عشق یک طرفه و از دست دادن خود در رابطه:
در علوم اعصاب به این «کاهش ارزش محرک ثابت» می‌گویند: وقتی همیشه در دسترس باشی، مغز طرف مقابل برای از دست ندادنت هیچ آلارمی نمی‌فرستد. پژوهش‌های دلبستگی نشان می‌دهد همان ناامنی که تو را به «بیشتر دادن» وامی‌دارد، در او امنیت کاذب ایجاد می‌کند. پس احتمالاً فقط وقتی حضور نداشته باشی، ارزشت را حس می‌کند. سؤال این است: باید منتظر «نبودن» بمانی تا ببیند؟
راهکار:
بازتعبیر تازه: این آگاهی یعنی تو از «خودت» به «خودآگاهی» رسیده‌ای؛ همان نقطه‌ای که بازپس‌گیری شروع می‌شود. برای یک هفته، همان انرژی را که صرف او می‌کردی به یک علاقه شخصی بده و ببین چقدر از خودت را دوباره پیدا می‌کنی.