شهر تحمل

شهر تحمل؛ مهاجرتی درونی به سرزمین صبر:

تئوری «پنجره تحمل» (Window of Tolerance) در روان‌درمانی می‌گوید هر فرد محدوده‌ای از برانگیختگی بهینه دارد. خارج از آن دچار اضطراب یا بی‌حسی می‌شویم. مهاجرت به این شهر یعنی یادگیری مرزهای این پنجره. آیا تا به‌حال حس کردی از پنجره‌ات پرت شده‌ای؟

راهکار:

اگر «شهر تحمل» را انتخاب کرده‌ای، شاید وقتش است که نقشه‌ای برای یافتن هم‌سفرانی بکشی که در همین شهر زندگی می‌کنند. ساختن ارتباطات انسانی می‌تواند تحمل را به تعلق تبدیل کند.