آغوش تو درمان هزار درد من است:
تحقیقات علوم عصبشناختی نشان میدهد که در آغوش گرفتن باعث ترشح هورمون اکسیتوسین میشود که استرس را کاهش میدهد و حتی درد فیزیکی را هم میتواند تسکین دهد. فقط ۲۰ ثانیه آغوش کافی است تا فشار خون پایین بیاید. آیا میدانستید که آغوش درمانی (Hug Therapy) در برخی کلینیکها به صورت رسمی استفاده میشود؟
راهکار:
این مصراع نه فقط یک ابراز عشق، بلکه اشارهای به حقیقت علمی دارد: آغوش واقعاً میتواند درد را تسکین دهد. مغز با دریافت لمس مهربان، مادهای به نام اکسیتوسین ترشح میکند که استرس را کم کرده و حس آرامش میدهد. پس اگر کسی را دارید که آغوشش درمان شماست، بدانید که این فقط یک حس شاعرانه نیست – زیستشناسی هم پشتش است.