چرا غم اول به سراغ موهای زن میرود؟:
از نظر علمی، استرس حاد ترشح کورتیزول را بالا میبرد که مستقیماً چرخه رشد مو را مختل میکند. در یک مطالعه، زنانی که تحت فشار روانی بودند، سه ماه بعد ۳۰٪ ریزش موی بیشتری داشتند. همچنین استرس اکسیداتیو میتواند تولید ملانین را کاهش دهد و موها را سفید کند. جالب اینکه بدن در شرایط بحران، اولویت را به اندامهای حیاتی میدهد و مو را قربانی میکند. آیا میدانستید این پدیده در مردان هم رخ میدهد، اما چون موی صورت (ریش) تحت تأثیر هورمونهای متفاوت است، الگوی ریزش متفاوت است؟
راهکار:
این جمله نمادین به یک مکانیسم فیزیولوژیک اشاره دارد: استرس مزمن با افزایش کورتیزول باعث ورود فولیکولهای مو به فاز استراحت (تلوژن) و ریزش ناگهانی میشود. برای کاهش اثرش، تکنیکهای کاهش استرس مثل مدیتیشن و ورزش منظم را در برنامه روزانه بگنجانید.