اجتناب از دلتنگی: فرار یا مواجهه؟:
این احساس گریز، یادآور «مثلث مواجهه» در روانشناسی است. گاهی دوری، صرفا شدت اشتیاق را بیشتر میکند و مواجهه، هرچند دشوار، میتواند راهی برای التیام باشد.
راهکار:
به جای فرار، سعی کنید احساسات خود را بپذیرید. نوشتن یا صحبت کردن در مورد آنها میتواند به شما کمک کند تا با دلتنگی کنار بیایید.