عدم بخشش

وقتی کلمات روح را می‌آزارند: عدم بخشش:

این جمله عمیق، مرز باریک بین «دل» و «جان» را آشکار می‌کند؛ اینکه برخی کلمات نه تنها قلب، بلکه تمام وجود فرد را زخمی می‌کنند. این سطح از جراحت، بخشش را نه تنها دشوار، بلکه گاهی غیرممکن می‌سازد و به فرد امکان می‌دهد تا این درد را به عنوان بخشی از هویت خود بپذیرد.

راهکار:

حفظ خشم طولانی‌مدت به خودتان آسیب می‌زند. حتی اگر بخشش فوری ممکن نیست، تمرین رهاسازی بار عاطفی از طریق نوشتن احساسات یا گفت‌وگو با یک مشاور، گامی مهم برای آرامش درونی شماست.