جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

روان تنی

2 پست
متن های روان تنی / بهترین متن روان تنی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
احساسات بیان نشده، خود را به شکل رفتارهای ناسالم و تنش‌های بدنی نشان می‌دهند.️
3.4
روانشناسی سلامت روان استرس ابراز احساسات روان تنی
جالب است بدانید که سرکوب احساسات، سیستم عصبی خودکا...

تاثیر احساسات بیان نشده بر سلامت روان و جسم:

جالب است بدانید که سرکوب احساسات، سیستم عصبی خودکار بدن را در حالت "جنگ یا گریز" نگه می‌دارد. این حالت مداوم، منجر به ترشح هورمون‌های استرس شده که به مرور زمان می‌توانند علائم فیزیکی مانند سردرد، مشکلات گوارشی و حتی بیماری‌های مزمن ایجاد کنند. بیان سالم احساسات، راهی برای بازگشت بدن به حالت آرامش و تعادل است.

راهکار:

برای بیان سالم احساسات خود، نوشتن روزانه (ژورنالینگ) را امتحان کنید یا با فردی قابل اعتماد صحبت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا پیش از اینکه احساسات به تنش‌های بدنی تبدیل شوند، آنها را پردازش کنید.

یآدته داشتی میرفتي سرد بود دستام؟چون به نظرم 𝖻𝖺𝖽 بود حرفآت🫴🎀️
3.3
غمگین روانشناسی روان تنی احساسات ارتباطات_انسانی کلام موثر
گاهی اوقات، کلمات نه تنها قلب، بلکه جسم را هم تحت ...

تأثیر کلام و احساسات: وقتی دست‌ها سرد می‌شوند:

گاهی اوقات، کلمات نه تنها قلب، بلکه جسم را هم تحت تأثیر قرار می‌دهند. دست‌های سرد در برابر حرف‌های تند، نشانه‌ای از پیوند عمیق روان و تن است؛ اینکه چگونه ناراحتی ذهنی می‌تواند به وضوح در فیزیک ما منعکس شود. این یادآور قدرت شگرف کلام در ساخت یا تخریب است.

راهکار:

به خاطر داشته باشید که کلمات قدرت زیادی دارند و می‌توانند تأثیرات عمیقی بر دیگران بگذارند. همیشه قبل از صحبت کردن، به عواقب کلام خود فکر کنید تا روابطتان محکم‌تر بماند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها