جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

گذر از سختی

2 پست
متن های گذر از سختی / بهترین متن گذر از سختی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
عیب نداره عزیزِ من.
یه روزی‌ام میرسه،
می‌شینیم این روزا رو تعریف می‌کنیم؛
که چقدر خسته بودیم و چقدر دَووم آوردیم
بنشینیم به مرور،
ما را چه‌ها که نشد...🌿
️
4.4
روانشناسی موفقیت تاب‌آوری امید به آینده گذر از سختی روایت شخصی
این متن به زیبایی به پدیده روانشناختی 'تغییر روایت...

امید به آینده: وقتی خستگی‌های دیروز، داستان امروز می‌شوند:

این متن به زیبایی به پدیده روانشناختی 'تغییر روایت' اشاره دارد. انسان‌ها قابلیت شگفت‌انگیزی دارند که تجربیات سخت گذشته را نه به عنوان ضعف، بلکه به عنوان داستان‌هایی از استقامت و رشد بازتعریف کنند. این دیدگاه نه تنها به سلامت روان کمک می‌کند، بلکه به فرد اجازه می‌دهد تا از چالش‌های گذشته خود درس گرفته و قدرت درونی‌اش را بشناسد. این تحول در دیدگاه، سنگ‌بنای تاب‌آوری است.

راهکار:

برای تقویت تاب‌آوری، سعی کنید هر شب سه اتفاق مثبت روز را (هرچند کوچک) یادداشت کنید؛ این کار به مغز شما کمک می‌کند تا الگوهای مثبت‌اندیشی را تقویت کرده و در مواجهه با چالش‌ها، دیدگاه سازنده‌تری داشته باشید.

تغییر میتواند سخت باشد ، اما هیچگاه نشنیده ام کسی بگویند " ارزشش را نداشت! "️
4.4
موفقیت روانشناسی تغییر خودسازی ارزش تغییر گذر از سختی
این جمله به زیبایی نشان می‌دهد که سختی تغییر اغلب ...

چرا سختی تغییر همیشه ارزشش را دارد؟:

این جمله به زیبایی نشان می‌دهد که سختی تغییر اغلب موقتی است، در حالی که دستاوردهای آن (چه رشد شخصی و چه بهبود وضعیت) ماندگار و باارزش هستند. انسان‌ها معمولاً پس از گذر از مراحل دشوار، به اهمیت و سودمندی مسیر طی شده پی می‌برند و از آن پشیمان نیستند. این دیدگاه به ما کمک می‌کند تا به جای تمرکز بر سختی‌های اولیه، به نتایج بلندمدت و رضایت‌بخش تغییر بیندیشیم.

راهکار:

برای پذیرش تغییر، به جای تمرکز بر چالش‌های اولیه، لیستی از منافع بلندمدت آن را تهیه کنید. این کار به مغز شما کمک می‌کند تا سختی موقت را به عنوان پلی به سوی دستاوردهای بزرگتر ببیند و انگیزه شما را حفظ کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها