دلتنگی شازده کوچولو؛ وقتی میدانی دلش بیقرار است و کاری نمیکند:
واقعیت علمی: پژوهشهای نوروساینس نشان داده که نادیده گرفته شدن عمدی، همان نواحی مغز را فعال میکند که درد فیزیکی را پردازش میکنند. بهقولی، بیعملی گاهی عمیقترین زخم را میزند. سوال برای شما: آیا تا حالا برای شکستن این چرخه، خودت دست به کار شدهای؟
راهکار:
این حس آشوبآور دقیقاً همان جایی است که مغز ما میان دوپامینِ انتظار و کورتیزولِ ناامیدی گیر میافتد. راهکار: نوشتن پیام بدون فرستادن؛ مغز را فریب بده تا چرخهٔ اعتیاد عاطفی بشکند.