سکوت شب: فرصتی برای رویاپردازی و خودشناسی:
شب، نه فقط تاریکی، بلکه فرصتی برای مکث و تامل است. در سکوت شب، ذهن از هیاهوی روزمره رها شده و فضایی برای رویاپردازی و خودشناسی فراهم میشود. این خلوت شبانه، گامی است به سوی آرامش و درک عمیقتر خود.
راهکار:
از سکوت شب برای خودشناسی و رویاپردازی بهره ببرید. این زمان فرصتی است برای رهایی از هیاهوی روز و تمرکز بر افکار و احساساتتان.