سیگار و رنج عاطفی

پایان دردها، پایان سیگار: چرا سیگار فقط یک مسکن موقت است:

نیکوتین با اتصال به گیرنده‌های استیل‌کولین در مغز، دوپامین آزاد می‌کنه و حس آرامش کاذب می‌ده. اما پژوهش‌ها نشون می‌دن که استرس مزمن در افراد سیگاری بعد از ترک، تا ۲۰٪ کاهش پیدا می‌کنه. یعنی سیگار خودش چرخه‌ی درد رو تشدید می‌کنه، نه تسکین. به‌قول معروف، «زندانبان رو بکش تا آزاد شی». آیا واقعاً درد تموم بشه، سیگار خودبه‌خود می‌ره یا برعکس؟

راهکار:

سیگار درواقع درد رو پنهان می‌کنه نه درمان. نیکوتین فقط به‌طور موقت دوپامین رو بالا می‌بره و مغز رو فریب می‌ده. شاید ماجرا برعکس باشه: ترک سیگار خودش باعث کاهش تدریجی دردهای روانی می‌شه، چون مغز دوباره یاد می‌گیره بدون ماده‌ی مخدر با استرس کنار بیاد.