از زیبایی های دنیا میتونم به حامیم اشاره کنم⚠️🤍️
4.6
مهربانی فلسفی زیباییشناسی حامیم ارزشهایزندگی تاومحبت اشارهی شما به حامیم، یادآور اهمیت ارتباطات صمیمان...
زیبایی در حامیم: نگاهی به ارزشهای زندگی:
اشارهی شما به حامیم، یادآور اهمیت ارتباطات صمیمانه و مهربانی در زندگی است. حامیم، به عنوان یک حس عمیق و دلنشین، نشاندهندهی ارزشهای انسانی است که اغلب در هیاهوی روزمره فراموش میشوند. این نوع ارتباطات، بنیان سلامت روان و شادی پایدار را تشکیل میدهند.
راهکار:
به جای تمرکز صرف بر زیباییهای بیرونی، سعی کنید زیباییهای درونی و روابط انسانی را نیز پرورش دهید. این نوع ارتباطات، منبع اصلی شادی و آرامش هستند.
قرار نیست زندگیت شبیه عکسای پینترست باشه.
قرار نیست همیشه مینیمال و شیک باشی.
قرار نیست همیشه پوست صورتت
صاف و بدون جوش باشه.
قرار نیست همیشه زیر ابروهات
تمیز و صورتت اصلاح شده باشه.
قرار نیست همیشه خونه مرتب باشه.
قرار نیست همیشه کیکی که
میپزی خوب از آب درآد.
قرار نیست خودتو بذاری پشت ویترین
تا آدما بیان تماشات کنن.
پس دست از سر خودت بردار و
زندگی رو برای خودت سخت تر نکن عزیزم.️
3.1
روانشناسی مهربانی خودپذیری کمالگرایی سلامت روان ارزش خود این متن زیبا، یادآور این نکته است که اغلب ما تحت ف...
رهایی از کمالگرایی: زندگی واقعی:
این متن زیبا، یادآور این نکته است که اغلب ما تحت فشار انتظارات غیرواقعی قرار داریم. روانشناسان به این پدیده، 'کمالگرایی' میگویند که میتواند منجر به اضطراب و نارضایتی شود. پذیرش خود و رها کردن این انتظارات، کلید یک زندگی شادتر است.
راهکار:
به جای تلاش برای رسیدن به تصویری ایدهآل، روی پذیرش خودتان و نقاط قوتتان تمرکز کنید. این کار به افزایش اعتماد به نفس و کاهش استرس کمک میکند. به یاد داشته باشید، نقصها بخشی از زیبایی زندگی هستند.
آدم بودن به اخلاقه نه به قیافه ️
4.6
فلسفی مهربانی اخلاق شخصیت ارزشها رفتار این جمله کوتاه، یادآور اندیشههای بزرگان اخلاق است...
اخلاق، جوهر آدمیت:
این جمله کوتاه، یادآور اندیشههای بزرگان اخلاق است. در طول تاریخ، فیلسوفان همواره بر اهمیت فضیلت و کردار نیک به عنوان جوهره اصلی انسانیت تاکید کردهاند. زیبایی ظاهری فانی است، اما اخلاق ماندگار.
راهکار:
به جای تمرکز بر ظاهر، سعی کنید با تقویت ویژگیهای اخلاقی خود، شخصیت جذابتری بسازید. این کار نه تنها باعث احترام دیگران میشود، بلکه اعتماد به نفس شما را نیز افزایش میدهد.
عاشق آدمایی باشید که چیزای گرونی هدیه میدن...
مثل صداقت؛ زمان؛وفاداری️
4.7
فلسفی مهربانی ارزشهای معنوی صداقت وفاداری هدیههای ناقابل قیمت این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که ارزش واقعی...
ارزش واقعی هدیهها: صداقت و وفاداری:
این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که ارزش واقعی هدیهها لزوماً در قیمت آنها نیست. در واقع، صداقت، زمان و وفاداری، داراییهایی هستند که به سختی میتوان قیمت تعیین کرد و اغلب ارزشمندتر از هر هدیه مادی هستند.
راهکار:
به جای تمرکز بر هدایای مادی، سعی کنید ارزشهای معنوی مانند صداقت و وفاداری را در روابط خود پرورش دهید. اینها سرمایههایی هستند که با گذشت زمان، ارزشمندتر میشوند.
تو خیلی مهربونیا ولی با همہ :)️
4.2
مهربانی رفاقتی مهربانی ارتباطات احساسات رفتار مثبت این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی مهربانی و...
مهربانی و ارتباط با دیگران:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی مهربانی و ارتباط با دیگران بیان میکند. روانشناسی نشان میدهد که مهربانی، علاوه بر ایجاد حس خوب در گیرنده، باعث ترشح اندورفین در مغز بخشنده نیز میشود و به سلامت روان کمک میکند.
راهکار:
مهربانی یک انتخاب است که نه تنها به دیگران، بلکه به خودتان نیز آرامش میدهد. سعی کنید هر روز حداقل یک کار مهربانه انجام دهید، حتی یک لبخند ساده!
حسودی؟
من خوشگل ترین رفیق دنیا رو دارم:))
✨️
4.8
رفاقتی مهربانی دوستی خوشحالی ارزش خود احساسات این پست کوتاه، بیانگر قدردانی از یک دوستی صمیمانه ...
دوستی بینظیر و حسادت:
این پست کوتاه، بیانگر قدردانی از یک دوستی صمیمانه است. جالب است بدانید روانشناسان معتقدند قدردانی، یکی از قویترین عوامل افزایش شادی و کاهش حسادت است. تمرکز بر جنبههای مثبت روابط، به جای مقایسه با دیگران، کلید یک زندگی رضایتبخش است.
راهکار:
به جای تمرکز بر آنچه دیگران دارند، بر داشتههای خود و ارزش دوستیهایتان تمرکز کنید. این کار باعث افزایش رضایت شما از زندگی میشود.
مشکلاتبزرگه،خدایمنبزرگتر:)🎀💘✨️🩷💞🤍🫶🏻️
4.6
مذهبی مهربانی امید توکل ایمان خدای بزرگ این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم مهمی در روانشناسی مث...
امید در سختیها: توکل به خدای بزرگ:
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم مهمی در روانشناسی مثبتگرا است: پذیرش رنج و تمرکز بر منابع درونی قدرت. در فرهنگ ما، این مفهوم با توکل و ایمان به خداوند گره خورده است.
راهکار:
در مواجهه با مشکلات بزرگ، به یاد داشته باشید که ایمان و توکل میتوانند منبع قدرت و آرامش باشند. تمرین قدردانی روزانه نیز میتواند دیدگاه شما را تغییر دهد.
فقط یک دوست دارم 😘 که اسمش MaADH️
4.2
فقط یک رفیق دارم که با معرفت و دلسوزه M♥️
رفاقتی مهربانی دوستی ارزش دوستی احساسات تاورابط این پیام کوتاه، بیانگر قدردانی از یک دوستی ارزشمند...
دوست من، MaADH:
این پیام کوتاه، بیانگر قدردانی از یک دوستی ارزشمند است. تحقیقات نشان میدهد روابط اجتماعی قوی، نقش مهمی در سلامت روان و افزایش طول عمر دارند. قدردانی از دوستان، خود یک عامل تقویتکننده این روابط است.
راهکار:
ارزش دوستیهای واقعی را بدانید و برای حفظ آنها وقت بگذارید. یک پیام ساده یا یک تماس تلفنی میتواند روز دوستتان را بسازد!
دیگه نگران نباش 🪐
چون کسی مثل من داری و من کنارتم🫂️
4.5
이제 걱정하지 마세요 🪐 저 같은 사람이 당신 곁에 있으니까요
رفاقتی مهربانی همدلی حمایت عاطفی ارتباط انسانی تاومحبت این پیام کوتاه، یادآور اهمیت حمایت عاطفی در روابط ...
همراهی و همدلی: تاومحبت:
این پیام کوتاه، یادآور اهمیت حمایت عاطفی در روابط انسانی است. تحقیقات نشان میدهد که ابراز همدلی و حضور در کنار دیگران، به ویژه در زمانهای دشوار، میتواند به شدت به سلامت روان و افزایش احساس خوشبختی کمک کند.
راهکار:
برای تقویت روابط، سعی کنید به طور فعال به صحبتهای دیگران گوش دهید و احساسات آنها را درک کنید. این کار باعث ایجاد اعتماد و صمیمیت میشود.
عیدتون مبارک
امیدوارم عیدی بگیرین️
3.8
مناسبتی مهربانی عید شادباش نوروز آرزو در فرهنگ ایرانی، عید نه تنها یک مناسبت مذهبی و تار...
عید مبارک: آرزوی شادی و عیدی:
در فرهنگ ایرانی، عید نه تنها یک مناسبت مذهبی و تاریخی است، بلکه فرصتی برای تجدید روابط اجتماعی و ابراز محبت به یکدیگر است. آرزوی عیدی گرفتن، نشاندهنده امید به برکت و خوشبختی در سال نو است.
راهکار:
برای افزایش شادی در عید، سعی کنید به دوستان و خانواده خود سر بزنید و با آنها وقت بگذرانید. ارتباطات اجتماعی، شادی را دوچندان میکند.
لب واقعا عضو خوشگلیه
مخصوصاً وقتایی که بسته میمونه
و راجب ظاهر ، سلقیه و علایق کسی نظر بیجا نمیده 🎀️
4.4
فلسفی مهربانی زیباییشناسی احترام به سلیقه ارزش درونی سکوت این نوشته کوتاه، یادآور این نکته است که زیبایی، تن...
زیبایی در سکوت و احترام:
این نوشته کوتاه، یادآور این نکته است که زیبایی، تنها در ظاهر نیست. بلکه در احترام به سلیقه دیگران و در پذیرش سکوت و آرامش نیز نهفته است. این ایده، ریشه در فلسفه زیباییشناسی دارد که به بررسی ماهیت زیبایی و ارزشهای مرتبط با آن میپردازد.
راهکار:
به جای تمرکز بر تغییر ظاهر دیگران، سعی کنید زیبایی را در تنوع سلیقهها و در سکوت و آرامش بیابید. این نگرش، صلح و آرامش را به زندگی شما هدیه میدهد.
ولی همه اومدنو رفتن
فقط دخترم پیشم موند🫂🫀️
3.8
عاشقانه مهربانی ارزشهای خانوادگی پایبندی عاطفی تاومحبت دختر و پدر این عبارت کوتاه، عمق یک ارتباط عاطفی پایدار را به ...
پایبندی دختر: گرمای یک رابطه:
این عبارت کوتاه، عمق یک ارتباط عاطفی پایدار را به تصویر میکشد. در حالی که آمد و رفتها بخشی از زندگی هستند، حضور و وفاداری یک دختر، نشاندهنده پیوندی ناگسستنی و منبع اصلی آرامش و امید است.
راهکار:
ارتباط عمیق با فرزندانتان را با گوش دادن فعالانه و وقت گذاشتن با کیفیت تقویت کنید. این پیوند، منبع آرامش و قدرت در طول زندگی خواهد بود.
یک ملکه واقعی به تاج نیاز نداره به دل نیاز داره👑️
5.0
A real queen doesn't need a crown, she needs 👑a heart
فلسفی مهربانی ارزش درونی ملکه قلب اعتماد به نفس زیبایی معنوی این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که قدرت و ارزش...
ملکه واقعی: زیبایی درونی:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که قدرت و ارزش واقعی، در درون انسان نهفته است، نه در نمادهای ظاهری. در فلسفه، این مفهوم به 'خودشکوفایی' نزدیک است، یعنی رسیدن به پتانسیل کامل انسانی.
راهکار:
به جای تمرکز بر ظاهر و نشانههای بیرونی، روی تقویت ویژگیهای درونی و ایجاد ارتباطات عمیق با دیگران تمرکز کنید. این همان چیزی است که شما را واقعاً ارزشمند میکند.
ولی بیاین شب بخیر گفتن به امام زمان رو ترند کنیم🌿🌸️
4.5
مذهبی مهربانی شب بخیر امام زمان ترند تاومذهبی پیشنهاد شما یادآور اهمیت سنتهای مذهبی و ارتباط مع...
ترند شب بخیر به امام زمان در تاو:
پیشنهاد شما یادآور اهمیت سنتهای مذهبی و ارتباط معنوی است. در فرهنگ ایرانی، آرزوی خیر و سلامتی برای امام زمان (عج) همواره جایگاه ویژهای داشته است. ایجاد یک ترند مثبت در تاو میتواند این سنت را زنده نگه دارد و حس همدلی و معنویت را در جامعهی مجازی تقویت کند.
راهکار:
برای گسترش این سنت زیبا در تاو، از هشتگ #شب_بخیر_امام_زمان در پستهای خود استفاده کنید. این کار باعث میشود پستهای مرتبط راحتتر پیدا شوند و افراد بیشتری در این عمل خیر شرکت کنند.
وفاداران لایق ستایش اند......!
️
3.1
فلسفی مهربانی وفاداری ارزشها اخلاق تاومحبت این جمله کوتاه، یادآور اهمیت وفاداری در روابط انسا...
ستایش وفاداری: ارزشهای انسانی:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت وفاداری در روابط انسانی است. وفاداری، نه فقط یک صفت اخلاقی، بلکه یک ضرورت برای ایجاد اعتماد و استحکام در پیوندهای اجتماعی و فردی است. در طول تاریخ، وفاداری همواره به عنوان یکی از والاترین ارزشها مورد ستایش قرار گرفته است.
راهکار:
به وفاداری به عنوان یک سرمایهگذاری بلندمدت نگاه کنید. اعتماد و احترام، پایههای روابط قوی هستند و وفاداری، آنها را تقویت میکند.
اگه درمورد تو از من سوال کنن:
میگم اون قوتِ قلب من،
تویِ تک تک نبردهای زندگیِ:)🫀🫂
️
4.2
عاشقانه مهربانی قوت قلب همدلی ارزش قائل شدن حمایت عاطفی این عبارت کوتاه، فراتر از یک تعریف ساده از عشق است...
قوت قلب من: قدردانی عمیق:
این عبارت کوتاه، فراتر از یک تعریف ساده از عشق است. بیان اینکه شخص مورد علاقه، 'قوت قلب' است، نشاندهندهی نقش حیاتی او در ایجاد انگیزه و استقامت در مواجهه با چالشهای زندگی است. این مفهوم، ریشه در روانشناسی مثبتگرا دارد و بر اهمیت حمایت اجتماعی و عاطفی در سلامت روان تاکید میکند.
راهکار:
برای تقویت روابط، قدردانی خود را به طور مرتب و با جزئیات بیان کنید. این کار باعث افزایش احساس ارزشمندی در طرف مقابل میشود و پیوند عاطفی را محکمتر میکند.
خُداییبهاینمِهربانیداریم
اَزچهمیهَراسیم؟️
4.6
مذهبی مهربانی خدا آرامش انگیزشی
روزی یک پسره با پدر مادر دعوا میکنه بعد از خانه میزنه بیرون یک هفته خانه دوستش می مانه بعد روزی داشت بر میگشت دختری دید بهش تیکه انداخت بعد یکی گفت این همان خواهر کسی که یک هفته بهت جا داد
بعد رفت پیش دوستش گفت من یک دختری دیدم بهش تیکه انداختم ولی نمی دونستم خواهر توست
بعد دوستش برگشت گفت آنقدر معرفت داشتی که یک هفته خانه ام بودی سرت بالا نیوردی ببینی این خواهرمه ️
2.8
رفاقتی مهربانی معرفت صداقت ارزش دوستی احترام این داستان کوتاه، فراتر از یک برخورد ساده، بر اهمی...
داستان معرفت و دوستی:
این داستان کوتاه، فراتر از یک برخورد ساده، بر اهمیت «معرفت» و «صداقت» در روابط انسانی تاکید دارد. رفتار جوان، که حتی در شرایط میهمانی نیز متواضعانه عمل میکند، نشاندهنده ارزشهای اخلاقی بالایی است که در نهایت مورد تقدیر قرار میگیرد.
راهکار:
در روابط خود، به جای قضاوت سریع، سعی کنید با درک و احترام متقابل، فضایی برای صمیمیت و اعتماد ایجاد کنید. این کار، پیوندهای عمیقتری را شکل میدهد.
حتی اگه با کسی بحث و دعوا هم میکنی
زخم هاش رو فشار نده
زخم هایی که به خاطر اعتمادش نشونت داده️
5.0
روانشناسی مهربانی اعتماد آسیبپذیری همدلی ارتباطات این عبارت کوتاه، نکتهی ظریفی در مورد روابط انسانی...
زخمهای اعتماد: همدلی و التیام:
این عبارت کوتاه، نکتهی ظریفی در مورد روابط انسانی بیان میکند. فشار دادن زخمهای عاطفیِ ناشی از اعتماد، نه تنها التیام را به تاخیر میاندازد، بلکه میتواند اعتماد را به طور کامل از بین ببرد. این موضوع ریشه در روانشناسیِ دلبستگی و اهمیت احساس امنیت در روابط دارد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که آسیبپذیری نشانهی قدرت است، نه ضعف. وقتی کسی به شما اعتماد میکند و زخمهایش را نشان میدهد، با ملایمت و احترام پاسخ دهید. این کار پیوند شما را تقویت میکند.
💕آنقدر قوی باشید که هیچ چیز
"ذهنتان" را به هم نریزد ...
در هر گفتگویی با دیگران کلامی از
سلامتی، شادی، محبت
و برکت بر زبان بیاورید ...
به تمام موجودات زنده
با لبخند نگاه کنید ...
برای ناراحتی، "صبور "
برای ترس، " قوی "
و در برابر، خشم " متین " باشید ..
بهترین باشید ...
و با رفتار و عملتان
به دنیا بگویید که بهترین هستید
️
4.2
فلسفی مهربانی انرژی مثبت سلامت روان خودسازی رفتار مثبت این متن زیبا، یادآور حکمت شرق و فلسفه زندگی مثبت ا...
قوی باشید و بهترین خود را نشان دهید:
این متن زیبا، یادآور حکمت شرق و فلسفه زندگی مثبت است. مفهوم کلیدی در اینجا، پرورش ذهن و کنترل واکنشهای عاطفی است. در واقع، این رویکرد با اصول روانشناسی مدرن همخوانی دارد که بر اهمیت خودآگاهی و تنظیم هیجانی تاکید میکند.
راهکار:
برای تقویت ذهن، تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر تنفس و لحظه حال، میتوانید آرامش و قدرت درونی خود را افزایش دهید و در برابر عوامل استرسزا مقاومتر شوید.
مامانم همیشه میگفت
قلب رو انتخاب کن نه قیافه رو
مرسی که هر دوتاش رو داری♥️🥹
️
4.9
عاشقانه مهربانی ارزشهای درونی عشق مادری احساسات مثبت زیبایی ظاهری و باطنی این متن کوتاه، یادآور حکمت مادرانه و اهمیت ارزشها...
قلب و قیافه: پیامی از مادر:
این متن کوتاه، یادآور حکمت مادرانه و اهمیت ارزشهای درونی است. روانشناسان معتقدند که جذابیت اولیه اغلب بر پایه ظاهر شکل میگیرد، اما روابط پایدار و عمیق بر اساس سازگاری شخصیتی و ارزشهای مشترک بنا میشوند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که زیبایی واقعی ترکیبی از ویژگیهای ظاهری و درونی است. تمرکز بر پرورش هر دو جنبه، کلید یک زندگی رضایتبخش است.
آرزو هاتون رو بفروشین
ولی رفیقاتون رو نه 🍂 ️
1.9
رفاقتی مهربانی حقیقت بامعرفت ادبی
.
شاهکار است نجیب ماندن در این دنیای کثیف!️
4.8
فلسفی مهربانی نجابت اخلاق ارزشها جامعه این جمله کوتاه، یادآور فلسفه اخلاقی است که قدمت آن...
نجابت در دنیای کثیف: یک شاهکار!:
این جمله کوتاه، یادآور فلسفه اخلاقی است که قدمت آن به یونان باستان برمیگردد. مفهوم 'نجابت' نه فقط به معنای معصومیت، بلکه به معنای حفظ ارزشهای اخلاقی در برابر فساد و بیاخلاقی است. این یک انتخاب آگاهانه و دشوار است.
راهکار:
برای حفظ نجابت در برابر سختیها، ارزشهای خود را به یاد داشته باشید و با افراد مثبت معاشرت کنید. این کار به شما کمک میکند تا در مسیر درست باقی بمانید.
گل سرخم چرا پژمرده حالی
بیا قسمت کنیم دردی که داری
بیا قسمت کنیم بیشش به من ده
که تو کوچک دلی طاقت نداری
ـبابا طاهر👑️
4.5
شعر مهربانی ادبی زندگی انگیزشی
موقع هایی که زورت به زندگی نمیرسه، بدون من هستم تا باهم درستش کنیم.💞🎀️
4.3
مهربانی رفاقتی همدلی حمایت عاطفی ارتباط موثر تاورابط این جمله کوتاه، یادآور اهمیت حمایت عاطفی و همدلی د...
همراهی در سختیها: همدلی و حمایت:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت حمایت عاطفی و همدلی در روابط انسانی است. تحقیقات نشان میدهد که داشتن یک سیستم حمایتی قوی، نقش بسزایی در افزایش تابآوری و سلامت روان دارد. این حس تعلق و پشتیبانی، به ویژه در زمانهای چالشبرانگیز، بسیار ارزشمند است.
راهکار:
در لحظات دشواری، به یاد داشته باشید که درخواست کمک نشانه ضعف نیست، بلکه نشاندهنده قدرت و خودآگاهی است. با بیان نیازهایتان، فرصتی برای دریافت حمایت و ایجاد ارتباط عمیقتر فراهم میکنید.
فدای مِهربونیت که زیر همه خوابیدی😂؛
#مهربوون🤣💋️
4.7
مهربانی طنز مهربانی احساسات ارتباطات خوشحالی این متن کوتاه، بیانگر قدردانی از مهربانی فردی است....
مهربانی و شادی در تاو:
این متن کوتاه، بیانگر قدردانی از مهربانی فردی است. تحقیقات نشان میدهد ابراز سپاس، نه تنها گیرنده، بلکه فرستنده را نیز خوشحالتر میکند و باعث تقویت روابط میشود.
راهکار:
برای تقویت روابط، ابراز قدردانی از مهربانی دیگران را فراموش نکنید. یک پیامک ساده یا یک تشکر صمیمانه میتواند تاثیر زیادی داشته باشد.
حتی برای پنچ ثانیه هم نمیتونم باهات قهر کنم....:) ️
3.9
حتی برای پنچ ثاتیه هم نمیتونم باهات قهر بمونم...:)
عاشقانه مهربانی عشق وابستگی عاطفی روابط احساسات این جمله کوتاه، بیانگر وابستگی عاطفی عمیق است. روا...
وابستگی عاطفی: عمق یک ارتباط:
این جمله کوتاه، بیانگر وابستگی عاطفی عمیق است. روانشناسان معتقدند وابستگی عاطفی سالم، بر پایه اعتماد و احترام متقابل شکل میگیرد و نه نیاز. این تمایز بسیار مهم است.
راهکار:
این احساس وابستگی عاطفی نشاندهنده عمق ارتباط شماست. برای حفظ این پیوند، سعی کنید با همدیگر صادق باشید و به نیازهای یکدیگر توجه کنید. ارتباط موثر کلید یک رابطه سالم است.
پروردگارا،
مرا لحظه ای به حال خودم وا مگذار:)))♥️️
4.7
مذهبی مهربانی دعا توکل امید آرامش این عبارت کوتاه، یادآور اهمیت پیوستگی با منبع لایز...
دعای لحظه به لحظه: آرامش در توکل:
این عبارت کوتاه، یادآور اهمیت پیوستگی با منبع لایزال قدرت و آرامش است. در عرفان اسلامی، مفهوم 'حال' به کیفیت درونی و ارتباط با خداوند اشاره دارد. درخواست برای عدم رها شدن از این حال، نشاندهنده آگاهی از ناپایداری حالات انسانی و نیاز دائمی به مدد الهی است.
راهکار:
در لحظات سختی، به یاد داشته باشید که دعا و نیایش میتواند منبع آرامش و قدرت درونی باشد. تمرین ذهنآگاهی (mindfulness) نیز به شما کمک میکند تا در لحظه حال حضور داشته باشید.