جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تغییر نگاه به گذشته

4 پست
متن های تغییر نگاه به گذشته / بهترین متن تغییر نگاه به گذشته [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
به گذشته نگاه می‌کنم و باورش سخت است؛ آنکه آن همه درد را دوام آورده، من بودم…️
3.7
روانشناسی فلسفی گذشته پر از رنج تاب‌آوری در برابر سختی تغییر نگاه به گذشته قدرت درون
جالب است بدانید که مغز انسان خاطرات دردناک را سریع...

تاب‌آوری در برابر گذشته‌ی سخت:

جالب است بدانید که مغز انسان خاطرات دردناک را سریع‌تر از خاطرات خوشایند پردازش و فراموش می‌کند، اما اثر آنها بر شخصیت باقی می‌ماند. این پدیده 'تغییر پس از حادثه' نام دارد. آیا شما هم حس می‌کنید که از دل همان دردها، نسخه‌ی قوی‌تری از خودتان ساخته شده؟

راهکار:

این حس که 'من بودم که آن همه درد را تحمل کردم' نشانه‌ی رشد پس از ضربه است. پدیده‌ای به نام 'ضدشکنندگی' یعنی بعضی چیزها از سختی قوی‌تر می‌شوند. شاید الان به گذشته نگاه می‌کنی و می‌بینی که دیگر آن آدم سابق نیستی - و این دقیقاً همان نقطه‌ی قدرت است.

هر روز که بزرگ تر میشم میفهمم،اختاپوس بد اخلاق نبود باب خیلی خوشحال بود😔️
3.8
غمگین فلسفی تغییر نگاه به گذشته اشتباه درک کردن شادی دیگران بزرگ شدن و درک والدین خاطرات تلخ و شیرین کودکی
پدیده 'حافظه نادرست' نشان می‌دهد که ذهن ما خاطرات ...

بزرگ شدن و درک شادی پدر از خاطره اختاپوس:

پدیده 'حافظه نادرست' نشان می‌دهد که ذهن ما خاطرات را هر بار بازنویسی می‌کند. ممکن است اختاپوس در خاطره شما، نه یک کارتون، که نمادی از شادی مخفی پدرتان باشد. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چقدر از خاطرات کودکی‌تان واقعی‌اند؟

راهکار:

این جمله می‌تواند شروعی برای مرور خاطرات کودکی و درک بهتر احساسات والدین باشد. شاید وقت آن رسیده که از پدر و مادرتان درباره خاطرات مشترک بپرسید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
‌‌‌
« فهمیدم از هرکه دور شدم اسمانش آبی‌تر شده،
خنده ام گرفت .
فکر میکردم افتابم و چه ابرسیاهی بوده‌ام . »️
4.2
فلسفی غمگین دوری از آدم‌ها احساس گناه در روابط خودشناسی از طریق دیگران تغییر نگاه به گذشته
در روانشناسی، «سوگیری خوش بینی» داریم که باعث می‌ش...

وقتی دور می‌شوی، آسمان دیگران آبی‌تر می‌شود:

در روانشناسی، «سوگیری خوش بینی» داریم که باعث می‌شود پس از پایان یک رابطه، گذشته را منفی‌تر از واقعیت به یاد بیاوریم تا جدایی را توجیه کنیم. جالب اینجاست که طرف مقابل احتمالاً همین فرآیند را درباره شما دارد. آیا این بازنویسی خاطرات، یک مکانیسم دفاعی ضروری است؟

راهکار:

این حس که «ابر سیاه» بوده‌ای، یک بازنگری است، نه لزوماً حقیقت مطلق گذشته. شاید آن فرد هم در همان زمان، آفتاب خودش را پشت ابری می‌دید. این نگاه جدید، موهبت فاصله‌ای است که حالا برای دیدن دو طرف آسمان دارید.

«بعضی زخم‌ها را فقط زمان یاد می‌گیرد، نه آدم.»️
-
فلسفی روانشناسی زخم روحی درک زمان تغییر نگاه به گذشته زمان و التیام زخم
تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد مغز در لحظات دردناک ...

زمان چگونه زخم‌های روحی را التیام می‌بخشد؟:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد مغز در لحظات دردناک هیپوکامپ را کند می‌کند و زمان را کش می‌دهد. اما حافظهٔ عاطفی در آمیگدال ذخیره می‌شود و هر بار که یادآوری می‌شود، تغییر می‌کند. پس نه زمان، بلکه بازنویسی مداوم خاطره‌هاست که زخم را التیام می‌بخشد. آیا تا حالا زخمی که فکر می‌کردی کهنه شده، ناگهان سر باز کرده؟

راهکار:

این جمله به این نکته اشاره دارد که زمان به‌تنهایی التیام‌بخش نیست، بلکه نحوهٔ پردازش ما از آن زمان است که اهمیت دارد. اگر زخمی قدیمی هنوز درد دارد، پیشنهاد می‌کنم داستان آن را از زاویهٔ جدیدی بازنویسی کنید: «این زخم چه چیزی به من یاد داد؟»

مشابه ها