جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

وابستگی عاطفی ناسالم

3 پست
متن های وابستگی عاطفی ناسالم / بهترین متن وابستگی عاطفی ناسالم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
اَشک ریختن خوبه ٬ ولی ریختن اَشک برا آدمِ اشتباه خوب نیست ...️
4.5
عاشقانه غمگین وابستگی عاطفی ناسالم دلبستگی به رابطه نادرست گریه برای آدم اشتباه رهایی از عشق یکطرفه
اشک‌های احساسی حاوی هورمون‌های استرس و مواد ضددرد ...

چرا گریه برای آدم اشتباه خوب نیست؟:

اشک‌های احساسی حاوی هورمون‌های استرس و مواد ضددرد طبیعی مثل لوسین انکفالین هستند؛ درواقع با گریه خوددرمانی می‌کنی. اما روان‌شناسی می‌گوید گریه مکرر برای فرد اشتباه، مسیرهای عصبی دلبستگی را تقویت می‌کند و رها شدن را سخت‌تر. مثل شرطی‌سازی می‌ماند: هر بار گریه، زخم را تازه نگه می‌دارد. آیا گریه برای آدم اشتباه یک جور اعتیاد عاطفی نیست؟

راهکار:

از منظر اقتصاد رفتاری، اشک ریختن برای فرد اشتباه مثل سرمایه‌گذاری روی سهامی است که مدام سقوط می‌کند. مغز شما برای حفظ ثبات روانی، این درد را منطقی‌سازی می‌کند. به جای گریه، سعی کن در آن لحظه یادداشت‌برداری کنی؛ نوشتن درباره احساسات، مسیر عصبی متفاوتی را فعال می‌کند و به رهایی سریع‌تر کمک می‌کند.

آدمایی که فکر میکنن باید به هر قیمتی توی یه ارتباط بمونن، خیلی زود تبدیل به یه قربانی میشن....️
4.1
Bir ilişkide ne pahasına olursa olsun kalmaları gerektiğini düşünen insanlar, çok çabuk kurban haline gelirler.
روانشناسی عاشقانه قربانی شدن در رابطه رابطه سمی وابستگی عاطفی ناسالم ماندن در رابطه اشتباه
ذهن به دلیل «خطای هزینه هدررفته» بیشتر روی آنچه سر...

چرا ماندن در رابطه به هر قیمتی شما را قربانی می‌کند؟:

ذهن به دلیل «خطای هزینه هدررفته» بیشتر روی آنچه سرمایه‌گذاری کرده (زمان، عشق، خاطرات) متمرکز می‌شود تا آینده‌ای که در انتظارش است. این تله شناختی باعث می‌شود به رابطه‌ای بچسبیم که دیگر بازگشت ندارد. از نگاه عصب‌شناسی، ترک یک رابطه آشنا همان مسیر عصبی ترک اعتیاد را فعال می‌کند: دردِ فقدان، موقتی اما درمان‌پذیر است. چسبیدن به امنیت خیالیِ «آشنا» در مقابل ریسکِ «ناشناخته»، ما را اسیر می‌کند نه محافظت.

راهکار:

ماندن در رابطه از سر ترس، مانند چسبیدن به قایقی است که سوراخ دارد؛ تکیه‌گاه واقعی، توانایی شنا کردن توست، نه چنگ زدن به تخته‌پاره‌های غرق‌شونده.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
دل نبند به اونی که رفتنی هه
3.0
عاشقانه شیطنت وابستگی عاطفی ناسالم روانشناسی دلبستگی آدم رفتنی دل نبستن به کسی که میره
حقیقت علمی: مغز ما در برابر محبت‌های نامنظم و غیرق...

دل نبند به اونی که رفتنیه؛ یک توصیه عاشقانه با ریشه علمی:

حقیقت علمی: مغز ما در برابر محبت‌های نامنظم و غیرقابل پیش‌بینی، دوپامین بیشتری ترشح می‌کند. این پدیده «تقویت متناوب» دقیقاً باعث می‌شود به آدم‌های در دسترس‌نما اما رفتنی، بیشتر بچسبیم. جالب اینجاست که این مکانیسم همان چیزی است که در قمار هم اعتیاد ایجاد می‌کند. پس این توصیه عامیانه، ریشه در یک تلهٔ عصبی باستانی دارد. آیا ما عاشق خودِ فردیم یا هیجانِ عدم قطعیت؟

راهکار:

این جمله را می‌توان از لنز «اصل فراوانی» دید: وقتی مطمئنی کسی رفتنی است، یعنی در خروجی برای ورود کسی که ماندنی است باز می‌شود. به جای نبستن، چشمت را روی کسانی بگذار که نشانه‌های ثبات دارند.

مشابه ها