چرا سختیها طعم بهتری دارند؟:
این جمله روحبخش، یادآور یک حقیقت روانشناختی است: پاداشهای بزرگ زندگی معمولاً از مسیرهای پرچالش میگذرند. مغز ما به گونهای تکامل یافته که رضایت حاصل از غلبه بر سختیها و رسیدن به اهداف، بسیار عمیقتر و پایدارتر از لذتهای زودگذر است. این فقط یک شعار نیست، بلکه بازتابی از مکانیزم پاداشدهی درونی ماست.
راهکار:
برای رسیدن به اهدافت، لیستی از کارهایی که حواست را پرت میکنند تهیه کن و برای هر کدام، جایگزینی مفید و مرتبط با هدفت پیدا کن تا مسیرت هموارتر شود.