پذیرش لیاقت

خودشناسی و عزت نفس: مرزی باریک با غرور:

بسیاری خودشناسی و ارزش‌گذاری خویشتن را با غرور اشتباه می‌گیرند. اما شناخت لیاقت، نشانه‌ای از هوش هیجانی و احترام به خود است که منجر به تعیین مرزهای سالم می‌شود، نه تکبر.

راهکار:

برای تقویت عزت نفس، ابتدا نقاط قوت و ارزش‌های خود را فهرست کنید. سپس، مرزهای روشن در روابط خود تعیین کرده و قاطعانه به آن‌ها پایبند باشید تا دیگران نیز به ارزش شما احترام بگذارند. این کار به سلامت روان شما کمک شایانی می‌کند.