حضور و آرامش: نترسید، من با شما هستم:
این عبارت، یادآور آموزههای دینی و فلسفی دربارهی حضور الهی و حمایت بیقید و شرط است. مفهوم «حضور» در بسیاری از مکاتب معنوی، منبع آرامش و امید به شمار میرود. این حس، به انسان قدرت غلبه بر ترسها و چالشها را میدهد.
راهکار:
در لحظات دشواری، به یاد داشته باشید که احساس تنهایی یک توهم است. تمرکز بر این حقیقت که نیرویی بزرگتر از شما همواره مراقب شماست، میتواند آرامشبخش باشد.