من سه تا عادت دارم :
رُک حرف میزنم ، دوروغ نمیگم ، عصبی ام
خیلیا باهاش مشکل دارن
ولی مهم خودمم که از ذاتم مطمئنم :)🤍🤝🏼️
1.6
فلسفی روانشناسی خودآگاهی صداقت شخصیت اعتماد به نفس این نوشته کوتاه، یادآور اهمیت خودآگاهی و پذیرش شخص...
صداقت و خودآگاهی: سه عادت من:
این نوشته کوتاه، یادآور اهمیت خودآگاهی و پذیرش شخصیت است. روانشناسان معتقدند پذیرش نقاط ضعف، اولین گام برای بهبود و رشد فردی است. صداقت، حتی اگر با چالشهایی همراه باشد، به ایجاد روابط اصیل و پایدار کمک میکند.
راهکار:
خودآگاهی، کلید رشد فردی است. با شناسایی نقاط قوت و ضعف خود، میتوانید روابط بهتری بسازید و زندگی رضایتبخشتری داشته باشید. به جای تلاش برای تغییر ذات خود، بر مدیریت واکنشهایتان تمرکز کنید.
“به جای زخمهای عمیق، نگران زخمهای سطحی باش؛ آنهایی که با بیتفاوتی ایجاد میشوند، عمیقتر میمانند️
1.8
فلسفی روانشناسی بیتفاوتی زخمهای روحی اهمیت احساسات ارتباطات این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی ماهیت زخم...
زخمهای بیتفاوتی: عمیقتر از آنچه فکر میکنید:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی ماهیت زخمهای عاطفی بیان میکند. اغلب، زخمهای سطحی به سرعت التیام مییابند، اما زخمهایی که از بیتفاوتی و عدم درک ناشی میشوند، ریشهدارتر و ماندگارتر هستند. این موضوع به اهمیت همدلی و توجه به احساسات دیگران اشاره دارد.
راهکار:
به واکنشهای ظریف اطرافیانتان توجه کنید. بیتفاوتی میتواند نشانهای از نیازهای عمیقتر و نادیده گرفته شده باشد. سعی کنید با پرسیدن سوالات باز، احساسات واقعی آنها را کشف کنید.
چقدر شبا خوبه :)
ما فکر میکنیم تاریکه ولی غافل از اینکه پر از نوره...🙃☺️
2.6
فلسفی روانشناسی نور در تاریکی درک پنهان مثبت اندیشی تاوشناخت این نوشته کوتاه، یادآور مفهوم 'نور در تاریکی' است....
نور در شب: درک پنهان زیبایی:
این نوشته کوتاه، یادآور مفهوم 'نور در تاریکی' است. در علم فیزیک، حتی در تاریکترین فضاها نیز فوتونها وجود دارند. به همین ترتیب، در زندگی نیز همیشه عناصری از امید و زیبایی وجود دارند که ممکن است در نگاه اول پنهان باشند.
راهکار:
به جای تمرکز بر تاریکی، به دنبال نورهای پنهان در زندگی باشید. این کار به شما کمک میکند تا دیدگاه مثبتتری داشته باشید و از لحظات کوچک شادی آگاه شوید.
عجیب ترین پارادوکس دنیا :
همونی که ریده به حالت؛حالتو خوب میکنه.🗿🎀️
1.8
فلسفی روانشناسی پارادوکس رابطه تضاد بهبود این عبارت کوتاه، به یک مفهوم روانشناختی عمیق اشاره...
پارادوکس بهبودی: درد و التیام:
این عبارت کوتاه، به یک مفهوم روانشناختی عمیق اشاره دارد: پدیدهٔ «بازسازی شناختی». وقتی با موقعیتهای دشوار مواجه میشویم، مغز ما تلاش میکند تا آنها را به گونهای تفسیر کند که با باورهای قبلی ما سازگار باشد. گاهی اوقات، همین فرایند تفسیر، منجر به رشد و درک عمیقتری از خود و جهان میشود.
راهکار:
این پارادوکس نشان میدهد که گاهی اوقات درد و رنج، فرصتی برای رشد و تغییر هستند. به جای اجتناب از تجربیات ناخوشایند، سعی کنید از آنها درس بگیرید و به سمت بهبودی حرکت کنید.
سختیش اینجاست که باید بپذیری در واقع اصلا مهم نیست کی بهت زخم زده. اصلا مهم نیست کجا چاقو رو توی تنت فرو کرده. مهم نیست که تو انتظارش رو نداشتی. تو باید ازش مراقبت کنی. باید "خودت" به تنهایی خوبش کنی. چون اون زخم توئه و حالا دیگه جزئی از توئه.. ️
2.3
فلسفی روانشناسی خودآگاهی شفای درونی تاب آوری تاومحبت این متن، یادآور سخنان ویکتور فرانکل دربارهی معنای...
زخمها و مسیر التیام: خودآگاهی و شفای درونی:
این متن، یادآور سخنان ویکتور فرانکل دربارهی معنایابی در رنج است. او معتقد بود حتی در سختترین شرایط هم، یافتن معنا میتواند به بقا و رشد فرد کمک کند. این متن نیز بر مسئولیت فردی در التیام زخمهای عاطفی تاکید دارد و بر این نکته مهم اشاره میکند که زخمها بخشی از هویت ما میشوند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، پذیرش درد اولین قدم به سوی التیام است. تمرین ذهنآگاهی (mindfulness) به شما کمک میکند تا با احساسات خود ارتباط برقرار کنید و به جای فرار، آنها را بپذیرید. این تمرین به تقویت تابآوری شما کمک میکند.
اَرزِش آدَم ها بِـه بَهایِشان اَست...نَه بِـه بَهانِـه هایِشان🍷🌹️
3.0
فلسفی روانشناسی ارزشگذاری روابط انسانی تاودانش معیارها این جمله کوتاه، یادآور اندیشههایی در فلسفه اخلاق ...
ارزش آدمها: فراتر از بهانهها:
این جمله کوتاه، یادآور اندیشههایی در فلسفه اخلاق است که بر اهمیت عملگرایی و پیامدهای رفتار تاکید دارند. ارزش واقعی افراد نه در حرفها، بلکه در کنشهایشان نمایان میشود.
راهکار:
برای ارزیابی افراد، به جای تمرکز بر بهانهها، به اعمال و رفتارهای واقعی آنها توجه کنید. این کار به شما کمک میکند تا روابط سالمتری بسازید و از سوءتفاهمها جلوگیری کنید.
شما هم وقتى بيدار ميشيد و از رو تخت پاميشيد يه 5 دقیقهای طول میکشه تا صدا و تصویر هماهنگ بشه؟️
2.2
علمی روانشناسی اینرسی خواب فیزیولوژی بدن بیداری مغز حالتهای خواب این حس موقتی ناهماهنگی یا گیجی که پس از بیداری تجر...
اینرسی خواب: چرا بیدار شدن از خواب زمان میبرد؟:
این حس موقتی ناهماهنگی یا گیجی که پس از بیداری تجربه میشود، پدیده رایجی به نام «اینرسی خواب» است. مغز شما برای انتقال کامل از حالتهای خواب (مانند امواج آلفا یا تتا) به بیداری کامل (امواج بتا) و فعالسازی مجدد مراکز پردازش حسی و شناختی، به زمان نیاز دارد. این یک بخش طبیعی از روند بیداری است، نه یک اشکال!
راهکار:
برای کاهش حس «اینرسی خواب»، سعی کنید در پایان یک چرخه خواب (حدود ۹۰ دقیقه) بیدار شوید. همچنین، پس از بیداری، خود را در معرض نور روشن قرار دهید و آب بنوشید تا مغزتان سریعتر فعال شود و هماهنگی حسی بهبود یابد.
کسی که وارد رابطه میشه :
باید وقت داشته باشه
باید اخلاق داشته باشه
باید زمان داشته باشه
باید اهمیت دادن بلد باشه
باید شعور داشته باشه
باید درک داشته باشه
باید گذشت داشته باشه
باید ادب داشته باشه
باید ناز کشیدن بلد باشه
باید هول نبودن بلد باشه
باید عاشقی بلد باشه️
1.8
عاشقانه روانشناسی ارتباط موثر سلامت روان تاورابطه ویژگیهای فردی این فهرست، نه تنها نیازمندیهای یک رابطه را بیان م...
ویژگیهای اساسی یک رابطه سالم:
این فهرست، نه تنها نیازمندیهای یک رابطه را بیان میکند، بلکه به نوعی چکلیست خودآگاهی نیز هست. تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که توانایی همدلی (درک) و گذشت، از مهمترین عوامل پایداری روابط عاطفی هستند. داشتن این ویژگیها، نشاندهنده بلوغ عاطفی فرد است.
راهکار:
برای ارتقای کیفیت روابط، فهرستی از ارزشهای شخصی خود تهیه کنید و در ابتدای رابطه آنها را با طرف مقابل در میان بگذارید. این کار به ایجاد انتظارات واقعبینانه و کاهش سوءتفاهمها کمک میکند.
Love is what makes you smile when you are tired
عشق همون چیزیه که باعث میشه وقتی خسته ای لبخند بزنی 🌚️
2.9
عاشقانه روانشناسی لبخند خستگی انرژی مثبت روانشناسی مثبت این جمله کوتاه، یادآور قدرت شگفتانگیز عشق است. از...
لبخند در خستگی: رمز انرژی مثبت:
این جمله کوتاه، یادآور قدرت شگفتانگیز عشق است. از نظر روانشناسی، لبخند حتی در هنگام خستگی، میتواند به عنوان یک مکانیسم مقابلهای عمل کند و سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش دهد. این پدیده نشاندهنده ارتباط قوی بین احساسات مثبت و سلامت جسمی است.
راهکار:
برای افزایش انرژی و لبخند بیشتر، حتی در خستگی، سعی کنید به یاد لحظات خوش و افراد دوستداشتنی بیفتید. این کار باعث ترشح دوپامین میشود و حس خوبی ایجاد میکند.
بعد از صد بار خوبی، یک بار بدی کن
اون موقعست که ذات آدما رو میفهمی...️
1.4
فلسفی روانشناسی رفتار انسانی آزمون روابط شناخت ارزیابی شخصیت این گفته، به نوعی اشاره به نظریه «رفتارگرایی» در ر...
آزمونِ خوبی و بدی: شناختِ ذاتِ انسان:
این گفته، به نوعی اشاره به نظریه «رفتارگرایی» در روانشناسی دارد. این نظریه معتقد است که رفتار انسان، بهترین شاخص برای شناخت شخصیت اوست، نه صرفاً نیات یا گفتار. یک عمل بد پس از سلسلهای از خوبیها، میتواند نشاندهنده جنبههایی پنهان از شخصیت فرد باشد.
راهکار:
برای درک بهتر افراد، به جای تمرکز بر یک عمل، الگوهای رفتاری آنها را در طول زمان بررسی کنید. این کار به شما دیدگاه جامعتری میدهد.
پارت دوم «نابود شده ولی بازم قشنگه»
داستانمون از کودکی سینا و فرشته شروع میشه؛سیناتو نیمه ی اول دهه ی شصت به دنیا اومده بود و توی یه خانواده ی نسبتا ثروتمند دنیا اومده بود؛اون زمان هم زمان سختی واسه بچه ها بود خامواده هایی با چهارتا فرزند شاید هم بیشتر که وقت رسیدگی به همه ی اونها خیلی کم بود.
ادامه دارد…️
1.4
تاریخی روانشناسی خانواده کودکی دهه شصت روابط خانوادگی نویسنده با اشاره به دهه شصت، به دورانی اشاره میکن...
کودکی در دهه شصت: نگاهی به روابط خانوادگی:
نویسنده با اشاره به دهه شصت، به دورانی اشاره میکند که با افزایش جمعیت و محدودیتهای اقتصادی، خانوادهها با چالشهای تربیتی متعددی روبرو بودند. این شرایط، بر روابط بین فرزندان و والدین تاثیر بسزایی داشت.
راهکار:
برای درک بهتر تاثیر دوران کودکی بر شخصیت، مفهوم «دلبستگی ایمن» را جستجو کنید. این مفهوم توضیح میدهد که چگونه تجربیات اولیه با والدین، الگوهای ارتباطی آینده را شکل میدهند.
"ثروت ، شهرت ، شهوت ، مرد" ،کدومش تورو دعوت کرد؟🔮️
2.1
فلسفی روانشناسی ارزشها انگیزه خودشناسی انتخاب این سوال کوتاه، یادآور نظریات مازلو درباره سلسله م...
دعوت کدام را میپذیرید؟:
این سوال کوتاه، یادآور نظریات مازلو درباره سلسله مراتب نیازهاست. در حالی که نیازهای اساسی (مانند امنیت و تعلق) مهم هستند، انگیزههای بالاتر (مانند خودشکوفایی) میتوانند مسیر زندگی را شکل دهند. انتخاب شما چه میگوید؟
راهکار:
به این فکر کنید که کدامیک از این موارد (ثروت، شهرت، شهوت) واقعاً با ارزشهای اصلی شما همسو هستند. درک انگیزههای خود، گامی مهم در جهت یک زندگی هدفمند است.
بهترین انتقام؟ زنده موندن و دیدن اینکه نامردیشون چقدر زودتر از تو، آنها را تنها گذاشت.”️
1.7
فلسفی روانشناسی انتقام تابآوری خودسازی ارزشمندی این جمله کوتاه، بازتابی از فلسفه صبر و تابآوری اس...
انتقام یا خودسازی؟:
این جمله کوتاه، بازتابی از فلسفه صبر و تابآوری است. در واقع، این دیدگاه بر این ایده استوار است که گذر زمان و عواقب اعمال، خود به نوعی مجازات برای ستمگران محسوب میشود. تمرکز بر بقا و پیشرفت شخصی، نه تنها به شما قدرت میدهد، بلکه نشاندهنده ارزش بالای شماست.
راهکار:
به جای تمرکز بر انتقام، انرژی خود را صرف رشد شخصی و ایجاد یک زندگی رضایتبخش کنید. این بهترین پاسخ به بیمهری است و به شما قدرت میدهد.
پارت سوم«نابود ولی بازن قشنگه»
بچه خودش تلاش میکرد برای بزرگ شدن،خودش درس میخوند،خودش راه رفتن و حرف زدن و نوشت یاد میگرفت؛سینا هم یکی از اونها بود،کودکی که پدرش شاغل یه استان دیگه بود و سخت میتونست ببینتش و مادری که دوتا دختر و یه پسر راهی خونه ی بخت کرده بود و حالا هم فقط به کار های روزمرهاش میرسید مثل کار کردن در زمین کشاورزی اش،غذا پختن،کارهایی که یک زن انجام میداد؛
ادامه دارد …️
1.4
تنهایی روانشناسی کودکی استقلال تأثیر خانواده تنهایی کودکان نویسنده با ظرافت به تصویر کشیده است که چگونه کودکا...
کودکی و استقلال: پارت سوم:
نویسنده با ظرافت به تصویر کشیده است که چگونه کودکان، حتی در شرایط دشوار خانوادگی، به طور غریزی به دنبال رشد و یادگیری مستقل هستند. این میل به خودکفایی، ریشه در سازوکارهای بقا و سازگاری انسان دارد.
راهکار:
به کودکانتان فرصت دهید تا مهارتهای خود را به طور مستقل یاد بگیرند. این استقلال، اعتماد به نفس آنها را افزایش میدهد و آنها را برای مواجهه با چالشهای زندگی آماده میکند.
مطمئنی آدما فقط میان و میرن؟
آدما میان بهت زخم میزنن،اذیتت میکنن، تورو از خودت متنفر میکنن، بهت حس ناکافی بودن میدن،سلامت روانت رو آسیب میزنن، تورو با خودت غریبه میکنن و هروقت مطمئن شدن که به اندازهی کافی از خودت دور شدی میذارن میرن.️
1.6
روانشناسی تنهایی روابط سمی خودشناسی تاوروانشناسی آسیب های روانی این متن، پژواک درد ناشی از روابطی است که به جای ال...
زخمهای روابط: تاوروانشناسی:
این متن، پژواک درد ناشی از روابطی است که به جای التیام، زخم بر جای میگذارند. روانشناسی به ما میآموزد که این الگوها اغلب ریشه در سبک دلبستگی ناایمن دارند. شناخت این الگوها، گام اول در جهت بهبودی است.
راهکار:
برای ترمیم آسیبهای روانی ناشی از روابط سمی، به دنبال رواندرمانی باشید. تمرکز بر خودسازی و تقویت عزت نفس، کلید رهایی از احساس ناکافی بودن است. به یاد داشته باشید، ارزش شما به تایید دیگران وابسته نیست.
اگه خواستین آمار کسیو در بیارین
کافیه برین پیش رفیق صمیمیش بگین: بابا فلای عجب آدم خوبیه !
هر چی ازش میدونه رو میگه که فقط ثابت کنه ادم خوبی نیست.️
2.2
طنز روانشناسی رفتارشناسی فریب روابط بین فردی ارزیابی اجتماعی این گفته، به ظرافت، به پدیده 'واکنش معکوس' در روان...
ارزیابی شخصیت: ترفندی طنزآمیز:
این گفته، به ظرافت، به پدیده 'واکنش معکوس' در روانشناسی اشاره دارد. وقتی کسی سعی میکند با تعریف بیش از حد از دیگری، او را در موقعیتی قرار دهد که مجبور به افشای نقاط ضعف شود، اغلب نتیجه عکس میگیرد و فرد مورد نظر برای دفاع از خود، بیشتر تلاش میکند.
راهکار:
برای ارزیابی واقعی افراد، به جای پرسیدن از نزدیکان، سعی کنید رفتار آنها را در موقعیتهای مختلف مشاهده کنید. این کار به شما دیدگاه بیطرفانهتری میدهد.
اشتباهم باشی تکرارت میکنم هربار؛🛐🥲✋🏻️
2.5
عاشقانه روانشناسی عشق بیقید و شرط پذیرش اشتباه شور عاشقانه عمق احساسات این جمله به زیبایی پارادوکس عشق و اشتباه را به تصو...
وقتی اشتباهات شیرین تکرار میشوند: عمق عشق در کلمات:
این جمله به زیبایی پارادوکس عشق و اشتباه را به تصویر میکشد. در حالی که معمولاً از اشتباهات درس میگیریم تا تکرارشان نکنیم، اینجا فرد بیان میکند که حتی اگر چیزی به ظاهر اشتباه باشد، به خاطر ارزش عاطفی یا لذتی که میآورد، مایل به تکرار آن است. این نشاندهنده عمق دلبستگی و پذیرش بیقید و شرط است که فراتر از منطق خشک میرود و به قلمرو احساسات ناب گام مینهد.
راهکار:
گاهی اوقات، آنچه از نظر منطقی "اشتباه" به نظر میرسد، از منظر عاطفی ارزشی بیبدیل دارد. مهم است که تفاوت میان اشتباهات مخرب و انتخابهایی که از دل شور و اشتیاق برمیخیزند را درک کنید. این درک به شما کمک میکند تا با خودتان صادقتر باشید و از تجربیات عمیقتر زندگی بهرهمند شوید.
من هیچوقت از عذر خواهی کردن نترسیدم برعکس بعضی از آدما کارت اشتباهه عذر خواهی کن ولی اگه به ناحق عذر خواهی کنی به خودت ظلم کردی
اینو از مامانم یاد گرفتم❤️️
2.5
روانشناسی مهربانی ارزش خود مسئولیت پذیری احترام به خود تاومحبت این گفتهی ساده، ریشه در یک مفهوم عمیق روانشناختی ...
ارزش عذرخواهی و احترام به خود:
این گفتهی ساده، ریشه در یک مفهوم عمیق روانشناختی دارد: تمایز بین مسئولیتپذیری و خودتحقیری. عذرخواهی صادقانه، نشانهی بلوغ عاطفی و پذیرش اشتباه است، اما عذرخواهی کاذب، به تضعیف عزت نفس منجر میشود. این درس ارزشمند از مادر، گنجینهای است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که عذرخواهی واقعی نشانهی قدرت است، نه ضعف. اما قبل از عذرخواهی، مطمئن شوید که واقعاً اشتباه کردهاید تا به ارزشهای خود احترام بگذارید.
انسان های ساده را، احمق فرض نکنید؛
باور کنید، آنها خودشان خواستنده اند
که هفتخط نباشند..️
1.7
فلسفی روانشناسی سادگی انتخاب آگاهانه اراده پیچیدگی ظاهری این شعر کوتاه از نگاهی عمیق به مفهوم سادگی سخن می...
سادگی: انتخابی آگاهانه:
این شعر کوتاه از نگاهی عمیق به مفهوم سادگی سخن میگوید. اغلب ما سادگی را با کمهوشیاری اشتباه میگیریم، در حالی که انتخاب سادگی میتواند یک تصمیم آگاهانه برای دوری از پیچیدگیهای غیرضروری زندگی باشد. این انتخاب، نیازمند قدرت درونی است.
راهکار:
به جای قضاوت سریع، سعی کنید انگیزه های پشت سادگی دیگران را درک کنید. گاهی اوقات، انتخاب سادگی نیازمند قدرت اراده و آگاهی بالایی است.
اوج خـ؋ـگے میـבونے چیه؟
همونجایے کـہ کلے حرـ؋ ـבارے براے گـ؋ـتن פּ بشـבت ناراحتے و خیلے چیزا رو اعصابت میرن ولے سکوت میکنے و بـہ اخرین בرجـہ ناراحتے مرسے و ترجیح میـבیهیچے نگے و ؋ـقط یـہ گوشـہ بشینے و ببینے چے میشه:)️
1.7
روانشناسی تنهایی سکوت احساسات فروخورده تحمل درد آستانه تحمل نویسنده به زیبایی به نقطهای میپردازد که در آن تح...
اوج خستگی: سکوت و آستانه تحمل:
نویسنده به زیبایی به نقطهای میپردازد که در آن تحمل عاطفی به نهایت خود میرسد. این حالت، که اغلب با سکوت همراه است، در واقع یک مکانیسم دفاعی است. روانشناسان به این پدیده به عنوان 'فروخوردگی هیجانی' اشاره میکنند، جایی که فرد به جای ابراز احساسات، آنها را در درون خود نگه میدارد. این سکوت اجباری، میتواند نشانهای از نیاز به مرزهای عاطفی قویتر باشد.
راهکار:
گاهی اوقات، سکوت و مشاهدهی بدون قضاوت، به شما کمک میکند تا احساسات خود را بهتر درک کنید و راهحلهای سالمتری برای مقابله با آنها پیدا کنید. این تمرین میتواند به افزایش خودآگاهی و کاهش استرس منجر شود.
دختر من لوسترین بچه ی دنیا میشه. من هیچوقت دلم نمیاد بچه ی خودمو دعوا کنم. بذار هر غلطی دلش خواست بکنه. خودش بعدا پی میبره به اشتباهاتش.️
2.0
روانشناسی تربیت فرزند پیامدهای رفتاری خودتنظیمی رفتار کودک این دیدگاه، یادآور نظریههای روانشناسی رشد است که ...
تربیت بدون تنبیه: پیامدها و راهکارها:
این دیدگاه، یادآور نظریههای روانشناسی رشد است که بر اهمیت استقلال و یادگیری از طریق تجربه تاکید دارند. با این حال، تحقیقات نشان میدهد که فقدان محدودیتها میتواند منجر به مشکلاتی در خودکنترلی و مسئولیتپذیری کودک شود.
راهکار:
به جای چشمپوشی کامل، مرزهای مشخص و قابل درک تعیین کنید. توضیح دهید چرا برخی رفتارها قابل قبول نیستند و به فرزندتان کمک کنید تا مسئولیت اعمال خود را بپذیرد. این کار به تقویت خودتنظیمی او کمک میکند.
کاش یاد بگیریم وقتی یک نفر داره باهامون از سختی هایی که کشیده صحبت میکنه دلیلش ناله کردن نیست، دلیلش اینه که مارو ادم مورد اعتماد خودش دونسته و داره دردودل میکنه.️
1.9
روانشناسی مهربانی اعتماد ارتباطات همدلی روانشناسی ارتباط این گفته، نکتهی ظریفی در مورد روانشناسی ارتباطات ...
اعتماد و درد دل: هنر گوش دادن:
این گفته، نکتهی ظریفی در مورد روانشناسی ارتباطات را یادآوری میکند. وقتی کسی با ما از سختیها میگوید، اغلب به دنبال راه حل نیست، بلکه به دنبال فضایی امن برای تخلیه احساسات و احساس درک شدن است. این نشاندهندهی اعتماد عمیق او به ماست.
راهکار:
به جای قضاوت یا ارائه راه حل فوری، فقط با دقت گوش دهید و همدلی نشان دهید. این کار باعث تقویت اعتماد و صمیمیت در رابطه میشود.
یه اشتباه رو از هر زمانی بذاری کنار،بردی
دست بردار از مجبور کردنِ آدمهایِ غلط
برای دوست داشتنت به شکلِ درست....🦕🎀️
1.7
روانشناسی عاشقانه ارزش خود رها کردن روابط سالم احترام به خود این متن کوتاه، یادآور اهمیت پذیرش و رها کردن است. ...
رها کردن اجبار: کلید روابط سالم:
این متن کوتاه، یادآور اهمیت پذیرش و رها کردن است. روانشناسان معتقدند تلاش برای کنترل دیگران، نه تنها بینتیجه است، بلکه به خود و رابطه آسیب میزند. تمرکز بر ارزش خود و انتخاب روابطی که در آن پذیرفته میشویم، گامی مهم در جهت سلامت روان است.
راهکار:
به جای تلاش برای تغییر دیگران، انرژی خود را صرف یافتن افرادی کنید که شما را به خاطر خودتان دوست دارند. این کار به شما کمک میکند روابطی اصیلتر و رضایتبخشتر بسازید.
﮼وقتیخدارنگِواقعیبعضیاروبهتنشونداد
﮼سعینکندوبارهرنگآمیزیشونکُنی…!
«🧡🦊»️
2.7
فلسفی روانشناسی پذیرش واقعیت خودشناسی رابطه این متن کوتاه، یادآور این نکته است که گاهی اوقات ش...
رنگِ واقعیت و پذیرش:
این متن کوتاه، یادآور این نکته است که گاهی اوقات شناختِ واقعیِ افراد، تجربهای ناخوشایند است. اما تلاش برای تغییرِ ماهیتِ آنها، نه تنها بیفایده است، بلکه میتواند آسیبزننده باشد. روانشناسی بر پذیرش و تمرکز بر خود تاکید دارد.
راهکار:
به جای تلاش برای تغییر دیگران، انرژی خود را بر پذیرش آنها و تمرکز بر رشد شخصی خود متمرکز کنید. این کار به شما آرامش و قدرت بیشتری میدهد.
داشتَنِ تو می اَرزِه بِه تَمامِ نَداشتِه هایِ دُنیام🌚🫂♥️
2.0
عاشقانه روانشناسی رضایت خاطر ارزشهای انسانی روانشناسی مثبت عشق و تعلق این جمله حس عمیق رضایت و اولویتبندی روابط انسانی ...
رضایت قلبی و ارزش واقعی روابط:
این جمله حس عمیق رضایت و اولویتبندی روابط انسانی را نشان میدهد. از دیدگاه روانشناسی، چنین نگرشی میتواند منجر به افزایش سطح شادی و کاهش استرس شود، زیرا تمرکز را از نداشتهها به داشتههای معنوی و عاطفی معطوف میکند. این دیدگاه، ارزش واقعی را در پیوندها میداند، نه در کالاها.
راهکار:
برای تقویت این حس ارزشمند، هر روز سه چیزی که به خاطرشان شکرگزار هستید را یادداشت کنید. این کار به تغییر تمرکز شما به سمت داشتههایتان کمک میکند و حال خوب را تقویت میکند.
اولش درد داره،بعدش عوضت میکنه 🚬🥀️
2.1
روانشناسی موفقیت رشد_شخصی تغییر تحول چالش اولین سختیها، نه پایان راه، بلکه بذری هستند که تح...
چالشهای اولیه؛ دروازهی تحول:
اولین سختیها، نه پایان راه، بلکه بذری هستند که تحولی ژرف را در وجودمان میکارند. این دردها، نشانههای بیداری و آمادگی برای دگرگونیاند.
راهکار:
چالشهای اولیه نشانه آغاز فرایند رشد هستند. به جای اجتناب، آنها را آغوش بکشید تا به نسخهی قویتری از خودتان تبدیل شوید.
زمان`یک خطای دید است.... !️
1.8
فلسفی روانشناسی توهم ادراک زمان فلسفه زمان این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که درک ما از ز...
توهم زمان: یک خطای دید فلسفی:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که درک ما از زمان، ممکن است یک توهم باشد. فیزیکدانان و فیلسوفان قرنهاست دربارهی ماهیت زمان بحث میکنند. نظریه نسبیت اینشتین نشان میدهد زمان نسبی است و سرعت آن بسته به سرعت ناظر تغییر میکند. این دیدگاه، درک ما از زمان به عنوان یک مفهوم مطلق را به چالش میکشد.
راهکار:
برای درک بهتر این مفهوم، به مطالعهی فلسفه زمان و نظریات مرتبط با نسبیت بپردازید. درک اینکه زمان یک تجربه ذهنی است، میتواند به شما کمک کند تا با استرس و اضطراب ناشی از محدودیتهای زمانی مقابله کنید.
یاـבت باشـہ مین یونگے گـ؋ـت:«با همـہ بخنـב ولے بـہ هرکسے اعتماـב نکن...»❤️🩹💔️
2.3
민윤기가 "모두와 노래하라, 하지만 누구도 믿지 마라"고 했잖아요.❤️🩹💔
رفاقتی روانشناسی اعتماد روابط انسانی هوش هیجانی احتیاط اجتماعی مین یونگی به هنرمندی تفاوت بین خوشمشربی اجتماعی و...
مین یونگی: رمز اعتماد در روابط انسانی:
مین یونگی به هنرمندی تفاوت بین خوشمشربی اجتماعی و اعتماد عمیق را برجسته میکند. این دو کاملاً از هم جدا هستند و در دنیای امروز، به خصوص در تعاملات آنلاین، تشخیص آنها اهمیت زیادی دارد. توانایی تمایز بین ارتباطات عمومی و حلقههای نزدیک اعتماد، نه تنها از آسیبپذیری جلوگیری میکند، بلکه به ما اجازه میدهد انرژی عاطفی خود را عاقلانه سرمایهگذاری کنیم. این مهارت، ستون فقرات هوش هیجانی و ارتباطات سازنده است.
راهکار:
برای تشخیص افراد قابل اعتماد، به جای تکیه صرف بر حرفها، همواره به ثبات رفتاری و اعمال آنها در موقعیتهای مختلف توجه کنید. این رویکرد به شما کمک میکند تا دایره اعتماد خود را هوشمندانهتر و محکمتر بسازید.