چرا برخی از دست دادنتان نمیترسند؟ درک ارزشگذاری شخصی:
این جمله طعنهآمیز به یکی از پویاییهای پنهان در روابط اشاره دارد: حس ارزشمندی و جایگزینناپذیری. وقتی فردی دیگر از دست دادن شما بیمی ندارد، اغلب ریشه در این دارد که رابطه را نه بر اساس تعهد متقابل، بلکه بر مبنای در دسترس بودن گزینههای متعدد میبیند. این نگاه به شدت بر ارزشگذاری شخصی و انتظارات از رابطه تاثیر میگذارد و میتواند به روابط سطحی منجر شود. به جای تحلیل رفتار دیگران، همیشه به یاد داشته باشید که ارزش واقعی شما از درون نشأت میگیرد، نه از ترس دیگران از دست دادن شما.
راهکار:
به جای تمرکز بر رفتار دیگران، روی ارزشهای شخصی خود متمرکز شوید. برای داشتن روابطی سالم، مفهوم 'ارزشگذاری متقابل' را درک کنید؛ اینکه هر دو طرف به حضور یکدیگر بها دهند و برای حفظ رابطه تلاش کنند، نشانهای از یک رابطه بالغ و پایدار است. ارزش خود را در تایید دیگران جستجو نکنید.