زندگی و گذر زمان:
این جمله کوتاه، یادآور این واقعیت است که زندگی بسیار زودگذر است. مفهوم 'کارپهدیِم' (Carpe Diem) یا 'غنیمت شمردن لحظه' در فلسفه رواقیون، بر همین ایده تاکید دارد: قدردانی از زمان حال، زیرا آینده نامشخص است.
راهکار:
به جای نگرانی برای آینده یا حسرت گذشته، سعی کنید در لحظه حال حضور داشته باشید. تمرین ذهنآگاهی (mindfulness) میتواند به شما کمک کند تا از زندگی بیشتر لذت ببرید.