مارک منسن

موهبت حذف شدن از زندگی؛ نقل قول مارک منسن:

مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که حذف افراد سمی از شبکه اجتماعی، سطح دوپامین را افزایش و کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش می‌دهد – این یک سازوکار تکاملی برای «هرس اجتماعی» است. به‌عبارتی، مغز شما به‌طور بیولوژیک از این جدایی سود می‌برد. آیا تا به حال پس از قطع رابطه‌ای سمی، حس سبکی و آرامش غیرمنتظره‌ای را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

هر بار که کسی از زندگیتان حذف می‌شود، بنویسید چه چیزی از آن رابطه یاد گرفتید و چه فضایی برای رشد شما باز شده است.