مهربانی افراطی و اهمیت تعیین حد و مرز در روابط:
این جمله رایج، بهطور ظریفی به مفهوم روانشناختی «کاهش ارزش در اثر ازدیاد» اشاره دارد. وقتی مهربانی بیش از حد معمول و بدون مرز ارائه میشود، ممکن است در ذهن دیگران از یک فضیلت به یک رفتار عادی یا حتی نشانهای از ضعف تعبیر شود. تعیین حد و مرز، نه تنها از استثمار جلوگیری میکند، بلکه به حفظ ارزش حقیقی لطف و محبت شما کمک میکند.
راهکار:
برای حفظ ارزش مهربانی خود، مرزهای مشخصی تعیین کنید. این کار به شما کمک میکند تا انرژی خود را مدیریت کرده و اطمینان حاصل کنید که خوبیهایتان قدردان میشود، نه اینکه سوءتفسیر شود.