جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

رها کردن آدم‌های سمی

4 پست
متن های رها کردن آدم‌های سمی / بهترین متن رها کردن آدم‌های سمی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
𝙇𝙀𝙏 𝙏𝙃𝙀𝙈 𝙂𝙀𝙏 𝙇𝙊𝙎𝙏, 𝗨 𝗛𝗔𝗩𝗘 𝗬𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘𝗟𝗙
بزار برن . تو خودتو داری.🚯️
3.8
موفقیت روانشناسی رها کردن آدم‌های سمی اعتماد به نفس خودباوری قدرت تنها بودن
تحقیقات روانشناسی نشون میده وقتی افراد از تأیید دی...

رها کردن دیگران و داشتن خودت:

تحقیقات روانشناسی نشون میده وقتی افراد از تأیید دیگران رها می‌شن، سطح کورتیزول (هورمون استرس) کاهش و دوپامین (مرتبط با لذت) افزایش پیدا می‌کنه. یعنی این رها کردن واقعاً برای سلامت روان مفیده. آیا تا حالا حس کردی با رها کردن یه رابطه، وزنه‌ای از روی دوشت برداشته شده؟

راهکار:

این جمله رو میشه به‌عنوان یادآوری برای تمرکز روی رشد شخصی دید. هر بار که کسی رو رها می‌کنی، در واقع فضا برای آدم‌های هم‌سطح خودت باز می‌شه.

آره عوض شدم چون ارزش خودمو فهمیدم :

فهمیدم باید خودمو دوست داشته باشم
فهمیدم نباید همیشه کنار بیام
فهمیدم آدما شبیه حرفاشون نیستن
فهمیدم دلسوزی زیاد اشتباهه
فهمیدم باید به اندازه باشم
فهمیدم باید خودمو جای درست خرج کنم
فهمیدم تهش فقط خودمو دارم

☆آره تجربه‌هام از من چیزی ساخته
که دیگه نمیتونم و نمی‌خوام مثل قبل باشم☆

[وحیدرضا خوش بیان]

✨🌙💙️
4.3
روانشناسی موفقیت دوست داشتن خود رها کردن آدم‌های سمی ارزش خود را فهمیدن تغییر شخصیت بعد از تجربه
آیا می‌دانستی مغز انسان برای «تغییر ارزش‌های بنیاد...

عوض شدم چون ارزش خودمو فهمیدم: تجربه‌ای از خودشناسی و تغییر:

آیا می‌دانستی مغز انسان برای «تغییر ارزش‌های بنیادین» نیاز به «شکستن الگوهای دوپامین» دارد؟ وقتی مدام به دیگران امتیاز می‌دهی، مغزت پاداش «رضایت اجتماعی» می‌گیرد. اما لحظه‌ای که ارزش خود را می‌فهمی، مسیر دوپامین از «تأیید دیگران» به «خودتأییدی» تغییر می‌کند. این همان چیزی است که در نوروساینس به آن «self-valuation switch» می‌گویند. نکتهٔ جالب: این تغییر معمولاً با افزایش سطح کورتیزول (استرس) همراه است، تا مغز با وضعیت جدید وفق پیدا کند. پس احساس سختی‌ات در این مسیر نشانهٔ پیشرفت است، نه پسرفت. توی تجربه‌ات، کدام رفتار قدیمی سخت‌تر از بقیه بود که ولش کنی؟

راهکار:

این متن یک بیانیهٔ قدرتمند در مورد «خودبیداری» است. برای کسی که این حس را تجربه کرده، پیشنهاد می‌شود مرحلهٔ بعدی را هم قدم بگذارد: «تعریف دوبارهٔ مرزها در روابط فعلی». یعنی به جای قطع یکبارهٔ همه چیز، یاد بگیرد چطور با ملایمت و قاطعیت به طرف مقابل بفهماند که دیگر «همیشه کنار نمی‌آید». این مهارت، ارزش خودی که الان فهمیده را به عمل تبدیل می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
ـ فراموشی را به کینه ترجیح میدهم
ـ هرکسی لایق ماندن نیست️
5.0
روانشناسی فلسفی فراموشی بهتر از کینه لایق ماندن نیست رها کردن آدم‌های سمی ترجیح فراموشی به کینه
از دیدگاه علوم اعصاب، کینه نوعی نشخوار ذهنی است که...

فراموشی را به کینه ترجیح بده: هرکسی لایق ماندن نیست:

از دیدگاه علوم اعصاب، کینه نوعی نشخوار ذهنی است که مدارهای درد را فعال نگه می‌دارد و کورتیزول را بالا می‌برد. در مقابل، فراموشی فعال (نه سرکوب) طی فرآیندی به نام «هرس سیناپسی» هنگام خواب رخ می‌دهد و خاطرات کم‌اهمیت را پاک می‌کند. نیچه می‌گفت: «فراموشی برای کنش‌گری ضروری است؛ کینه انسان را فلج می‌کند.» حالا سؤال اینجاست: اگر بدانید با نگه‌داشتن کینه مغزتان چروک می‌خورد، باز هم رهایش نمی‌کنید؟

راهکار:

فراموشی نقطۀ ضعف نیست، بلکه فیلتری ذهنی برای حفاظت از انرژی شماست. انگار دارید فایل‌های بی‌استفاده را از گوشی پاک می‌کنید تا سرعت و فضای بیشتری داشته باشید. هرکس لایق ماندن در این حافظهٔ محدود نیست.

مارک منسن معتقده که:

در زندگی یاد بگیرید که وقتی کسی خودش را برایتان حذف کرد، آنرا موهبت در نظر بگیرید.️
5.0
فلسفی روانشناسی رها کردن آدم‌های سمی بزرگ شدن در جدایی مارک منسن موهبت حذف شدن
مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که حذف افراد سمی از ...

موهبت حذف شدن از زندگی؛ نقل قول مارک منسن:

مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که حذف افراد سمی از شبکه اجتماعی، سطح دوپامین را افزایش و کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش می‌دهد – این یک سازوکار تکاملی برای «هرس اجتماعی» است. به‌عبارتی، مغز شما به‌طور بیولوژیک از این جدایی سود می‌برد. آیا تا به حال پس از قطع رابطه‌ای سمی، حس سبکی و آرامش غیرمنتظره‌ای را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

هر بار که کسی از زندگیتان حذف می‌شود، بنویسید چه چیزی از آن رابطه یاد گرفتید و چه فضایی برای رشد شما باز شده است.

مشابه ها