توکل به خدا و رهایی از پیچیدگیهای ذهنی:
ذهن انسان تمایل دارد پیچیدگیها را بزرگتر از آنچه هستند ببیند – این همان «سوگیری درام» است که مغز ما را برای بقا در دشتهای آفریقا تکامل یافته، اما امروز در مواجهه با مسائل ساده، آلارمهای کاذب به راه میاندازد. جالب است که در یک مطالعه، افرادی که بهجای فکر کردن بیش از حد، یک قدم کوچک برداشتند، ۴۰٪ سریعتر به راهحل رسیدند. آیا شما هم تجربه کردهاید که رها کردنِ کنترل، راه را باز کرده است؟
راهکار:
تکیه بر این باور که «خودا ڕێکی دەخات» یعنی گاهی بهترین راهحل، واگذار کردنِ کنترل به نیرویی فراتر است. تحقیقات نشان داده که «فلج تحلیلی» (analysis paralysis) ناشی از فکر بیش از حد، تصمیمگیری را مختل میکند. یک قدم عملی: برای یک مشکل خاص، سه راهحل ساده بنویس و بعد بهجای تحلیل بیپایان، یکی را تصادفی انتخاب کن؛ گاهی سادگی معجزه میکند.