مهاجرت از غمی به غم دیگر - تاوشعر:
این بیت از حافظ، فراتر از یک حس غم ساده، به مفهوم 'مهاجرت درونی' اشاره دارد. انسان همواره در حال جابجایی از یک حالت روحی به حالت دیگر است، گویی از یک غم به غم دیگر مهاجرت میکند. این مهاجرت، بخشی از سفر زندگی و تغییر هویت است.
راهکار:
برای مدیریت غمهای پیدرپی، سعی کنید ریشهی اصلی آنها را شناسایی کنید. نوشتن یک دفترچه خاطرات یا صحبت با یک مشاور میتواند به شما کمک کند تا الگوهای تکراری را بشناسید و راهکارهای مقابله را بیاموزید.