بهترین خاطره تا ابد:
خاطرات، پلی بین گذشته و حال هستند. تحقیقات نشان داده یادآوری خاطرات خوب، هورمونهای شادی را در مغز ترشح میکند و به بهبود خلقوخو کمک میکند. پس این خاطرهی ارزشمند را گرامی بدارید!
راهکار:
برای ماندگاری خاطرات خوب، آنها را ثبت کنید: نوشتن، عکس گرفتن یا حتی به اشتراک گذاشتن در تاو. این کار باعث میشه بارها بتونید اون لحظات رو زنده کنید.