیق و جبران‌ناپذیر بر پیکر خانواده‌ها بزند. این روایت تلخ، یادآور اهمیت همدلی، گفتگوی باز و تأمل پیش از هر واکنشی است؛ زیرا برخی اشتباهات، فرصت جبرانی ندارند.

راهکار:

همیشه پیش از قضاوت و واکنش‌های شتاب‌زده، به انگیزه‌های پنهان افراد فکر کنید و فرصت گفتگو بدهید. این کار از بسیاری پشیمانی‌ها جلوگیری کرده و ارتباطات خانوادگی را مستحکم‌تر می‌کند.

نتیجه توقع داشتن از آدما پشیمونیه‌ 🚷🥶️
3.0
روانشناسی فلسفی توقعات خودشناسی آرامش درونی پشیمانی
این جمله کوتاه، حقیقت مهمی را بیان می‌کند. توقعات ...

چرا توقع از دیگران به پشیمانی ختم می‌شود؟ راهکارها.:

این جمله کوتاه، حقیقت مهمی را بیان می‌کند. توقعات ما اغلب از درون خودمان سرچشمه می‌گیرند و نه از آنچه دیگران واقعاً هستند یا می‌توانند انجام دهند. مدیریت این انتظارات درونی، کلید اصلی آرامش و جلوگیری از سرخوردگی است، نه تلاش برای کنترل دیگران.

راهکار:

برای جلوگیری از پشیمانی، توقعات خود را واقع‌بینانه تنظیم کنید. روی توسعه خود تمرکز کنید و بدانید تنها کاری که می‌توانیم کنترل کنیم، واکنش‌های خودمان است، نه اعمال دیگران. این رویکرد به شما آرامش بیشتری می‌دهد.

هیچ وقت از چیزی که باعث
خندیدنت شده پشیمون نباش🖤🕊🪐
3.4
روانشناسی فلسفی روانشناسی مثبت‌گرا شادی پشیمانی سلامت روان
جالب است بدانید در روانشناسی مثبت‌گرا، ارزش لحظات ...

شادی پایدار: درسی از روانشناسی مثبت‌گرا برای زندگی:

جالب است بدانید در روانشناسی مثبت‌گرا، ارزش لحظات شادی و خنده، حتی اگر بعدها دلایل آن منطقی به نظر نرسد، بسیار بالاست. پشیمانی از این لحظات، نه تنها فایده‌ای ندارد، بلکه از تاثیر مثبت آن بر سلامت روان و خاطرات شما می‌کاهد. لذت بردن از گذشته‌ی شاد، کلید سلامت روحی است.

راهکار:

برای تقویت این نگرش، تمرین «لذت بردن آگاهانه» از خاطرات مثبت را شروع کنید. مرور و حس کردن مجدد شادی‌های گذشته، به مغز کمک می‌کند تا مسیرهای عصبی مرتبط با خوشبختی را تقویت کند و مقاومت شما را در برابر پشیمانی افزایش دهد.

من‌هرچیم‌ندونم‌اینو‌خوب‌میدونم‌که‌قراره‌همیشه‌از‌اینکه‌عاشقت‌بودم‌پشیمون‌باشم؛ ️
2.6
غمگین جدایی پشیمانی عشق نافرجام رنجش احساسات
احساس پشیمانی پس از یک عشق، تجربه‌ای انسانی‌ست. ری...

پشیمانی عشق: درک و رهایی از رنجش:

احساس پشیمانی پس از یک عشق، تجربه‌ای انسانی‌ست. ریشه این احساس اغلب در انتظارات برآورده‌نشده و تصویری ایده‌آل از رابطه نهفته است. شناخت این الگوها گامی مهم در التیام است.

راهکار:

به خودتان اجازه دهید احساساتتان را پردازش کنید. صحبت کردن با یک دوست یا مشاور می‌تواند به شما در درک و رهایی از این پشیمانی کمک کند.

آمدم ، اما چرا دیر آمدم ؟!
با دلی پر خون و جان تیر آمدم
روزگارا بد بِکردی با دلم
من جوانم ، با دلی پیر آمدم ...️
3.4
غمگین شعر تضاد درونی دل‌مردگی پشیمانی پیری زودرس
این شعر به زیبایی تضاد درونی میان جوانی فیزیکی و پ...

دل‌مردگی زودرس: تضاد جوانی و پیری درونی:

این شعر به زیبایی تضاد درونی میان جوانی فیزیکی و پیری احساسی را به تصویر می‌کشد. این پدیده، که در ادبیات «دل‌مردگی زودرس» نیز خوانده می‌شود، نشان می‌دهد چگونه تجربیات تلخ زندگی می‌تواند پیش از موعد، بار سنگینی بر روح و روان انسان تحمیل کند و از او جوانی با دلی پیر بسازد. این احساس فراتر از پشیمانی ساده است و به تغییر عمقی در حال روحی فرد اشاره دارد.

راهکار:

در مواجهه با احساس پشیمانی یا سنگینی دل، تمرین «خود شفقت‌ورزی» می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. به جای سرزنش خود، با مهربانی و درک، احساساتتان را بپذیرید. این رویکرد به شما کمک می‌کند تا بار عاطفی را کاهش دهید و با خود مهربان‌تر باشید.

آدما تا یکی رو دارن قدرشو نمیدونن....
و تا میره میگن آخیش راحت شدیم
ولی ی وقتی دلشون براش تنگ میشه و میگردن دنبال همون آدم
هیچ وقت پیداش نمیکنن اگرم پیداش کنن دیگه اون آدم سابق نیست️
1.7
غمگین تیکه دار قدردانی تغییر پشیمانی رشد_شخصی
این متن به زیبایی به پویایی روابط انسانی اشاره دار...

وقتی دیره...:

این متن به زیبایی به پویایی روابط انسانی اشاره دارد. در روانشناسی، 'اثر کمبود' نشان می‌دهد که ما ارزش چیزها را زمانی بیشتر درک می‌کنیم که در معرض از دست دادن آن‌ها قرار می‌گیریم. این آگاهی می‌تواند به ما کمک کند تا قدر داشته‌هایمان را بیشتر بدانیم.

راهکار:

به روابط خود توجه کنید. اغلب، قدردانی از داشته‌ها، قبل از فقدان، از پشیمانی‌های بعدی جلوگیری می‌کند.

باور کن این همه آدم اگه کسی تورو از یادم برد اینطوری نیست حالم خوش اگه ندیدمت دیگه هیچ وقت دخترم حلالم کن️
2.4
غمگین جدایی جدایی پشیمانی روابط عاطفی حلالیت‌خواهی
این جمله کوتاه، با حس عمیقی از جدایی و پشیمانی همر...

درد جدایی و پشیمانی: طلب حلالیت از دخترم:

این جمله کوتاه، با حس عمیقی از جدایی و پشیمانی همراه است، اشاره‌ای لطیف به نیاز درونی انسان برای طلب بخشش و حلالیت‌خواهی در مواجهه با فقدان یا خداحافظی ابدی دارد. این تمایل به حل‌وفصل مسائل عاطفی، نشان‌دهنده اهمیت آرامش روحی در لحظات پایانی و ارزش‌گذاری به پیوندهای انسانی است.

راهکار:

برای جلوگیری از حسرت‌های آینده، همین امروز احساسات و دلخوری‌هایتان را با عزیزانتان در میان بگذارید. ارتباط صادقانه، ستون اصلی روابط پایدار است و از پشیمانی‌های عمیق پیشگیری می‌کند.

اونی که برمیگرده عاشقت نیست،فقط پشیمونه چون بهتر از تو پیدا نکرده
کسی که عاشقته اصلا جایی نمیره که بخواد برگرده.): ️
1.0
عاشقانه روانشناسی عشق واقعی روابط عاطفی تعهد پشیمانی
این متن به زیبایی به تمایز ظریف بین «عشق واقعی» و ...

عشق واقعی یا پشیمانی؟ تفاوت را بشناسید!:

این متن به زیبایی به تمایز ظریف بین «عشق واقعی» و «وابستگی از سر مقایسه» اشاره می‌کند. روانشناسان روابط بر این باورند که عشق حقیقی، تعهدی عمیق و غیرشرطی است که اساساً جایگاهی برای «برگشتن» یا «جستجوی بهتر» باقی نمی‌گذارد، زیرا حضور شخص دیگر خود هدف است، نه ابزاری برای پر کردن خلأ یا نتیجه‌ی یک سنجش.

راهکار:

برای تشخیص عشق واقعی از وابستگی، به پایداری و ثبات احساسات در طول زمان و بدون نیاز به مقایسه توجه کنید. عشق حقیقی بر پایه احترام و پذیرش متقابل بنا شده، نه جستجوی گزینه بهتر.

میخوام انقده خوب بشم که باشی...
پشیمون شی از بخشی که بم دادی!️
3.3
عاشقانه تیکه دار ارزش خود پشیمانی رشد_شخصی قدرت
این متن کوتاه، قدرت تحول درونی رو نشون میده. جالبه...

ارزش خود: کلید پشیمانی دیگران:

این متن کوتاه، قدرت تحول درونی رو نشون میده. جالبه بدونید در روانشناسی، مفهوم 'خودکارآمدی' به این اشاره داره که باور شما به توانایی‌هاتون، چقدر روی رسیدن به اهدافتون تاثیر میذاره.

راهکار:

روی خودت تمرکز کن! هرچه بیشتر روی پیشرفت فردی کار کنی، جذاب‌تر میشی. یادت باشه، رشد شخصی بهترین انتقامه.

صد بار اومدی رفتی بد کردی هرچی بهت زنگ زدم رد کردی
ولت میکنه یه روز عشق بعدیتو یه روز منم میام واسه همدردی…….🎧🫴🏻️
3.2
غمگین جدایی رابطه عاطفی چرخه تکرار همدردی پشیمانی
این متن یادآور یک واقعیت تلخ است: الگوهای تکراری د...

چرخه جدایی: از پشیمانی تا همدردی:

این متن یادآور یک واقعیت تلخ است: الگوهای تکراری در روابط. اغلب، زخم‌هایی که می‌زنیم، بازتابی از درد‌های خودمان هستند. روانشناسان این پدیده را «فرافکنی» می‌نامند، جایی که احساسات ناخوشایند خود را به دیگران نسبت می‌دهیم.

راهکار:

به جای تمرکز بر انتقام یا اثبات حقانیت خود، انرژی‌تان را صرف التیام و ساختن آینده‌ای بهتر کنید. به یاد داشته باشید، بخشش (نه لزوماً فراموشی) می‌تواند کلید رهایی باشد.

شازده کوچولو :هر کی دوستت داره برمیگرده؟
روباه:نه،هر کی پشیمون بشه برمیگرده،هر کی دوستت داره میمونه..! ️
2.3
عاشقانه فلسفی دوست داشتن پشیمانی شازده کوچولو روباه
این دیالوگ به زیبایی تفاوت بین دوست داشتن واقعی و ...

دوست داشتن و پشیمانی از نگاه شازده کوچولو:

این دیالوگ به زیبایی تفاوت بین دوست داشتن واقعی و احساس پشیمانی را نشان می‌دهد. دوست داشتن اصیل در تعهد و ماندن است، در حالی که پشیمانی اغلب واکنشی به از دست دادن است و لزوما نشان‌دهنده عمق احساسات نیست.

راهکار:

به جای تمرکز بر بازگشت افراد، روی قدردانی از کسانی که در کنار شما می‌مانند تمرکز کنید. این رویکرد به شما کمک می‌کند تا روابط پایدارتری بسازید و از تکرار اشتباهات گذشته جلوگیری کنید.