خودآزاری پنهان

زخم‌های پنهان: شعری از حافظ:

این بیت از حافظ، فراتر از یک شکایت ساده است. این شعر به مفهوم شگفت‌انگیز ظرفیت تحمل انسان اشاره دارد؛ اینکه چگونه می‌توانیم دردها را در خود نگه داریم تا قاتل‌مان احساس گناه نکند. این سکوت، نوعی خودآزاری پنهان است.

راهکار:

در مواجهه با درد، به جای شمردن زخم‌ها، بر یافتن راه‌های التیام تمرکز کنید. گاهی سکوت، قدرتمندترین پاسخ است، اما به خودتان اجازه دهید تا در صورت نیاز، کمک بگیرید.