درمان خستگی عاطفی

خستگی از احساسات و آرزوی یک خواب ابدی:

در اساطیر یونان، رود «لته» در دنیای زیرین جریان داشت. ارواح با نوشیدن از آب آن، تمام خاطرات و رنج‌های زمینی را فراموش می‌کردند تا برای زندگی دوباره آماده شوند. میل به «خواب بدون بیداری» شبیه نوشیدن از این رود است. آیا این فراموشی، نجات است یا محرومیت از تجربه‌ی انسان بودن؟

راهکار:

این حسِ خستگیِ عمیق از احساسات، گاهی نشانه‌ی «بی‌حسی عاطفی» است؛ یک مکانیسم دفاعی ذهن در برابر دردِ بیش از حد. شاید به جای فرار به سمت «خواب»، قدم اول، شناسایی و نام‌گذاری همان احساساتی باشد که از آن‌ها خسته شده‌اید. این کار، بارِ سنگینِ مبهمِ آن‌ها را کم می‌کند.