آغوش تو: پناهگاه امن من:
در روانشناسی، آغوش نه تنها یک تماس فیزیکی، بلکه نمادی از امنیت عاطفی است. تماس فیزیکی ترشح هورمون اکسی توسین را افزایش داده و احساس آرامش و پیوند را تقویت میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، بیان احساسات و آسیبپذیری، کلید ایجاد صمیمیت و اعتماد در روابط است. با شریک عاطفی خود در مورد نیازهایتان صحبت کنید تا او نیز بتواند در مواقع ضروری به شما پناه دهد.