تاخیر کردن

هشدار دربارهٔ دیر کردن و از دست رفتن فرصت‌ها:

آیا می‌دانید یک خطای شناختی به نام «سوگیری زمانی» باعث می‌شود مدت زمان واقعی کارها را دست‌کم بگیریم؟ مثلاً فکر می‌کنیم یک کار ۵ دقیقه‌ای است اما ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. این اشتباه ریشهٔ بسیاری از «دیر شدن‌ها»ست. شما هم گرفتار این خطا می‌شوید؟

راهکار:

گاهی 'دیر شدن' فقط یک برچسب ذهنی است؛ تحقیقات نشان می‌دهد شروع کردن حتی با تأخیر، مغز را از چرخهٔ نشخوار فکری بیرون می‌آورد و بهره‌وری را افزایش می‌دهد. پس به جای تمرکز روی 'دیره'، روی 'هنوز می‌توانم' تمرکز کن.