بهبود فردی

اول خودت ، بعدا بقیه‌‌ . . .‌ ‌ ‌️

حسادت بیماری وحشتناکی هست.. زود خوب شو….️

قطع ارتباط کنید و ‌کنار بزارید و بگذرید، بخاطر روحتون، جسمتون، روانتون، زندگیتون.️

ِولِت‌میکنَن‌تو‌اوج‌ِوابَستِگی‌یه‌روز؛️

بهترین ورژن خودتو زندگی کن‌‌. ‌˓˓🖇💛️

_☆ادم‌برنده‌کسیه‌ک‌ب‌خودش‌اهمیت‌میده️

First yourself, then others‌‌

اول خودت، بعدا بقیه‌‌

️

⭕️چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟

خشم = ورزش کن
حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن.
دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده.
خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب.
بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ.
افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون.
️

به قول حامیم:
این جای خالی تو دلم با خودتم پر نمیشه....🌑✨️️

‏قطعا ميتونم بگم اون لحظه‌ای كه دلت براى خودت ميسوزه، بدترين و غمگين‌ترين حس دنيا رو تجربه كردی.️

خواستم از زندگیم قند رو حذف کنم دیدم نمیتونم بدون حامی زندگی کنم❤️️

در قلبم بسته شده کلیدشم دست کسی نیست پس سعی نکن واردش بشی️

اینکه گذر زمان دلتنگی ها و غم‌هایمان را
حل میکند را باور کردیم …️

پاشو به‌خاطرِ خودتم که شده یه کاری کن.🌱
.·´.⋆💎🫐⋆.`·.
.·´.⋆🧊┊️

همین که بعد این همه تروما و بدبختی چایی رو بدون شیره میخورم از خودم راضی ام یعنی ادم قویی ام.️

هیچوقت یه روزخوب رابافکرکردن به یه روز بد،خراب نکن😊️