جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

روان تنی

2 پست
متن های روان تنی / بهترین متن روان تنی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
رنجی که به کلام نیاید، در بدن ساکن می‌شود... ️
4.0
Suffering that does not come to words resides in the body.
فلسفی روانشناسی روان تنی سلامت روان درد پنهان بدن و ذهن
این جمله کوتاه از دکتر شریعتی، به ارتباط عمیق بین ...

درد پنهان: وقتی رنج در بدن ساکن می‌شود:

این جمله کوتاه از دکتر شریعتی، به ارتباط عمیق بین روان و جسم اشاره دارد. علم روان‌تنی نشان می‌دهد که احساسات سرکوب‌شده می‌توانند به شکل علائم جسمی مانند درد مزمن یا مشکلات گوارشی ظاهر شوند. آگاهی از این ارتباط، گامی مهم در جهت سلامت است.

راهکار:

به احساسات خود توجه کنید. دردِ بیان‌نشده می‌تواند به صورت جسمی بروز کند. تمرینات ذهن‌آگاهی و نوشتن می‌توانند به تخلیه این احساسات کمک کنند.

‏توی دعوای بین قلب و مغز همیشه معده ناراحت میشه.️
3.7
طنز فلسفی دعوای قلب و مغز ناراحتی معده عصبی استرس و معده روان تنی
آیا می‌دانستید روده شما 'مغز دوم' نامیده می‌شود و ...

دعوای قلب و مغز و معده ناراحت:

آیا می‌دانستید روده شما 'مغز دوم' نامیده می‌شود و ۹۵٪ سروتونین بدن در آن تولید می‌شود؟ استرس و تعارض عاطفی مستقیماً روی این شبکه عصبی تأثیر می‌گذارد و باعث اسپاسم، التهاب و ناراحتی می‌شود. پس وقتی معده ناراحت می‌شود، مغز و قلب هر دو دارند فریاد می‌زنند. چطور می‌توان این مثلث را آرام کرد؟

راهکار:

این جمله یادآور این است که تعارض بین عقل و احساس نه تنها ذهن، بلکه بدن را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد. شاید بهترین راه، همدلی با هر دو طرف باشد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها