میگه که :
شماپسرادیر‌میفهمین‌اون‌دختری‌که‌تا3نصف‌شب‌براتون‌نازوعشوه میومددوستون نداره.
اون‌دختری‌دوستون‌داره‌که‌گریه‌میکردزارمیزدتاشمارفتارتونوعوض
کنین
ولی‌حیف‌که‌دیر‌میفهمین.️
4.9
غمگین تیکه دار حقیقت خسته عشق یک طرفه
چیزهایی که به دردِ
شما نمی خورد را نگوئید.
خیلی حرف ها هست که ما می زنیم
و به خاطرش نامه عمل مان را
سنگین می‌کنیم.
حرف های بیهوده را ترک کنید!🌱🗣
🎙| #آیت_الله_مجتهدی
⊹˚. ִֶָ #تلنگرانه •🪴
🌱𝐤𝐨𝐥𝐝𝐞𝐡 𝐚𝐧𝐠𝐢𝐳𝐞𝐡🐌
ᯏ️
4.9
موفقیت مذهبی زندگی متفرقه
خیلی وقته به هیچی اهمیت نمیدم ،خیلی وقته دیگه همه چیو بزرگ نمیکنم .اصلن برام مهم نیست که آدما چقدر فرق کردن ، تو سَرَم فرو میرم خودمو تو سَرَم حبس میکنم ، اینکه چه آدمایی دارن به زندگیم لطمه میزنن ، یا احساساتم ، قلبم و یا روحم ، من اتاق چند متریمو ترجیح میدم به دنیای بیرون ، دنیایی که هیچکس موندگار نیست توش! دنیایی که ماهره تویه فراموش کردنمون...🕸️
4.2
تنهایی فلسفی بی‌تفاوتی درون‌گرایی فراموشی خودشناسی این متن بازتاب‌دهنده یک احساس رایج در دوران مدرن ا...
پناه به خویشتن: وقتی دنیا فراموش میکند:
این متن بازتاب‌دهنده یک احساس رایج در دوران مدرن است: پناه بردن به دنیای درونی به دلیل ناپایداری و فراموشکاری جهان بیرون. این رویکرد، اگرچه تسکین‌دهنده است، اما می‌تواند به انزوا منجر شود. شناخت این چرخه قدم اول برای ایجاد تعادل بین درون و بیرون است.
راهکار:
احساس بی‌تفاوتی طولانی مدت، نشانه نیاز به تغییر یا یافتن معناست. امتحان کنید هر روز یک کار کوچک برای خودتان انجام دهید که به شما حس ارزشمندی بدهد، حتی اگر فقط نوشیدن یک فنجان چای در سکوت باشد.
هرچقدر هم تکراری باشه،
من همیشه عاشق داستان خودکشی نهنگ هام. میگن نهنگ ها زیر آب وقتی گریه میکنن، کسی نمیتونه اشکاشون رو ببینه و بفهمه که ناراحتن. یه روزی بالاخره خسته میشن و از آب میان بیرون تا گریه کنن و همونجا هم کنار ساحل میمیرن🥲🖤️
5.0
غمگین تنهایی خسته زندگی خودکشی
ִֶָ
مدرسه که میرفتیم هربار که دفتر مشقمون رو جا میذاشتیم
معلممون میگفت "مواظب باش خودتو جا نذاری"
و ما میخندیدیم و فکر میکردیم
نمیشه خودمونو جا بذاریم
بزرگ که شدیم بارها و بارها یه قسمت از خودمون رو جا گذاشتیم،
توی یه کافه،
توی یه خیابون،
توی یه خاطره
توی یه عکس ...
ִֶָ
️
3.0
روانشناسی فلسفی از دست دادن بخشی از وجود خاطرات_تلخ رشد عاطفی جا گذاشتن خودت روانشناسی از مفهومی به نام «خود گسسته» صحبت میکند...
وقتی بخشی از خودمان را در خاطرات جا می‌گذاریم:
روانشناسی از مفهومی به نام «خود گسسته» صحبت میکند؛ ایده‌ای که ما نسخه‌های مختلفی از خود را در موقعیت‌های مختلف زندگی می‌سازیم و گاهی با تغییر شرایط، ارتباط با آن نسخه‌ها را از دست می‌دهیم. این «قسمت‌های جا مانده» می‌توانند همان خودهای گذشته‌ای باشند که دیگر به آنها دسترسی نداریم. آیا فکر می‌کنید این بخش‌های گمشده واقعاً از بین رفته‌اند یا فقط منتظر کشف دوباره‌اند؟
راهکار:
این متن یک تصویر قوی از یک تجربه انسانی مشترک ارائه می‌دهد. برای گسترش آن، می‌توانید روی این ایده کار کنید که آیا این «قسمت‌های جا مانده» واقعاً گم شده‌اند یا در جایی دیگر دوباره سر برآورده‌اند؟ شاید نوشتن درباره یک «قسمت» که فکر می‌کنید جا گذاشته‌اید و بعداً در شکل جدیدی در زندگیتان ظاهر شده، جالب باشد.
د𖫲᮫݀݁خ𖫲᮫݀݁تر𖫲᮫݀݁ی د𖫲᮫݀݁ر خ𖫲᮫݀݁یا𖫲᮫݀݁با𖫲᮫݀݁ن᮫۫݁݀۫݀۫ ه𖫲᮫݀݁ای᮫۫݁݀۫݀۫ ک𖫲᮫݀݁ر𖫲᮫݀݁ه💭ᩘຼꨶ๋๋᪶࣭𖧵ֹ໋݊
한𖫲᮫᮫݀݁۫݁݀۫݀۫국𖫲᜔᮫᮫᮫݁۫݀݁의᜔᮫᮫݁۫ 거᜔᮫᮫݁۫리𖫲᮫݀݁에𖫲️
2.9
دخترانه گردشگری دختر در کره گردشگری کره جنوبی حال و هوای کره خیابان های کره قدم زدن در خیابان‌های ناشناخته، مثل محله‌های سئول،...
دختری در خیابان‌های کره؛ حال‌وهوای غربت و گردش:
قدم زدن در خیابان‌های ناشناخته، مثل محله‌های سئول، مغز را وادار به ساخت نقشه شناختی تازه میکند؛ هیپوکامپ فعال‌تر میشود و دوپامین بالا می‌رود. جالب اینجاست که خیابان‌های کره اغلب ترکیبی از کوچه‌های باریک قدیمی و برج‌های مدرن‌اند و این تضاد بصری، توجه ناخودآگاه را بیشتر جذب میکند.
راهکار:
این حس قدم زدن در خیابان‌های کره را با یک کپشن کوتاه داستانی از زبان دختر تصویر کامل کن؛ مثلاً از اولین برخوردش با بوی غذای خیابانی یا تابلوهای نئونی سئول بنویس.
#ان‍‌ال‍‌ل‍‌ه و ان‍‌ا #ال‍‌ی‍‌ه راج‍ع‍‌ون #درگ‍‌ذش‍‌ت اع‍‌ت‍‌م‍‌ادم #به دیگران #را ت‍‌س‍‌ل‍‌ی‍‌ت #ع‍‌رض میکنم . . . !
-گمنام-️
4.9
غمگین تیکه دار حقیقت خسته زندگی
کاش بدانی دوست داشتنت خورشید نیست، که لحظه‌ای بیاید و لحظه‌ای برود؛ ماه نیست، که یک شب باشد و یک شب نباشد؛ ستاره نیست، که شبی پر شور باشد و شبی کم فروغ؛ باران نیست، که گاه شدت گیرد و گاه نم نم ببارد. مثل نفس می‌ماند همیشه با من است.
دوست دارم تا آخرین باقیمانده جانم تو را عاشق کنم. زندگی من در زلالی چشمان تو خلاصه شده. زندگی من در نفس‌های بازدم تو جاری شده. زندگی من در همین از تو نوشتن‌ها وسعت یافته. نفس کشیدن من تن️
4.9
عاشقانه بهترین ها دوستت دارم آرامش همسر
کاش اون‍‌ای‍‌ی ک‍‌‍ہ ق‍‌رار نیست م‍‌‍‌ال ما ب‍‌اش‍‌ن ه‍‌ی‍‌چوق‍‌ت وارد زن‍‌دگ‍‌ی‍‌م‍‌‍‌ون ن‍‌ش‍‌ن
️
5.0
غمگین عاشقانه بهترین ها حقیقت عشق یک طرفه
کتابفروشی ها ارزشمندترین مقصد افراد تنها هستند. گواه این امر تعداد کتاب‌هایی است که علت نگارش آنها این بوده که نویسندگانشان کسی را برای حرف زدن پیدا نکرده‌اند.
●آلن دوباتن️
3.2
غمگین تنهایی زندگی سکوت ادبی
'بـ‌یـ‌و‌هـ‌امـ'
بہ خودت م‍‌یای م‍‌ی‍‌بی‍‌ن‍‌ی س‍‌اع‍‌ت هاس داری #فکر میکنی اما #ن‍‌م‍‌ی‍‌دون‍‌ی بہ چ‍‌ی : )
Abolfazl_crx@️
4.8
شاخ غمگین حقیقت خسته
تو زیبایی؛
تو به اندازه غمی که در چشمهایت پنهان کردی، زیبایی.
تو به اندازه لبخندی که دربرابر سختی‌ها می‌زنی، زیبایی.
ماه من؛
تو به اندازه تمام اسرار تاریک و ناگفته درونت، زیبایی.
خآ‌‌نه‌‌ی‌‌‌سبز‌‌‌‌من💚️
4.9
عاشقانه دوستت دارم دلتنگی
چند جمله کوتاه و معروف از پادشاهان و سرداران ایرانی:
کوروش بزرگ: «فرمانروایی بر دل‌ها بهتر از فرمانروایی بر سرزمین‌هاست.»
داریوش بزرگ: «خدا این کشور را از دروغ، دشمن و خشکسالی دور نگه دارد.»
آریوبرزن: «راه میهن از جان من می‌گذرد.»
نادر شاه افشار: «آن که جرأت دارد، پیروزی را نزدیک‌تر می‌بیند.»
شاه عباس یکم: «کشور با عدالت آباد میشود، نه با زور.»
بابک خرمدین: «یک روز آزاد زیستن، بهتر از صد سال بردگی است.»
️
2.9
تاریخی دوستداران تاریخ ایران حکمت کوروش بزرگ جملات کوتاه تاریخی سخنان پادشاهان ایران آیا می‌دانستید جملهٔ کوروش دربارهٔ فرمانروایی بر د...
برگزیده جملات تاریخی از پادشاهان و سرداران ایران:
آیا می‌دانستید جملهٔ کوروش دربارهٔ فرمانروایی بر دل‌ها، قرن‌ها بعد در نظریهٔ «رهبری خدمتگزار» مدرن بازتعریف شد؟ همچنین داریوش در کتیبهٔ بیستون دروغ را بزرگترین دشمن خوانده بود. این نشان می‌دهد مفاهیم اخلاقی در حکومت‌داری ایران باستان چقدر پیشرفته بوده است. حالا کدام یک از این جملات را می‌توانید در زندگی امروز به کار ببندید؟
راهکار:
برای درک عمیق‌تر، هر یک از این جملات را در متن تاریخی خودش مطالعه کنید؛ مثلاً بدانید کوروش این جمله را پس از فتح بابل گفت و داریوش در کتیبه بیستون از دروغ به عنوان بزرگترین دشمن یاد کرد.
من تو هستم تو
و کسی که دوست میدارد
و کسی که در درون خود
ناگهان پیوند گنگی باز مییابد
با هزاران چیز غربتبار نا معلوم
و تمام شهوت تند زمین هستم
که تمام آبها را میکشد در خویش
تا تمام دشتها را بارور سازد
🫂🫂🫂🫠🫠🫠️
3.2
عاشقانه فلسفی پیوند درونی اتحاد عشق و طبیعت یکی شدن با دیگری شهوت زندگی آیا می‌دانستی مغز انسان هنگام عشق‌ورزی، همان ماده...
اتحاد عشق و طبیعت: یکی شدن با هستی:
آیا می‌دانستی مغز انسان هنگام عشق‌ورزی، همان ماده‌ای ترشح میکند که در لحظه خلسه عرفانی فعال میشود؟ به زبان ساده، «یکی شدن» با معشوق و طبیعت یک واکنش شیمیایی نیست، بلکه بازتابی از ساختار کوانتومی ذرات است: ذرات درهم‌تنیده، حتی در فاصله کهکشانی، هم‌زمان بر هم اثر می‌گذارند. این متن دقیقاً همان احساس وحدت ناگسستنی بین خود و جهان را روایت میکند. آیا تا به حال چنین پیوندی را در یک لحظه خاموشی ذهن تجربه کرده‌ای؟
راهکار:
این متن را می‌توان به‌عنوان توصیفی از نظریه «هولوگرافیک» جهان تفسیر کرد: هر جزء، کل را در خود دارد. پیشنهاد میکنم اگر به دنبال تجربه‌ای مشابه هستی، مدیتیشن «اتصال با طبیعت» را امتحان کنی.
شیطان!
به‌اندازه‌ی‌یک‌حبه‌قنداست...
گاهی‌می‌افتدتوی‌فنجان‌دل‌ما
حل‌می‌شود‌آرام
بی‌آنکه‌مابفهمیم
وروحمان‌سرمیکشدآن‌را :)🌱
#مراقب‌باش!
#تلنگرانه ...️
4.8
بهترین ها مذهبی حقیقت خدا
روزی پیرمردی نامه ای به پسرش
که در زندان بود نوشت:
پسرم امسال نمی توانم زمین را شخم بزنم، چون تو نیستی و من هم توانش
را ندارم .
پسر در جواب نامه پدر نوشت:
پدر، حتی فکر شخم زدن زمین را
هم نکن ، چون من پول هایی که
دزدیده ام را آنجا دفن کرده ام .
پلیس ها که نامه پسر را خوانده بودند ،تمام زمین را کندند اما چیزی
پیدا نکردند .
پسر نامه دیگری برای پدرش نوشت
و گفت:
پدرجان، این تنها کاری بود که توانستم برایت انجام دهم ️
5.0
موفقیت طنز زندگی
و عشق
اگر با حضور
همین روزمرگی ها
عشق بماند
عشق است.. ❥ ️
5.0
عاشقانه دوستت دارم
💋💋💋
من בوستت בارم❣
قـב قَشنگے چشمآت
قـב عشقے کـہ توے صِـבاتـہ
قـב بزرگیِ בلت
قـב حر؋ـاے توے نِگاهات
من בوستت בارم
اونقـבر کـہ تموم واژـہ هایے کـہ مینویسم کنار هم ؋ـقط واسـہ تو خلق جملـہ هاے قشنگ میکنـہ
چوט تو בلیل בوست בاشتنے تو خوבِ خوבِ בوست בاشتنے בلبرِ من.♥️✨
️
4.7
عاشقانه شاخ دوستت دارم حقیقت زندگی
بماند که ندارمت ..
بماند که هنوز دلم برایت تنگ است ..
بماند که تکه ای از تو در من مانده ..
بماند که شبها بیقرارت میشوم ..
بماند که هنوز دلم میخواهدت ..
بماند که بی تو فقط زنده ام ..
بماند که هنوز وقتی باران میبارد، صدایت در گوشم میپیچد ..
بماند که نیستی تا آرامم کنی ..
بماند که نمیتوانم از ذهنم بیرونت کنم ..
همه‌ی اینها بماند در دلم.
تو فقط خوب باش ...
همین کافیست:)
.️
5.0
غمگین دخترانه دلتنگی
-فهمیدم‌که‌هر‌چقد‌آدم‌خوبی‌باشم،
به‌فکر‌باشم‌و‌نیت‌خوبی‌‌هم‌داشته‌باشم،
بازم‌آدمایی‌پیدا‌میشن‌که‌همه‌ی‌اینارو‌نادیده‌بگیرن!
پس‌همون‌آدم‌سابق‌میمونم‌و‌الکی‌غصه‌نمیخورم:)🤝️
3.9
روانشناسی فلسفی خودشناسی اعتماد به نفس آرامش درونی پذیرش واقعیت این دیدگاه عمیقاً نشان‌دهنده بلوغ فکری است. اغلب م...
خودشناسی؛ راز آرامش درونی در مواجهه با قضاوت‌ها:
این دیدگاه عمیقاً نشان‌دهنده بلوغ فکری است. اغلب ما در مسیر زندگی درمی‌یابیم که سنجش ارزش خودمان نباید وابسته به دیدگاه‌های متغیر دیگران باشد. در روانشناسی به این خودآگاهی "اعتبارسنجی درونی" می‌گویند؛ یعنی توانایی تأیید ارزش‌ها و احساسات خودمان، بدون نیاز به تأیید بیرونی. این پایداری درونی به شما کمک میکند تا در برابر قضاوت‌های ناعادلانه، آرامش خود را حفظ کنید و با قدرت بیشتری به مسیر خود ادامه دهید. عالی است که این درس مهم را آموخته‌اید!
راهکار:
برای تقویت حس ارزش درونی، تمرین کنید که به جای تمرکز بر انتظارات دیگران، بر روی اهداف و ارزش‌های شخصی خود متمرکز شوید. این کار به شما کمک میکند تا با "تاب‌آوری روانی" (resilience) در برابر هرگونه قضاوت، ثابت‌قدم بمانید و سلامت روان خود را حفظ کنید.
میشود نگاهم کنی؟
گله دارم...
از که؟ نمیدانم
از چه؟ نمیدانم
فقط میدانم... که این روز ها دردی بر من سنگینی میکند
که نمیدانم از چیست و از کیست
فقط میدانم... که غمگینم و شکسته
دلم آرامش میخواهد... اطمینان میخواهد... امنیت میخواهد
اشکم ریختم تا خالی شوم... اما پر شدم، از بی کسی
میشود مرا در آغوش بگیری؟
در تنگنای آغوشت غرق خواهم شد.️
5.0
غمگین تنهایی خسته زندگی دلتنگی
مردن، یعنی خوابیدن؛ و بس. اگر با یک خواب، تمامِ دردهای قلب و هزاران ضربه‌ی طبیعی را که جسمِ انسان وارثِ آن است، پایان دهی، چه پایانی است!
- هملت |
️
3.3
غمگین فلسفی مردن یعنی خوابیدن متن فلسفی درباره مرگ نقل قول هملت درباره مرگ تک گویی هملت عصب‌شناسی خواب می‌گوید در مرحله‌ی REM مغز تقریباً ...
تک‌گویی هملت: مردن یعنی خوابیدن و پایان دردهای قلب:
عصب‌شناسی خواب می‌گوید در مرحله‌ی REM مغز تقریباً به اندازه‌ی بیداری فعال است؛ برای همین دکارت خواب و مرگ را جدا کرد چون در خواب هنوز می‌اندیشیم. در انگلستان الیزابتی، خواب را تمرین مرگ می‌دانستند و این تک‌گویی در بحبوحه‌ی طاعون نوشته شد، وقتی مرگ همسایه‌ی روزانه بود. اگر مرگ فقط خوابیدن است، پس وحشت هملت از «خواب‌های بعد از مرگ» نیست؟
راهکار:
این تصویر مرگ را نه نابودی، بلکه آستانه‌ای برای پایان رنج می‌بیند؛ اما تردید هملت دقیقاً همین جاست: اگر خوابِ مرگ با رؤیا همراه باشد، دیگر تسکین نیست.
وقتی چشمانم به تو می‌خورد، ناخودآگاه دریایی از احساسات در درونم طغیان میکند که مرا به ژرفای روح تو می‌برد.
می‌خواهم همه چیز را درباره‌ات بدانم؛ از چیزهایی که دوست داری تا چیزهایی که نمی‌پسندی.
می‌خواهم بدانم چگونه فکر میکنی و در صبح، ظهر و غروب چه حسی داری.
نیاز دارم تو را ببینم، به چشمانت نگاه کنم و با تو صحبت کنم.
بدون تو احساس خلاء و تهی‌دلی میکنم 🌱💘️
4.1
눈이 당신을 바라볼 때면, 나는 어쩔 수 없이 감정의 바다를 느끼게 되고, 그 감정은 당신의 영혼의 깊은 곳으로 나를 데려갑니다.
당신이 무엇을 좋아하고 싫어하는지, 어떻게 생각하는지 알고 싶습니다. 아침, 점심, 저녁에 어떤 기분이 드는지도요.
당신을 보고, 당신의 눈을 바라보고, 당신과 대화하고 싶습니다.
당신 없이는 내가 텅 빈 기분이 듭니다 🌱💘
عاشقانه مهربانی دلتنگی برای عشق احساس خلا بدون عشق نیاز به دیدن عشق شناخت کامل طرف مقابل آیا می‌دانستی وقتی به چشمان کسی که دوستش داری نگاه...
طغیان احساسات و نیاز به شناخت تو:
آیا می‌دانستی وقتی به چشمان کسی که دوستش داری نگاه میکنی، مغزت همان ماده‌ای ترشح میکند که در اعتیاد به کوکائین فعال است؟ سیستم دوپامینرژیک دقیقاً همان الگوی «پاداشِ پیش‌بینی‌شده» را نشان می‌دهد. این شورِ عاشقانه‌ات در حقیقت یک واکنش شیمیایی برای بقای گونه است؛ چرخه‌ای که میلیون‌ها سال تکامل یافته تا جفت‌یابی را تضمین کند. اما اینجا سوالی هست: آیا این «شناخت کامل» که آرزویش را داری، در نهایت برده همیشه جذابیت را نابود نمی‌کند؟
راهکار:
این حس عمیقِ «می‌خواهم همه چیز را بدانم» در روانشناسی با مفهوم «شکاف اطلاعاتی» (Information Gap) گره خورده؛ هرچه بیشتر درباره‌اش بدانی، عطشت بیشتر میشود. شاید جذاب‌ترین بخش رابطه همین «ناشناخته‌های باقیمانده» باشد که هیجان را زنده نگه میدارد.
@storitown
تو زیباترین خاطره تکرار نشدنی منی،
توواقعی ترین رویای
هر شب منی، پس بمان !
وهمیشگی قلبـ♡ــم باش«دلبرم» ...♥️
️
4.9
عاشقانه دوستت دارم همسر
#س‍‌ف‍‌ی‍‌د ب‍‌ودن #زیبایی نیست ..
#س‍‌یاه ب‍‌ودن هم #زش‍‌ت‍‌ی نیست ..
چون : #ک‍‌ف‍‌ن س‍‌ف‍‌ی‍‌د #ترس‍‌ناک‍ه و #ک‍‌ع‍‌به س‍‌یاه #زی‍‌با ..
انسان رو با #اخلاق‍‌ش بای‍‌د قضاوت کرد نه با #ظاه‍‌ر‍ش ..!
-گمنام-️
5.0
تیکه دار حقیقت
گاهی وقتا “دوست دارم”
یعنی میخوام که دوست داشته باشم
گاهی وقتا “ دوست دارم “
یعنی یکم بیشتر از بقیه پیشت بمونم
گاهی وقتا “دوست دارم”
یعنی مطمئن نیستم که چجوری ترکت میکنم
گاهی وقتا “دوست دارم”
یعنی جای دیگه ای رو ندارم که برم🫂❤️️
4.9
عاشقانه دوستت دارم
#𝗕𝗶𝗼
•••De temps en temps, votre
cœur devient aussi plus sage
از یہ جایے بہ بعد قلبتم عاقل میشہ🙂
️
4.7
شاخ غمگین حقیقت سکوت خسته
بانو از خودت دست نکش
خودت چتر باش
خودت ابر باش
خودت باران
شک نکن خدا نابغه بوده که تو را افریده بیخیال بندگانش که دنیای دخترانه‌ات را نادیده گرفتند
بانو هروقت تنت سرد شد تنهاییت را بغض نکن
آواز کن
با صدای بلند برای گرمیِ دلت بخوان
بانو بانو بانو
چای که دم کشید
دامن کوتاهت یادت نرود
بانو یک دل سیر بخند
بخند به ریش روزگار...️
3.9
دخترانه شعر آواز بخوان برای گرمی دل از خودت دست نکش چتر خودت باش خودت باران باش تحقیقات نشون میده آواز خوندن دمای بدن رو بالا میبر...
چتر خودت باش: شعری برای خودباوری زنان:
تحقیقات نشون میده آواز خوندن دمای بدن رو بالا میبره و با تحریک عصب واگ، ضربان قلب رو منظم میکنه و حس آرامش ایجاد میکنه. جالبه که حتی تصور آواز خوندن هم همین اثر رو داره! آیا تا به حال تجربه کردی که با آواز خوندن سردی دلت گرم بشه؟
راهکار:
این شعر یه حقیقت روان‌شناختی رو یادآوری میکنه: وقتی خودت رو منبع همه چیز می‌دونی، نه فقط چتر و ابر و بارون، بلکه خورشید زندگی خودت می‌شی. یه قدم جلوتر برو: یه لیست از «کیفیت‌های درونی» که می‌تونی خودت باشی بنویس؛ مثلاً خودت عشق باش، خودت آرامش باش.