قیمتیزندگیکنید ، نهبههرقیمتی !🦦🎀️
3.7
فلسفی روانشناسی ارزشزندگی اولویتبندی خودشناسی کیفیتزندگی این عبارت کوتاه، یادآور اهمیت کیفیت زندگی به جای ص...
ارزش زندگی: فراتر از هر قیمتی:
این عبارت کوتاه، یادآور اهمیت کیفیت زندگی به جای صرفاً طولانی کردن آن است. فلسفهٔ زندگی خوب، همواره بر این اصل استوار بوده که زندگی ارزشمند، زندگی است که با آگاهی و انتخابهای درست سپری شود.
راهکار:
برای تعیین ارزش زندگی خود، فهرستی از اولویتهایتان تهیه کنید و فعالیتهایی را انتخاب کنید که با آنها همسو باشند. این کار به شما کمک میکند تا از صرف انرژی برای کارهایی که برایتان مهم نیستند، جلوگیری کنید.
برآی چیزی که ارزش ندآره تلآش نکن.🚷️
2.6
فلسفی روانشناسی ارزشگذاری اولویتبندی خودآگاهی تلاشبیجا این جمله کوتاه، یادآور اصل مهمی در روانشناسی است: ...
تلاش بیجا ممنوع! 🚫:
این جمله کوتاه، یادآور اصل مهمی در روانشناسی است: تخصیص بهینه منابع. تلاش برای اهدافی که ارزش کمی دارند، نه تنها نتیجهبخش نیست، بلکه انرژی و زمان ارزشمند ما را هدر میدهد. این مفهوم در مدیریت زمان و افزایش بهرهوری بسیار کاربردی است.
راهکار:
برای تشخیص ارزشمندی یک هدف، از ماتریس آیزنهاور (مهم/فوری) استفاده کنید. این به شما کمک میکند تا انرژی خود را روی کارهای واقعاً مهم متمرکز کنید و از تلاشهای بیهوده پرهیز نمایید.
به این فکر کن که روزانه میلیاردها گلبول سفید مشغول دفاع جانانه از تو هستن و تو براشون مهمی،
بعد تو چسبیدی به اونی که بهت اهمیت نمیده؟️
5.0
روانشناسی مهربانی خودباوری روانشناسی اولویتبندی ایمنی بدن فکر کردن به میلیاردها گلبول سفید که بیوقفه برای ح...
اهمیت خودباوری: درسهایی از گلبولهای سفید بدن:
فکر کردن به میلیاردها گلبول سفید که بیوقفه برای حفظ سلامت شما تلاش میکنند، نه تنها یک تصویر ذهنی قدرتمند از اهمیت وجودی هر فرد است، بلکه یادآور این نکته ظریف روانشناسی است که بدن ما به طور ذاتی اولویت ما را بر هر چیز دیگری قرار میدهد. این مکانیسم شگفتانگیز درونی، به نوعی بازتابی از ارزش حقیقی و خودباوری است که باید در روابط بیرونی نیز به آن بها داد.
راهکار:
همانند سیستم ایمنی بدنتان که بدون قید و شرط از شما دفاع میکند، به ارزش خودتان باور داشته باشید. برای حفظ سلامت روان، روی روابطی تمرکز کنید که در آنها متقابلاً مورد احترام و اهمیت قرار میگیرید. این یک سرمایهگذاری حیاتی در خودباوری است.
قلب ۷ ملیاردی تو خرج آدم های دوهزاری نکن ...️
5.0
فلسفی روانشناسی ارزشگذاری اولویتبندی خودارزشمندی روابط این جمله کوتاه، یادآور یک اصل مهم روانشناسی است: م...
ارزش خود را بدانید!:
این جمله کوتاه، یادآور یک اصل مهم روانشناسی است: مفهوم «ارزشگذاری» در روابط. اغلب، ما ناخودآگاه به دنبال تایید از دیگران هستیم و ممکن است انرژی و احساسات خود را برای افرادی صرف کنیم که شایسته آن نیستند. این جمله به ما یادآوری میکند که ارزش درونی خود را بشناسیم و آن را دستکم نگیریم.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ارزش شما ذاتی است و نباید با توجه دیگران تعیین شود. تمرین کنید که نیازهای خود را در اولویت قرار دهید و انرژی خود را برای روابطی صرف کنید که به شما احترام میگذارند.
اونی که باید باشه هست ،بقیه 𝓢𝓲𝓴𝓽𝓲𝓻 🍻🥂️
4.6
فلسفی رفاقتی ارزشگذاری روابط اولویتبندی رضایت درونی تاوشخصیت این جمله کوتاه، یادآور اهمیت ارزشگذاری در روابط ا...
ارزش حضور: رضایت درونی و روابط:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت ارزشگذاری در روابط انسانی است. اغلب، ما به دنبال کمال در همه افراد هستیم، در حالی که رضایت واقعی در پذیرش و قدردانی از کسانی است که به طور طبیعی در زندگی ما حضور دارند. این مفهوم، ریشه در روانشناسی مثبتگرا دارد.
راهکار:
به جای تمرکز بر کمبودها، قدردان حضور کسانی باشید که برایتان ارزش قائلند. این تمرین، رضایت درونی را افزایش میدهد و روابط سالمتری را پرورش میدهد.
وجودرفیقدرستوپاکتویزندگیهرکینیازه
ولینههرکسی..
کهفرداکثیفترازخودشونخودشونن
ازمنبهشمانصیحت،هرکسیلیاقتصحبتکردنباشما
نداره.یکیوفقطیکیتوزندگیتوننگهدارین،کهوجودهمون
یهنفروبهوجودهمهترجیحبدی
نهکسیکهفرداشنمکبپاشه
روزخمیکهخودتبهشنشوندادی:))
️
1.8
رفاقتی فلسفی روانشناسی ارزشدوستی انتخابهمراه اولویتبندی سلامتروان این متن، به زیبایی به اهمیت انتخاب دوست اشاره میک...
ارزش یک دوست واقعی: انتخاب و اولویتبندی:
این متن، به زیبایی به اهمیت انتخاب دوست اشاره میکند. روانشناسی به ما میگوید که روابط سالم، نقش حیاتی در شکلگیری هویت و افزایش اعتماد به نفس دارند. انتخاب همراهی که به رشد فردی کمک کند، بسیار مهم است.
راهکار:
در انتخاب دوستان، به جای تعداد، کیفیت را در نظر بگیرید. یک دوست واقعی، آینهای از بهترین خود شماست و نه بازتاب ضعفهایتان. این انتخاب، سرمایهگذاری در سلامت روانی شماست.
نادیدِه بِگیر هَر ڪَسـے شایِستِـہ تَوَجـہ نیستـ.!
️
4.6
فلسفی روانشناسی ارزشگذاری شخصی اولویتبندی سلامت روان مرزهای عاطفی این جمله کوتاه، یادآور اهمیت ارزشگذاری شخصی است. ...
نادیده گرفتن: مرزهای عاطفی و ارزشگذاری:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت ارزشگذاری شخصی است. روانشناسان معتقدند تلاش برای جلب رضایت همه، نه تنها غیرممکن است، بلکه میتواند به کاهش عزت نفس و افزایش اضطراب منجر شود. تمرکز بر روابطی که در آنها احساس ارزشمندی میکنیم، کلید سلامت روان است.
راهکار:
به جای تلاش برای جلب توجه دیگران، انرژی خود را بر روی افرادی متمرکز کنید که به شما ارزش قائل هستند. این کار به افزایش اعتماد به نفس و سلامت روان شما کمک میکند.
زندگیت کن نزار تماشات کنن هر چقدر پیش بری بعدا میفهمی که آدما فیکن🚶🏿😉
پسرک شاعر ️
3.8
فلسفی رفاقتی ارزش خود واقعگرایی اولویتبندی زندگی هدفمند پسرک شاعر با جملهای کوتاه اما عمیق، به ما یادآوری...
زندگی خودت، انتخاب خودت:
پسرک شاعر با جملهای کوتاه اما عمیق، به ما یادآوری میکند که زندگی، سفری است برای خودمان. این ایده، ریشه در فلسفه اگزیستانسیالیسم دارد که بر مسئولیت فردی و معنایابی در زندگی تاکید میکند. به جای اینکه اجازه دهیم دیگران زندگی ما را تماشا کنند، باید خودمان خالق آن باشیم.
راهکار:
به جای نگرانی از قضاوت دیگران، روی ساختن زندگیای تمرکز کنید که برای خودتان ارزشمند است. این کار به شما قدرت و اعتماد به نفس میدهد.
جالبه برام خیلیا بسیار راحت معلوم میکنن اولویتشون کیه️
5.0
روانشناسی فلسفی اولویتبندی ارزشها خودآگاهی رفتار اجتماعی این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روانشناسی...
اولویتها: آینهی ارزشها:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روانشناسی انسان بیان میکند. اغلب، رفتار افراد نشاندهندهی اولویتهای ناخودآگاه آنهاست. این رفتارها، پنجرهای به ارزشها و باورهای عمیقتر ما هستند. درک این موضوع، گامی مهم در جهت خودآگاهی است.
راهکار:
برای شناخت اولویتهای خود، فهرستی از فعالیتها و روابط مهمتان تهیه کنید و زمان صرف شده برای هر کدام را بررسی کنید. این کار به شما نشان میدهد واقعاً چه چیزهایی برایتان ارزشمند هستند.
وقتی فهمیدی که اولویتش نیستی، دیگه نجنگ."️
2.1
فلسفی روانشناسی ارزش خود اولویتبندی سلامت روان رها کردن این جمله کوتاه، یادآور اهمیت شناخت ارزش خود است. ر...
اولویت نبودن: رهایی و ارزش خود:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت شناخت ارزش خود است. روانشناسان معتقدند، پذیرش این واقعیت که نمیتوانید کسی را مجبور به اولویت قرار دادن شما کنید، کلید رهایی از وابستگیهای عاطفی ناسالم است. این پذیرش، فضایی برای رشد شخصی ایجاد میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، تلاش برای جلب توجه کسی که شما را اولویت نمیبیند، انرژی شما را هدر میدهد. به جای آن، روی خودتان و کسانی که به شما ارزش قائل هستند تمرکز کنید. این یک گام مهم در جهت حفظ سلامت روان است.
برای هیچ کس با دنیا نجنگ!
اما اگر برای منع اشکالی نداره،من لیاقتش و دارم.😂❤️️
4.7
فلسفی عاشقانه ارزشگذاری شخصی خودشناسی اولویتبندی تاوشخصیت این عبارت کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم ارزشگذاری...
ارزش خود را بدانید: فلسفهای برای زندگی:
این عبارت کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم ارزشگذاری شخصی دارد. نویسنده با طنزی شیرین، بر این نکته تاکید میکند که برای هیچکس نباید خود را به خطر انداخت، اما اگر دلیلی برای مبارزه وجود داشته باشد، او خود را لایق آن میداند. این نشاندهنده یک خودآگاهی قوی و درک عمیق از ارزشهای فردی است.
راهکار:
به جای جنگیدن برای اثبات خود به دیگران، انرژی خود را صرف درک ارزشهای شخصی و اهداف واقعیتان کنید. این کار به شما کمک میکند تا تصمیمات بهتری بگیرید و زندگی رضایتبخشتری داشته باشید.
اگهبهتتوجهمیکنمتوخیلیخوششانسی،چوننادیدهگرفتنآدمایکیازکارایموردعلاقمه.😂🤷🏻♀️️
4.9
طنز رفاقتی خودآگاهی ارزشگذاری روابطاجتماعی اولویتبندی این جمله کوتاه، ظرافت جالبی در مورد روابط انسانی د...
نادیدهگرفتن: هنری برای ارزشگذاری!:
این جمله کوتاه، ظرافت جالبی در مورد روابط انسانی داره. در واقع، نویسنده با لحنی طنزآمیز داره نشون میده که توجه کردن به کسی، در اصل یک انتخابه و نه یک اجبار. این نشوندهنده خودآگاهی و اولویتبندی در روابطه.
راهکار:
به جای تمرکز بر جلب توجه دیگران، روی شناخت ارزشهای خودتان و سپری کردن وقت با کسانی که به آنها اهمیت میدهید تمرکز کنید. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و رضایت شما میشود.
هیچوقت به من اعتماد کامل نکن چون اولویتم همیشه خودمم!️
3.0
فلسفی روانشناسی خودشناسی اولویتبندی ارزشگذاری استقلال عاطفی این جمله کوتاه، بازتابی از مفهوم مهم خود-ارزشگذار...
اولویت با خود: خودشناسی و استقلال:
این جمله کوتاه، بازتابی از مفهوم مهم خود-ارزشگذاری در روانشناسی است. در واقع، این دیدگاه بر اهمیت شناخت نیازها و خواستههای شخصی و قرار دادن آنها در اولویت تاکید دارد. این نه تنها به حفظ سلامت روان کمک میکند، بلکه پایهای برای روابط سالم و پایدار نیز فراهم میآورد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که خود-مراقبت و تعیین اولویت برای نیازهای خود، لازمهی سلامت روان و روابط سالم است. این به معنای خودخواهی نیست، بلکه احترام به خود است.
ازیکجاییبهبعد،کمپیدامیشیوبهزندگیتمیرسی،
نهایتپیشرفتو آرامشتویهمینخلاصهمیشه.️
4.5
موفقیت روانشناسی خودسازی آرامش زندگی آگاهانه اولویتبندی گاهی اوقات، «کمپیدا شدن» نه به معنای دوری از اجتم...
راز خودسازی و آرامش: چرا کمتر پیدا شدن، بیشتر نتیجه میدهد؟:
گاهی اوقات، «کمپیدا شدن» نه به معنای دوری از اجتماع، بلکه روشی آگاهانه برای متمرکز شدن بر اولویتهای شخصی و عمقبخشیدن به فعالیتهاست. این رویکرد، که در فلسفههایی چون مینیمالیسم دیجیتال ریشه دارد، میتواند دروازهای به سوی پیشرفت واقعی و آرامشی پایدار باشد که در هیاهوی زندگی مدرن اغلب گم میشود.
راهکار:
برای تجربه پیشرفت و آرامش واقعی، هر هفته زمانی را به «خلوت دیجیتال» اختصاص دهید. در این زمان، از گوشی و شبکههای اجتماعی دور بمانید و روی یک هدف مشخص تمرکز کنید یا به سکوت درونتان گوش دهید. این کار، ذهنتان را برای خلاقیت و برنامهریزی آزاد میکند.
First yourself, then others
اول خودت، بعدا بقیه
️
3.6
روانشناسی موفقیت خودمراقبتی اولویتبندی بهبود فردی سلامت روان این گفته یادآور اهمیت خودمراقبتی است. روانشناسان م...
خودمراقبتی: اولویتبندی برای موفقیت و آرامش:
این گفته یادآور اهمیت خودمراقبتی است. روانشناسان معتقدند قبل از یاری به دیگران، باید نیازهای اساسی خود را برآورده کنیم. این اصل نه تنها باعث بهبود عملکرد ما میشود، بلکه از فرسودگیمان نیز جلوگیری میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، مراقبت از خود، خودخواهی نیست، بلکه پیششرطی برای توانایی کمک به دیگران است. ابتدا انرژی خود را تامین کنید تا بتوانید مؤثرتر به دیگران یاری رسانید.
تو این زندگی بزرگترین برد رو ادمایی میکنن که دل ندارن، وابسته چیزی نمیشن، احساسی با مسائل برخورد نمیکنن، دلشون برا کسی نمیسوزه و خودشونم همیشه اولویت قرار دارن ...!️
3.1
موفقیت روانشناسی بیاحساسی اولویتبندی استقلال عاطفی خودمراقبتی این دیدگاه، گرچه تند به نظر میرسد، یادآور مفهوم "...
رازهای موفقیت: اولویتبندی و استقلال عاطفی:
این دیدگاه، گرچه تند به نظر میرسد، یادآور مفهوم "خودمراقبتی" است. روانشناسان تاکید دارند که توجه به نیازهای شخصی، پیش از هر چیز، برای حفظ سلامت روان ضروری است. البته باید مراقب بود که این خودمحوری به خودشیفتگی تبدیل نشود.
راهکار:
برای رسیدن به اهدافت، تمرکز بر خود و نیازهایت ضروری است، اما فراموش نکن که حفظ تعادل بین منطق و احساسات کلید یک زندگی سالمتر است. تمرین ذهنآگاهی میتواند به این تعادل کمک کند.
کسی که دنبالِ دو تا خرگوش بدود،
به هیچ کدام نمیرسد .
جنایاتومکافات|داستایوفسکی .️
4.1
فلسفی موفقیت تمرکز اولویتبندی هدفگذاری بهرهوری داستایوفسکی، نویسندهی بزرگ، با این جملهی عمیق به...
راز موفقیت در تمرکز بر یک هدف: درس داستایوفسکی:
داستایوفسکی، نویسندهی بزرگ، با این جملهی عمیق به ما یادآوری میکند که تمرکز بر یک هدف واحد، کلید موفقیت است. انرژی ما محدود است و تقسیم آن میان چندین کار، اثربخشی را به شدت کاهش میدهد. در واقع، این پراکندگی منابع است که مانع رسیدن به نتیجه در هر یک از اهداف میشود و اهمیت انتخاب و تمرکز بر یک مسیر را نشان میدهد.
راهکار:
برای جلوگیری از پراکندگی، اهداف خود را اولویتبندی کنید. روی مهمترین هدف تمرکز کرده و پس از اتمام آن، به سراغ بعدی بروید. این کار به شما کمک میکند تا انرژی خود را متمرکز نگه دارید و به نتایج ملموس برسید.
کسي باش که مشغولِ ساختنِ..
خودش،ذهنش و هدفاش باشه،بقیه چیزا حواس پرتیه؛)️
4.5
Be someone who’s busy building… yourself, your mind, and your goals; everything else is just a distraction.
موفقیت روانشناسی خودسازی تمرکز بر هدف رشد_شخصی اولویتبندی این دیدگاه یادآور اهمیت تمرکز بر خود و اهداف شخصی ...
خودسازی: کلید رسیدن به هدف:
این دیدگاه یادآور اهمیت تمرکز بر خود و اهداف شخصی است. در روانشناسی، مفهوم 'خودکارآمدی' به باور فرد به تواناییهایش برای رسیدن به اهداف اشاره دارد. تقویت این باور، گامی اساسی در مسیر موفقیت است.
راهکار:
برای رسیدن به اهداف، ابتدا یک لیست از کارهای ضروری تهیه کنید و کارهای غیرضروری را حذف کنید. این کار باعث افزایش تمرکز و بهرهوری شما میشود.
هر وقت براتون سوال پیش اومد که اولویت کسی هستین یا نه؟ بدونین که نیستین.چون اگه بودین، کاری میکرد که این سوال هیچوقت براتو پیش نیاد...
️
3.7
عاشقانه روانشناسی اولویتبندی روابط سالم خودشناسی مرزهای عاطفی این متن به زیبایی نشان میدهد که در روابط، ابهام د...
آیا اولویت هستید؟ نشانههای کلیدی در روابط سالم:
این متن به زیبایی نشان میدهد که در روابط، ابهام در جایگاه شما، خود نشانهای از عدم اولویتبودن است. اولویت واقعی نه با کلمات که با اعمال پیوسته و بدون ابهام آشکار میشود. وقتی برای کسی اولویت هستید، رفتارش آنچنان شفاف است که هرگز نیازی به پرسش از این موضوع پیدا نمیکنید. این وضوح، پایهگذار روابط سالمتر و آرامش درونی است.
راهکار:
به جای حدس و گمان، به اعمال و رفتارهای مداوم توجه کنید. اگر ابهام باقی ماند، در مورد انتظارات و جایگاه خود، شفاف و مستقیم گفتگو کنید تا مرزهای عاطفی سالمتری بسازید و از دایره تردید خارج شوید.
•یہمشتےمیگفت:
یادٺباشہ...!
صبحڪِازخواببلندشدۍ،
اولویتتسلامکردݧبہامامزمان‹عج›باشہ!
نہرفٺنسراغگوشے...!
#تلنگرانه
️
4.8
كان يقول:
تذكر...!
في أي صباح استيقظت؟
أولويتك هي السلام على إمام الزمان.
لا تُدر ظهرك...!
#انقلب
مذهبی روانشناسی اولویتبندی آغاز آگاهانه پرهیز از حواسپرتی سلام امام زمان (عج) این یادآوری، فراتر از یک توصیه مذهبی ساده است. در ...
اولویت صبحگاهی: سلام به امام زمان (عج) یا گوشی؟:
این یادآوری، فراتر از یک توصیه مذهبی ساده است. در عصر دیجیتال، آن را میتوان دعوت به آغازی آگاهانه و معنادار دانست؛ انتخاب تمرکز بر ارزشهای درونی پیش از غرق شدن در دنیای بیرونی و حواسپرتیهای گوشی. این تلنگر، فرصتی است برای تعریف دوباره اولویتهای صبحگاهی و ساختن روزی هدفمندتر.
راهکار:
برای شروعی آگاهانه، گوشی را حداقل نیم ساعت پس از بیدار شدن کنار بگذارید و به جای آن، برای خودتان یک برنامه کوتاه (مثل شکرگزاری یا تعیین نیت روز) تعریف کنید. این کار به آرامش ذهنی و افزایش تمرکزتان در طول روز کمک میکند.
من برای چیز هایی که هیچ ارزشی نداشتند همیشه عجله کردم، و برای آن چیز هایی ک باید وقت میذاشتم همیشه دیر کردم...
️
4.0
غمگین روانشناسی اولویتبندی مدیریت زمان حسرت هزینه فرصت این حسرت رایج، بهای گزاف عدم تشخیص اولویتهاست. رو...
اولویتبندی زمان: درک ارزش واقعی و جلوگیری از حسرت:
این حسرت رایج، بهای گزاف عدم تشخیص اولویتهاست. روانشناسی نشان میدهد اغلب اوقات انسانها ناخودآگاه ارزشهای کوتاهمدت را بر اهداف بلندمدت ترجیح میدهند. شاید با درک «هزینه فرصت» واقعی هر انتخاب، بتوانیم ارزش واقعی زمان را بهتر دریابیم و از تکرار این چرخه پشیمانی جلوگیری کنیم.
راهکار:
برای غلبه بر این چالش، از ماتریس آیزنهاور برای اولویتبندی وظایف استفاده کنید: مهم/فوری را فورا انجام دهید، مهم/غیرفوری را برنامهریزی کنید. این رویکرد به شما کمک میکند زمان خود را آگاهانهتر مدیریت کرده و از حسرتهای بعدی بکاهید.
مزرعهراموریانهخورد،اما
مابرایگنجشکهامترسکساختیم-!
✞.مُردِهمُتَحَرِک.✞️
4.5
فلسفی روانشناسی اولویتبندی تفکر استراتژیک درس زندگی ریشهیابی این شعر کوتاه هوشمندی انسان را در مواجهه با چالشه...
اولویتبندی اشتباه: درسی برای تفکر استراتژیک:
این شعر کوتاه هوشمندی انسان را در مواجهه با چالشها به زیبایی به تصویر میکشد و به پدیده «تمرکز بر نشانهها به جای ریشهها» اشاره دارد. اغلب، ما انرژی و منابع خود را صرف مبارزه با تهدیدهای آشکار و کماهمیت (گنجشکها) میکنیم، در حالی که خطرات واقعی و پنهان (موریانهها) در حال از بین بردن اساس و بنیاد ما هستند. این یک درس مهم در اولویتبندی و تفکر استراتژیک است.
راهکار:
برای حل هر مسئلهای، همیشه به دنبال ریشهها باشید، نه فقط نشانهها. با تمرین «تحلیل ریشهای» (Root Cause Analysis)، میتوانید از صرف انرژی برای حل مشکلات فرعی خودداری کرده و به راهحلهای پایدار برسید. از خود بپرسید: «چرا این اتفاق افتاد؟» تا به علت اصلی برسید.
کسي باش که مشغولِ ساختنِ..
خودش،ذهنش و هدفاش باشه،بقیه چیزا حواس پرتیه؛)️
4.8
Be someone who’s busy building… yourself, your mind, and your goals; everything else is just a distraction.
موفقیت روانشناسی خودسازی تمرکز بر هدف رشد_شخصی اولویتبندی این گفته یادآور اهمیت تمرکز بر رشد فردی است. در رو...
خودسازی و تمرکز: راهی به سوی موفقیت:
این گفته یادآور اهمیت تمرکز بر رشد فردی است. در روانشناسی، مفهوم "خودکارآمدی" وجود دارد که باور فرد به تواناییهایش برای دستیابی به اهداف را نشان میدهد. تقویت این باور، انگیزه و پشتکار را افزایش میدهد.
راهکار:
برای رسیدن به اهدافت، ابتدا یک فهرست از اولویتها تهیه کن و به کارهایی که مستقیماً به اهدافت کمک نمیکنند، نه بگو. این کار بهت کمک میکنه انرژیات رو متمرکز کنی.