تغییر نگاه به گذشته

وقتی دور می‌شوی، آسمان دیگران آبی‌تر می‌شود:

در روانشناسی، «سوگیری خوش بینی» داریم که باعث می‌شود پس از پایان یک رابطه، گذشته را منفی‌تر از واقعیت به یاد بیاوریم تا جدایی را توجیه کنیم. جالب اینجاست که طرف مقابل احتمالاً همین فرآیند را درباره شما دارد. آیا این بازنویسی خاطرات، یک مکانیسم دفاعی ضروری است؟

راهکار:

این حس که «ابر سیاه» بوده‌ای، یک بازنگری است، نه لزوماً حقیقت مطلق گذشته. شاید آن فرد هم در همان زمان، آفتاب خودش را پشت ابری می‌دید. این نگاه جدید، موهبت فاصله‌ای است که حالا برای دیدن دو طرف آسمان دارید.