تمایل به خاموشی: در پس ذهن آشفته:
این نوشته، یادآور مفهوم 'جریان سیال ذهن' (Stream of Consciousness) در ادبیات است؛ تکنیکی که نویسندگانی چون جیمز جویس به کار میبردند تا افکار درونی شخصیتها را بدون سانسور و به صورت پیوسته به تصویر بکشند. این رویکرد، عمق و اصالت خاصی به اثر میبخشد.
راهکار:
برای مدیریت افکار آشفته، نوشتن روزانه (Journaling) را امتحان کنید. این کار به شما کمک میکند الگوهای فکری خود را شناسایی و با آنها کنار بیایید. حتی میتوانید از این نوشتهها برای شروع یک پروژه خلاقانه استفاده کنید.