جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

عزت نفس سالم

3 پست
متن های عزت نفس سالم / بهترین متن عزت نفس سالم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
‏من مغرورم اما هیچ‌وقت از عذرخواهی نترسیدم،
به اشتباهم اعتراف کردم، تشکر کردم، لطفایی که در حقم شده رو وظیفه ندونستم و جبران کردم و در برابر هیچ لبخندی اخم نکردم، مغرور بودن با عقده‌ای بودن خیلی متفاوته...!️
4.6
روانشناسی فلسفی غرور و عذرخواهی تفاوت غرور و عقده اعتراف به اشتباه عزت نفس سالم
در روانشناسی بین «غرور اصیل» (Authentic Pride) و «...

غرور سالم در برابر عقده: تفاوت‌ها و اهمیت عذرخواهی:

در روانشناسی بین «غرور اصیل» (Authentic Pride) و «غرور متکبرانه» (Hubristic Pride) تفاوت عمیقی هست. اولی با اعتمادبه‌نفس و رفتارهای اجتماعی مثبت گره خورده، دومی با پرخاشگری و ناامنی. جالب این که مغز هنگام عذرخواهی صادقانه، دوپامین و اکسی‌توسین ترشح می‌کند – دقیقاً همان موادی که اعتماد را بازسازی می‌کنند. آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا بعضی‌ها از گفتن «متاسفم» می‌ترسند؟

راهکار:

تکمیل: تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که از عذرخواهی نمی‌ترسند، معمولاً عزت نفس بالاتری دارند – چون می‌دانند اشتباه کردن بخشی از رشد است و عذرخواهی نشانه ضعف نیست، بلکه قدرت شخصیت است.

یاد گرفته ام خود را همانطور که هستم دوست داشته باشم. ️
4.0
روانشناسی خود دوست داشتن پذیرش خود عزت نفس سالم خودشفقتی چیست
برخلاف باور رایج، «خوددوستی» یک احساس نیست، بلکه ی...

یادگیری دوست داشتن خود؛ راهی به پذیرش بی‌قید و شرط:

برخلاف باور رایج، «خوددوستی» یک احساس نیست، بلکه یک الگوی عصبی قابل تمرین است. پژوهش‌های دانشگاه اکستر نشان داد وقتی با خود به شکل سوم‌شخص فکر می‌کنید، فاصلهٔ روانی می‌گیرید و فعالیت آمیگدال کاهش می‌یابد. خودشفقتی طبق متاآنالیز نِف، با کاهش کورتیزول و افزایش اکسی‌توسین همراه است؛ یعنی بدن واقعاً آرامش را حس می‌کند، نه فقط ذهن. سؤال: اگر همین جمله را دربارهٔ بهترین دوستت می‌گفتی، همان همدلی را دریافت می‌کردی؟

راهکار:

این جمله را میتوان از یک نتیجهگیری ثابت به یک مسیر پویا تبدیل کرد: «من دارم میآموزم که با تمام نقصهایم با خودم مهربان باشم.» یک تمرین عملی این است که سه موقعیتی را که در آنها خودت را سرزنش کردهای بنویس و پاسخ همدلانهای را که به یک دوست میدادی، کنار هر کدام اضافه کن.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
من مغرورم...
ولے هیچوقت از عذر خواهے نترسیـבم،بـہ اشتباهم اعتراـ؋ کرـבم פּ ـבر برابر هیچ لبخنـבے اخم نکرـבم مغرور بوـבن با عقـבـہ اے بوـבن خیلے متـ؋ـاوته!️
2.5
روانشناسی فلسفی تفاوت غرور و عقده اعتراف به اشتباه عزت نفس سالم عذرخواهی و غرور
در روان‌شناسی، غرور سالم و عقده دو مدار متفاوت‌اند...

تفاوت غرور سالم با عقده‌ای بودن:

در روان‌شناسی، غرور سالم و عقده دو مدار متفاوت‌اند: یکی از عزت نفس پایدار و دلبستگی ایمن می‌آید و دیگری از ترس تحقیر و نیاز به برتری جبرانی. توان گفتن «اشتباه کردم» بدون فروپاشی، نشانه خودارزشمندی است، نه ضعف. کدام‌شان زودتر از نقد می‌شکند؟

راهکار:

غرور سالم مثل یک مرز است، نه یک زره؛ کسی که می‌تواند عذرخواهی کند، از تحقیر نمی‌ترسد و نیازی ندارد با اخم از لبخند دیگران محافظت کند. عقده اما از کمبود می‌آید و همیشه دنبال برتری جبرانی است.

مشابه ها