قدر ندانستن داشتهها و از دست دادنشان:
بر اساس نظریه چشمانداز کانمن و تورسکی، انسانها ضرر را ۲.۵ برابر بیشتر از سود احساس میکنند. یعنی درد از دست دادن یک چیز، عمیقتر از لذت داشتن آن است. اما مغز ما به خوشی عادت میکند (سازگاری لذت) و داشتهها را عادی فرض میکند. راهکار: هر روز سه چیز کوچک که به آنها عادت کردهاید را یادداشت کنید. امروز چه چیزی را نادیده گرفتهاید؟
راهکار:
این جمله به زیبایی نشان میدهد که ما معمولاً تا چیزی را از دست ندهیم، ارزشش را درک نمیکنیم. اما یک دیدگاه دیگر: شاید بیتوجهی به داشتهها، راهی ناخودآگاه برای محافظت از خود در برابر ترس از دست دادن باشد. اگر هر روز چند لحظه به چیزهایی که داری فکر کنی، هم قدرشان را میدانی و هم از اضطراب جدایی کم میکنی.