تاریک ترین شب ها روشن می شوند: امید همیشه هست:
آیا میدانستید که اگر جهان بینهایت و ایستا بود، آسمان شب باید مثل خورشید روشن میشد؟ اما تاریکی شب در واقع گواهی بر انبساط جهان و عمر محدود آن است. پس تاریکی خودش نشانهای از حرکت و تغییر است. شما به چه پدیدههای دیگری فکر میکنید که در ظاهر تاریکاند اما در باطن حامل پیام روشنایی؟
راهکار:
این جمله را میتوان به یک تمرین روزانه تبدیل کرد: هر شب قبل از خواب، یک لحظه روشنایی که در آن روز تجربه کردهاید را به یاد بیاورید. با این کار، ذهن شما به تدریج عادت میکند حتی در تاریکترین لحظات هم دنبال نور بگردد.