.
It’s true that these are difficult
days but the end is beautiful
درسته روزای سختیه اما آخرش قشنگه🪐
️
4.5
موفقیت روانشناسی تابآوری امید خوشبینی تفکر مثبت دیدگاه شما در مورد اینکه پس از دشواری، زیبایی نهفت...
آخرش قشنگه: قدرت امید در روزهای سخت:
دیدگاه شما در مورد اینکه پس از دشواری، زیبایی نهفته است، بازتابدهنده یکی از قویترین مکانیزمهای تابآوری ذهن انسان است. این نوع تفکر، که روانشناسان آن را 'بازسازی شناختی' مینامند، به ما کمک میکند تا سختیها را نه به عنوان پایان راه، بلکه پلهای به سوی رشد و شکوفایی ببینیم. این امید، خود سوختی برای ادامه مسیر و رسیدن به مقصدهای قشنگ است.
راهکار:
برای حفظ این خوشبینی، تمرین 'بازنگری روزانه' (Daily Reframe) را انجام دهید: هر شب، حتی در کوچکترین دشواریهای روز، به دنبال درسی یا جنبهای مثبت بگردید. این کار ذهن شما را برای دیدن 'پایان قشنگ' تربیت میکند.
قبل از خواب اینو براش بفرست :
‹خیلی خوبه که هر روز و هر ساعت هر ثانیه
تو قلبمی و صداتو میشنوم
و نفساتو میشمارم بهشون گوش میدم
چون من با وجود همینا آرامش میگیرم
خوشحالم که دوستت دارم
خوشحالم که عاشقتم و عاشقمی
اینو بدون در هرشرایط از زندگیت کنارتم و
تنهات نمیذارم️
4.8
عاشقانه روانشناسی امنیت عاطفی آرامش روانی ابراز علاقه تقویت رابطه این پیام، فراتر از یک ابراز علاقه ساده، بر اهمیت «...
حضور همیشگی در دل:
این پیام، فراتر از یک ابراز علاقه ساده، بر اهمیت «حضور» و «تضمین عاطفی» تأکید دارد. روانشناسان بر این باورند که بیان تعهد و حمایت بیقید و شرط، بهویژه پیش از خواب، میتواند حس امنیت و آرامش عمیقی را در گیرنده ایجاد کند. این عمل نه تنها پیوندهای عاطفی را تقویت میکند بلکه به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب نیز کمک شایانی میکند، چرا که ذهن با حس آرامش و اطمینان بیشتری به استراحت میپردازد.
راهکار:
برای تقویت مداوم رابطهتان، اینگونه ابراز محبتها را به کلمات محدود نکنید. با اعمال کوچک و غیرمنتظره مثل یادداشتهای محبتآمیز یا حرکات حمایتی روزانه، حضور خود را در زندگی دیگری به شکلهای گوناگون نشان دهید تا پیوندتان مستحکمتر و تازهتر بماند.
•یہمشتےمیگفت:
یادٺباشہ...!
صبحڪِازخواببلندشدۍ،
اولویتتسلامکردݧبہامامزمان‹عج›باشہ!
نہرفٺنسراغگوشے...!
#تلنگرانه
️
4.7
كان يقول:
تذكر...!
في أي صباح استيقظت؟
أولويتك هي السلام على إمام الزمان.
لا تُدر ظهرك...!
#انقلب
مذهبی روانشناسی اولویتبندی آغاز آگاهانه پرهیز از حواسپرتی سلام امام زمان (عج) این یادآوری، فراتر از یک توصیه مذهبی ساده است. در ...
اولویت صبحگاهی: سلام به امام زمان (عج) یا گوشی؟:
این یادآوری، فراتر از یک توصیه مذهبی ساده است. در عصر دیجیتال، آن را میتوان دعوت به آغازی آگاهانه و معنادار دانست؛ انتخاب تمرکز بر ارزشهای درونی پیش از غرق شدن در دنیای بیرونی و حواسپرتیهای گوشی. این تلنگر، فرصتی است برای تعریف دوباره اولویتهای صبحگاهی و ساختن روزی هدفمندتر.
راهکار:
برای شروعی آگاهانه، گوشی را حداقل نیم ساعت پس از بیدار شدن کنار بگذارید و به جای آن، برای خودتان یک برنامه کوتاه (مثل شکرگزاری یا تعیین نیت روز) تعریف کنید. این کار به آرامش ذهنی و افزایش تمرکزتان در طول روز کمک میکند.
ما تکراری هم بشیم مثل ما تکرار نمیشه️
4.6
روانشناسی فلسفی یگانگی اعتماد به نفس خودپذیری ارزشمندی فردی این جمله به زیبایی به نیاز عمیق انسان برای احساس ی...
راز یگانگی و اعتماد به نفس: چرا شما تکرار نمیشوید؟:
این جمله به زیبایی به نیاز عمیق انسان برای احساس یگانگی و جایگزینناپذیری اشاره دارد. روانشناسی «خودپذیری» نشان میدهد که پذیرش «تکراری شدن» در عین باور به ارزشمندی منحصر به فرد، نشانهای از بلوغ فکری و اعتماد به نفس سالم است. این نگاه به زندگی، فرصت بازنگری و رشد را حتی در لحظات عادی فراهم میکند.
راهکار:
برای تقویت حس یگانگی و ارزشمندی خود، به جای مقایسه با دیگران، روی نقاط قوت و دستاوردهای شخصیتان تمرکز کنید. هر روز یک ویژگی منحصر به فرد خود را یادداشت کرده و قدردانی از آن را تمرین کنید؛ این کار پایه اعتماد به نفس شما را محکمتر میکند.
رفیق
میدونی فرقت با بنزین چیه؟
بنزین چند وقتع عزیزه اما تو همیشه عزیزی
میدونی فرقت با فرغون چیه؟
فرغون خاک میبره
اما تو دلو میبری
میدونی فرقت با ابر چیه؟
از ابر بارون میباره
اما از تو معرفت
میدونی فرقت با کفش چیه؟
کفش لنگه داره
اما تو لنگه نداری
میدونی فرقت با انار چیه؟
انار صد دونست
ولی تو یه دونه ای
میدونی فرقت با عزرائیل چیه؟
عزرائیل رو یه روز میبینم و میمیرم
اما تورو اگه یه روز نبینم میمیرم
️
5.0
رفاقتی دوستت دارم
.
"ابقَ قویّا، فَقِصّتُکَ لم تَنتَهی بعد .."
Stay strong your story, your story isn't over yet!
قوی بمون، قصهت هنوز تموم نشده..💙🌱
.️
4.3
موفقیت امیدواری استقامت خودباوری رشد_شخصی این متن یادآور اهمیت امیدواری در مواجهه با سختیها...
قوی بمان: قصهات هنوز تموم نشده!:
این متن یادآور اهمیت امیدواری در مواجهه با سختیهاست. استقامت، کلید عبور از موانع و رسیدن به موفقیت است. به خودتان ایمان داشته باشید و بدانید که هر داستانی فراز و نشیبهای خود را دارد.
راهکار:
به یاد داشته باشید، هر چالش فرصتی برای رشد است. استقامت کلید باز کردن فصلهای جدید زندگیتان است. برای تقویت خودباوری، هر روز یک دستاورد کوچک را جشن بگیرید.
-رُوزتون مُبارک فِرشته های مَن🧚🏻♀️
𝑵𝒐𝒏𝒐𝒍
𝐏𝐀𝐍𝐀𝐇_𝐀
️
4.4
مهربانی مناسبتی فرشته تبریک محبت روز مادر روز مادر فرصتی برای قدردانیه. جالبه بدونید ریشه ای...
تبریک روز مادر: روز فرشتهها مبارک!:
روز مادر فرصتی برای قدردانیه. جالبه بدونید ریشه این روز به جنبشهای صلحطلبانه در قرن نوزدهم برمیگرده، زمانی که زنان برای پایان دادن به جنگ و ترویج صلح تلاش میکردند.
راهکار:
بهترین هدیه برای فرشته های زندگیتون، قدردانی و ابراز عشقه. یه تماس تلفنی یا یه پیام محبتآمیز میتونه روزشون رو بسازه!
کاشکی یکم برف میومد باهاش آدم میساختیم😏️
4.7
زمستان فانتزی و تخیلی برف خلاقیت زمستان آدمسازی این آرزوی ساده، یادآور قدرت تخیل و لذتهای کوچک زن...
آرزوی برف و آدمسازی زمستانی:
این آرزوی ساده، یادآور قدرت تخیل و لذتهای کوچک زندگی است. ساختن آدمبرفی، فراتر از یک سرگرمی زمستانی، نمادی از خلق و نوآوری است. این فعالیت، حس کودکی و شادی را زنده میکند.
راهکار:
برای تقویت خلاقیت، سعی کنید هر روز یک فعالیت هنری کوچک انجام دهید. حتی طراحی یک شکل ساده با برف هم میتواند شروع خوبی باشد!
ومن؟
شیفتهیسکوت ِخیالانگیز ِانتهایِشبم️
4.9
عاشقانه شعر سکوت شب خیال انگیزی ادبیات عرفانی لحظه های شاعرانه شاعر در این متن کوتاه، شیفتگی خود را به سکوت خیال...
سکوت شب: خیالی شاعرانه:
شاعر در این متن کوتاه، شیفتگی خود را به سکوت خیالانگیز انتهای شب ابراز میکند. این سکوت، فرصتی برای تعمق و اتصال به دنیای درون است، یادآور لحظات عرفانی در ادبیات کهن.
راهکار:
از سکوت شب برای تمرکز و آرامش استفاده کنید. این فرصتی است برای رهایی از هیاهوی روز و اتصال به ناخودآگاه.
ولنتاین واسه من یعنی اون صورت ماهت
یعنی اون چشمات که زندگی منه
اون قلب قشنگت که خونه ی امن منه
ولنتاین یعنی وجود تو، توی زندگیم
یعنی با تو حال دلم خوبه
یعنی بخند برام
هر دقیقه از داشتنت با ارزش ترین کادوئه
زندگیمه
آخه قربونت با تو هر روز من سرشار از عشقم
صبح ها به امید تو چشمامو باز میکنم
شب ها با رویای تو میخوابم
تو همه ی خواسته ی من از زندگی هستی
ولنتاینمون پایدار عشق ابدیم..D.:)️
4.9
عاشقانه شاخ حقیقت آرامش دوستت دارم
•تلاش های بی سر و صدا
•بلاخره یه روز غوغا میکنه️
5.0
؛𝑄𝑢𝑖𝑒𝑡 𝑒𝑓𝑓𝑜𝑟𝑡𝑠 𝑤𝑖𝑙𝑙 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙𝑙𝑦
؛𝑚𝑎𝑘𝑒 𝑎 𝑓𝑢𝑠𝑠 𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑎𝑦
موفقیت بهترین ها حقیقت انگیزشی ادبی
حقیقت این است که من در،همه وقت،
هرثانیه،هر دقیقه ،هر ساعت هر روز دلتنگ توام ️
5.0
عاشقانه غمگین دلتنگی دوستت دارم عشق یک طرفه
شرمنده جوانی تو را چه تلخ میگذرانیم....♡️
4.8
غمگین شعر گذر عمر جوانی حسرت خودشناسی این مصرع شعری، یادآور گذرا بودن جوانی است. بد نیست...
حسرت جوانی: چگونه از تلخی گذر عمر کم کنیم؟:
این مصرع شعری، یادآور گذرا بودن جوانی است. بد نیست بدانیم، حسرت اغلب ناشی از عدم خودآگاهی و عدم تعیین اهداف مشخص است. شناخت ارزشهای فردی و تلاش برای تحقق آنها، میتواند به کاهش حسرت در آینده کمک کند.
راهکار:
برای کاهش حسرت، تلاش کنید هر روز حداقل یک قدم کوچک در راستای اهدافتان بردارید. این کار به شما حس پیشرفت و کنترل بر زندگیتان میدهد.
نمیدونی چقد دلم میخواد یه روز بدون ِ اینکه به کسی بگم برم..️
5.0
غمگین حقیقت خسته
تـو هیچوقت بـرام تکراری نمیشـی
هـر روز یه جـور دیگه دوسـتت دارم
صـبحت بِخیـر قشـنگم؛💗️
4.8
عاشقانه مهربانی عشق روزانه احساسات متغیر ارزش قائل شدن پیام صبحگاهی این پیام کوتاه، یادآور قدرتِ بیانِ احساساتِ روزانه...
عشق روزانه: پیام صبحگاهی قشنگم:
این پیام کوتاه، یادآور قدرتِ بیانِ احساساتِ روزانه در روابط عاطفی است. روانشناسان معتقدند ابراز مداومِ عشق و علاقه، حتی در قالب جملات ساده، پیوند عاطفی را تقویت میکند و از یکنواختی میکاهد.
راهکار:
برای تقویت این حسِ تازگی در رابطه، هر روز یک کار کوچک و غیرمنتظره برای معشوقهتان انجام دهید. این کارها میتوانند شامل نوشتن یک یادداشت، آماده کردن صبحانه یا حتی یک لبخند ساده باشند.
~¹ سال❤️ ¹² ماه🖇 ³⁶⁵ روز🌓 ⁸⁷⁶⁰ساعت🕰 ⁵²⁵⁶⁰⁰⁰ دقیقه⏳ ³¹⁵³⁶⁰⁰⁰⁰⁰ثانیه🥺 هرروز🌞 هرشب🌙 هرلحظه🥀 دلمبراتتنگمیشه☄️ #رفـــــیـــــقـ~♥️ ️️
5.0
دخترانه رفاقتی بامعرفت دوستت دارم متفرقه
واسه شناختن آدما کافیه یه روز بد باشی؛
️
5.0
غمگین شاخ تیکه دار بهترین ها حقیقت زندگی لاتی
من هیچوقت دخترِ لوس بابام نبودم :)
هیچوقت قبل خواب منتظر بوس مامانم نبودم :)
همیشه خودم بودم و خودم...
هروقت ک درد داشتم، تنهایی گشتم دنبال درمانش :)
هربار ک زخمی شدم، تنهایی بستمش، حتی اگه دوایی براش پیدا نمیکردم، بازم تنهایی منتظر می موندم تا زمان بگذره و خودش ترمیم بشه :)
ولی میدونی، ی سری زخما منتظرن، منتظرن ک با ی اتفاق کوچیک دوباره سر باز کنن، تا دوباره مثل روز اول زهرشونو بریزن تو جونت :)️
5.0
غمگین دخترانه خسته
یادش #بخیر ی روز بنده خدایی میگف #همیشه باهامه!
️
5.0
غمگین عشق یک طرفه
وابستگی قشنگ ترین حس دنیاس
ولی به همون اندازم درناکه
وقتی به یکی وابسته میشی اگه یه روز نباشه
فک میکنی یه چیزی کمه
بیحوصله میشی
سر کوچک ترین حرفی که اصن برات مهم نبوده یهو میزنی زیر گریه
بی اعصاب میشی
وابستگی باعث دلتنگی میشه=)
زیباست ولی دردناک
قشنگه ولی زجر آور️
5.0
عاشقانه غمگین دوستت دارم دلتنگی
هرروز که میگذره حس میکنم بیشتر دوسِت دارم.
انقدر دوسِت دارم که میخوام تمام چیزهای خوب دنیا واسه تو باشن.
هر روز یه اتفاق خوبِ جدید تو زندگیت بیفته و لبات بیشتر از روز قبل بخنده.
انقدر دوسِت دارم که میتونم تمام شیرکاکائو های دنیا رو واست بگیرم.
انقدر که میتونم تا اَبد دربارهت بنویسم؛ درباره تو، دوست داشتنت، قلب مهربونت...
به عنوان كسى كه دوسِت داره از تو فقط يه چيز مىخوام؛ اینکه درِ قلبتو به روی غم ها ببندی :)️
5.0
عاشقانه دوستت دارم
توی زندگیامون یه اتفاقاتی میفته که حتی فکرشم نمیکنیم!
این اتفاق میتونه تبدیل شه به بهترین و تاثیرگذارترین اتفاق زندگی!
جوریکه هرلحظه از روز از خدا ممنون باشیم بابتش...
تـو؛همون اتفاق مَـنی:))❤️🩹✨️
4.8
عاشقانه روانشناسی همزمانی اتفاقات غیرمنتظره قدردانی روابط عاطفی این جمله به زیبایی نقش اتفاقات غیرمنتظره در زندگی ...
تو؛ بهترین اتفاق غیرمنتظره زندگی من:
این جمله به زیبایی نقش اتفاقات غیرمنتظره در زندگی ما را نشان میدهد. اغلب اوقات، همین «شانسهای تصادفی» یا همانطور که کارل یونگ آن را «همزمانی» (Synchronicity) مینامید، هستند که معنای واقعی به روابط ما میبخشند و حس عمیق قدردانی را در دل ما شعلهور میکنند. قدردان این لحظات باشید!
راهکار:
قدردانی روزانه را تمرین کنید، حتی برای کوچکترین اتفاقات غیرمنتظره. این کار نه تنها حال شما را بهتر میکند، بلکه باعث میشود زیباییهای پنهان زندگی را بیشتر ببینید و پذیرای تجربههای نو باشید.
ᴵ꯭ ꯭꯭ʷ꯭ᶤˢ꯭ʰ ᵗ꯭ʰᵉ꯭ ˡᶤᶠ꯭ᵉ ʰ꯭ᵃᵈ꯭ ᶠˡᶤ꯭ᵍʰᵗ꯭ᵐ꯭ᵒ꯭ᵈ꯭ᵉ.!
کاش زندگي هم حالت پرواز داشت.!️
4.4
روانشناسی فلسفی آرامش ذهن مدیریت استرس سلامت روان گسست دیجیتال آرزوی «حالت پرواز» برای زندگی، بازتابی لطیف از نیا...
آرزوی حالت پرواز برای زندگی: آرامش ذهن در دنیای پرهیاهو:
آرزوی «حالت پرواز» برای زندگی، بازتابی لطیف از نیاز عمیق انسان مدرن به گسستهای روانشناختی و لحظات آرامش است. این تمایل به قابلیت توقف یا فرار موقت از فشارهای روزمره، یادآور اهمیت بازیابی ذهنی و یافتن فضایی برای شارژ مجدد در دنیای پرهیاهو است.
راهکار:
برای دستیابی به «حالت پرواز» در زندگی، آگاهانه زمانهایی را برای «گسست دیجیتال» و دوری از اطلاعات ورودی در نظر بگیرید. مثلاً برای یک ساعت در روز گوشی خود را کنار بگذارید یا یک فعالیت آرامشبخش (مانند مطالعه) را جایگزین کنید تا ذهنتان بازپروری شود. این کار به سلامت روان شما کمک شایانی میکند.
˹🪽˼
•ᶠⁱˡˡ ʸᵒᵘʳ ᵐⁱⁿᵈ
ʷⁱᵗʰ ᵍᵒᵒᵈ ᵗʰᵒᵘᵍʰᵗˢ•🦋
ذهـنت رو با افکارِ خوب پُر کن!🌱🦋
️
4.3
موفقیت روانشناسی بازسازی شناختی روانشناسی مثبت رشد فردی افکار مثبت این نقلقول کوتاه، هسته اصلی مفهومی به نام «بازساز...
افکار مثبت: کلید رشد فردی و موفقیت ذهن:
این نقلقول کوتاه، هسته اصلی مفهومی به نام «بازسازی شناختی» در روانشناسی است. در واقع، مغز ما بهطور فعال آنچه را که روی آن تمرکز میکنیم، فیلتر و برجسته میکند (که به آن سیستم فعالکننده شبکهای میگویند). با آگاهانه پر کردن ذهن از افکار مثبت، نه تنها حالمان بهتر میشود، بلکه مغز را تمرین میدهیم تا فرصتها و زیباییهای بیشتری را در اطرافمان تشخیص دهد و در نتیجه واقعیت ما را تغییر میدهد.
راهکار:
برای تقویت تمرکز ذهن بر افکار خوب، هر روز ۱۰ دقیقه را به نوشتن سه اتفاق مثبتی که در طول روز برایتان افتاده است، اختصاص دهید. این تمرین ساده، به مغز شما میآموزد تا فعالانه به دنبال جنبههای روشن زندگی بگردد و الگوی فکری شما را به سمت خوشبینی تغییر دهد.
هر روز یحرف بیوته داری الفبا یاد میگیری؟😂🙌🏾️
5.0
شاخ تیکه دار حاضر جوابی
[من میخوام کل روز بغلت کنم
میخوام کل روز ببوسمت
میخوام وقتی راه میرم دستت رو بگیرم
من عاشق نگاه کردن به چشماتم
نگاه کردن بهت منو عاری از هر غمی میکنه
بغلت ذهنم رو سرو سامون میده
من عاشق این احساسیم
که نسبت به تو دارم
با تو بودن و وقت گذروندن با تو
لذت بخش ترین حس دنیاست♥️]
️
5.0
عاشقانه دوستت دارم آرامش همسر