اکسی توسین و کاهش درد

آغوش بهتر از هزار مسکن؛ قدرت شفابخش لمس:

تحقیقات نشان می‌دهد آغوش با تحریک عصب واگ، سطح اکسی‌توسین را بالا برده و کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش می‌دهد. این ترکیب تأثیری مشابه مُسکن‌های اوپیوئیدی بر مدارهای درد مغز دارد. جالب این‌که حتی یک بغل ۲۰ ثانیه‌ای می‌تواند فشارخون را پایین بیاورد. آیا تا به حال حس کردید که یک آغوش واقعی، اثر یک مُسکن قوی را داشته؟

راهکار:

این جمله قدرت لمس را یادآوری می‌کند: آغوش واقعی نه‌تنها هورمون اکسی‌توسین ترشح می‌کند، بلکه مسیرهای عصبی درد را نیز تعدیل می‌نماید. گاهی یک بغل ساده به‌اندازهٔ قرص‌های شیمیایی مؤثر است.