میدونی چرا یه دختر موهاش و کوتاه میکنه؟
چون فهمیده زورش به کسی و چیزی غیر موهاش نمیرسه
چون صبرش از قد موهاش بلند تر شده
چون غمگینه شکستس
خسته اس:)️
4.1
Do you know why a girl cuts her hair?
Because she realizes that her strength is not in anyone or anything but her hair
Because her patience has grown longer than her hair
Because she is sad, she is broken
She is tired
غمگین دخترانه ابراز احساسات تغییر رشد فردی کنترل این متن کوتاه، یادآور تاثیر انتخابهای ظاهری بر با...
کوتاهی مو: نشانه چیست؟:
این متن کوتاه، یادآور تاثیر انتخابهای ظاهری بر بازتاب درونیات است. تغییر مدل مو، فراتر از یک اقدام زیبایی، میتواند نمادی از تلاش برای کنترل و تغییر در مواجهه با احساسات دشوار باشد.
راهکار:
به دنبال راه های سازنده برای ابراز احساسات باشید. نوشتن، صحبت کردن با یک دوست یا متخصص، یا انجام فعالیتهای خلاقانه میتواند به شما کمک کند.
به روزگار گفتم :
چرا روی چرخ و فلک تو بعضی ها بالا و
بعضی ها پایین هستن؟!
لبخندی زد و گفت :نترس می چرخه....️
2.6
فلسفی مهربانی امید تغییر پایداری فلسفه زندگی این گفتگو با «روزگار» استعارهای درخشان از پستی و ...
نترس، میچرخه!:
این گفتگو با «روزگار» استعارهای درخشان از پستی و بلندیهای زندگی است. «چرخ و فلک» نمادی از دورههای گذراست؛ پیامی امیدبخش که وضعیتهای دشوار همیشگی نیستند و چرخش تقدیر، فرصتهای جدیدی را به ارمغان میآورد. این مفهوم در ادبیات فارسی از دیرباز مایه آرامش بوده است.
راهکار:
در سختیها به یاد داشته باشید که چرخش روزگار حتمی است و امید خود را حفظ کنید.
گاهی تنها راه حل مشکلات میشه کوتاه کردن موها.. ️
3.9
Sometimes the only solution to problems is to cut hair.
روانشناسی تغییر راه حل آغاز نو آرایش این ایده یادآور اثر پروانهای در تئوری آشوب است؛ ی...
راه حل مشکلات: تغییر مدل مو!:
این ایده یادآور اثر پروانهای در تئوری آشوب است؛ یک تغییر کوچک میتواند نتایج بزرگ و غیرمنتظرهای به دنبال داشته باشد. به قدرت تغییرات کوچک ایمان داشته باشیم.
راهکار:
تغییرات کوچک در ظاهر میتواند شروعی برای تحولات بزرگتر در زندگی باشد. از تغییر نترسید، گاهی یک مدل موی جدید، دریچهای به سوی فرصتهای تازه است.
ما دانه های طوفان زده ایم
هرجا برسیم سبز خواهیم شد!🤍️
4.8
موفقیت شعر امیدواری رشد تابآوری تغییر این شعر یادآور قدرت درونی ما در مواجهه با سختیهاس...
رشد و امیدواری: سبز شدن در طوفان:
این شعر یادآور قدرت درونی ما در مواجهه با سختیهاست. در طبیعت نیز، دانهها پس از تحمل طوفان، جوانه میزنند و به زندگی ادامه میدهند. این استعارهای از تابآوری انسان و توانایی او در غلبه بر چالشهاست.
راهکار:
به یاد داشته باشید، هر چالشی فرصتی برای رشد است. با دید مثبت به موانع نگاه کنید و از هر تجربه درسی بگیرید تا قویتر شوید.
روزی میفهمه من مثل بقیه نبودم؛
ولی اون روز تو دیگه برام مثل بقیه هستی.💔️
4.5
غمگین جدایی رابطه تغییر قدردانی احساسات این متن کوتاه یادآور گذر زمان و تغییر در احساسات ا...
رابطه از دست رفته: تغییر احساسات:
این متن کوتاه یادآور گذر زمان و تغییر در احساسات است. اغلب، در روابط، ارزش واقعی افراد زمانی درک میشود که دیگر فرصتی برای جبران نباشد. این موضوع اهمیت قدردانی از افراد در زمان حال را نشان میدهد.
راهکار:
به یاد داشته باشید، تغییر در احساسات طبیعی است. به جای تمرکز بر گذشته، سعی کنید روی رشد شخصی خود و ایجاد آیندهای مثبت تمرکز کنید.
"هميشه آماده خداحافظي
با هرچيزي باشيد!"🥱🤌🏻️
4.6
روانشناسی فلسفی فلسفه تغییر پذیرش رواقیگری این جمله، با تأکید بر آمادگی برای وداع با هر چیزی،...
پذیرش تغییر: نگرشی فلسفی به ناپایداری زندگی:
این جمله، با تأکید بر آمادگی برای وداع با هر چیزی، ریشههای عمیقی در فلسفه رواقی و اندیشه "فراموشی مرگ" (memento mori) دارد. هدف نه بیتفاوتی، بلکه درک ناپایداری و پذیرش تغییر است که میتواند منجر به کاهش رنج و افزایش قدردانی از لحظه حال شود.
راهکار:
برای پرورش آمادگی درونی، تمرین ذهنآگاهی را آغاز کنید و هر روز چند دقیقه به چیزهایی فکر کنید که همیشه در حال تغییر هستند. این کار به شما کمک میکند تا قدردان لحظه حال باشید و کمتر از جداییهای احتمالی بترسید.
زندگی کردن یک فعل است و ماهیت آن تنها شب شدن روز؛
️
4.4
فلسفی زندگی ماهیت تغییر فعل بودن این عبارت یادآور نگرش رواقیون به زندگی است؛ پذیرش ...
زندگی: فعل بودن و پذیرش تغییر:
این عبارت یادآور نگرش رواقیون به زندگی است؛ پذیرش تغییرات و تمرکز بر جنبههایی که میتوانیم کنترل کنیم. زندگی یک جریان پویاست، نه یک وضعیت ثابت.
راهکار:
به یاد داشته باشید، پذیرش تغییرات، کلید عبور از چالشهاست. مانند چرخههای طبیعت، زندگی نیز پیوسته در حال دگرگونی است.
درخت تا موقعی که هوا خوبه
فکر میکنه برگاش همیشه کنارش میمونن🖤:)️
3.7
تنهایی پاییز وابستگی تغییر فصلها درس زندگی تصویر دلنشینی از وابستگی در فصل خوب! درست مثل درخت...
درس برگها: وقتی هوا خوب است!:
تصویر دلنشینی از وابستگی در فصل خوب! درست مثل درختی که در هوای مطبوع، برگهایش را همیشگی میپندارد، انسان نیز گاهی در لحظات خوش، فراموش میکند که چرخه فصلها و تغییر، واقعیتی انکارناپذیر است. این نگاه، یادآور اهمیت پذیرش دگرگونیهاست.
راهکار:
درس عبرتی شیرین از طبیعت! به خاطر بسپارید که تغییر، بخش جداییناپذیر زندگی است. پذیرش این حقیقت، رهایی از رنج وابستگی را آسانتر میکند.
ماهها و سالها در انتظار آدمِ درست بمونید، اما حتی یک دقیقه هم منتظر درست شدنِ آدمها نمونید.️
4.7
روانشناسی عاشقانه انتظار تغییر روابط خودشناسی این جمله به ظرافت تفاوت «انتظار برای یافتن فرد منا...
راز روابط پایدار: انتظار برای شخص درست یا تغییر دیگران؟:
این جمله به ظرافت تفاوت «انتظار برای یافتن فرد مناسب» و «انتظار برای تغییر دادن افراد» را نشان میدهد. این دیدگاه به ما میآموزد که انرژی خود را به جای تلاش برای تغییر دیگران، صرف پیدا کردن روابط سالم و سازگار کنیم، زیرا تغییر پایدار واقعی همیشه از درون سرچشمه میگیرد و نه از فشارهای بیرونی.
راهکار:
به جای تلاش برای تغییر دیگران، روی رشد فردی خود و شناسایی ارزشهایتان تمرکز کنید. این کار شما را به فردی جذابتر و سازگارتر برای روابط سالمتر تبدیل میکند، زیرا تغییر از درون آغاز میشود.
غریبه ها میتونن بهترین دوستت بشن ،
درست به همون راحتی که بهترین دوستات میتونن غریبه بشن .️
4.8
فلسفی روانشناسی دوستی تغییر روابط انسانی واقعیت این گفته یادآور ماهیت سیال روابط است. در روانشناسی...
دوستی و تغییر: نگاهی به روابط انسانی:
این گفته یادآور ماهیت سیال روابط است. در روانشناسی، پدیده "انطباق اجتماعی" نشان میدهد چگونه افراد برای سازگاری با محیط اطراف، روابط خود را تغییر میدهند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که روابط پویا هستند. پذیرش تغییر و سازگاری با آن به حفظ سلامت روان کمک میکند.
کتابشدبلیطپروازم🛫️
4.9
موفقیت کتاب سفر رشد_شخصی تغییر این عبارت کوتاه نشان میدهد که چگونه کتابها میتو...
کتاب: بلیط پرواز به سوی موفقیت:
این عبارت کوتاه نشان میدهد که چگونه کتابها میتوانند انگیزهای برای سفر و تغییر در زندگی باشند. مطالعه، افقهای دید را گسترش میدهد و فرصتهای جدیدی را برای رشد شخصی فراهم میکند.
راهکار:
برای رسیدن به اهدافت، از کتابها الهام بگیر و از تجربههای جدید نترس. کتابها میتوانند مسیرهای جدیدی را به سوی موفقیت نشان دهند.
ولي به روزي بدون خداحافظي همچيزو ول ميكنم و ميرم(:️
4.5
غمگین تنهایی پذیرش رهایی خداحافظی تغییر گاهی احساس رهایی در خداحافظی نهفتهست، مثل پرندها...
رهایی از غم: خداحافظی با دیروز:
گاهی احساس رهایی در خداحافظی نهفتهست، مثل پرندهای که قفس را ترک میکند. اما به یاد داشته باشیم، خداحافظی پایان نیست، بلکه آغازی دوباره است.
راهکار:
به جای فرار، سعی کن با مشکلاتت روبرو بشی. گاهی اوقات یه تغییر کوچیک میتونه دیدگاهت رو عوض کنه.
من از آنی که تو در من ساختی ویران ترم .️
4.7
غمگین شعر خودسازی هویت رشد_شخصی تغییر این جمله تلخ، نقدی عمیق بر تاثیر پذیری مخرب از انت...
ویرانگری یا رهایی؟ شناخت هویت واقعی:
این جمله تلخ، نقدی عمیق بر تاثیر پذیری مخرب از انتظارات دیگران است. گاهی آنچه دیگران در ما میسازند، تصویری سطحی و ناپایدار است که با فرو ریختن آن، فرصت بازسازی خویشتن واقعی فراهم میشود.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هویت شما توسط دیگران ساخته نمیشود، بلکه نتیجه انتخابها و تجربیات خود شماست. بر روی خودسازی تمرکز کنید.
بعداً؟ بعداً دیگه اسمت با قلب سیو نیست.
بعداً دیگه با نوتیفت نمیخندم.
بعداً هرکدوممون یه سر دنیاییم.
بعداً دیگه ذوق ندارم.
بعداً دیگه دلم باهات صاف نمیشه.
بعداً دیگه دوستت ندارم.
بعداً دیگه پروانههای تو دلم مردن.
بعداً دیگه از چشمم افتادی.
بعداً دیگه اون آدم قبلی نیستم.
بعداً دیگه نمیشناسمت.
⭒
️
4.4
غمگین جدایی خاطرات فراموشی تغییر پایان رابطه این متن کوتاه، گذر زمان و تاثیر آن بر روابط را نشا...
پایان یک رابطه: خداحافظی با خاطرات:
این متن کوتاه، گذر زمان و تاثیر آن بر روابط را نشان میدهد. اغلب فراموش میکنیم که هویت ما ثابت نیست و تجربهها، دیدگاهها و احساساتمان را تغییر میدهند.
راهکار:
برای التیام، خاطرات مثبت را مرور کنید و بپذیرید که تغییر بخشی از زندگی است. تمرکز روی خود و اهدافتان به شما کمک میکند.
اونی که تو چت ها گنگ بود الان باید بره مدرسه️
4.1
طنز رفاقتی بلوغ تغییر رشد جوانی این جمله به نکته جالبی اشاره داره: تفاوت بین دوران...
از چتهای گنگ تا کلاس درس: بلوغ و تغییر:
این جمله به نکته جالبی اشاره داره: تفاوت بین دوران مجازی و واقعیت. اونچه که در دنیای آنلاین جسورانه به نظر میرسه، ممکنه در دنیای واقعی نیاز به پختگی و مسئولیت بیشتری داشته باشه. این تغییر، بخشی طبیعی از فرایند رشد و بلوغ انسانه.
راهکار:
هر مرحله از زندگی جایگاه خاص خودش رو داره. از تجربههای گذشته درس بگیریم و برای آینده آماده بشیم.
من تورو پینت کرده بودم ولی تو پیرم کردی.️
3.7
عاشقانه تیکه دار هنر انتظار تغییر پیر شدن این جمله کوتاه، تضاد جالبی را نشان میدهد: نقاشی ک...
هنر و انتظار: نقاشی زندگی:
این جمله کوتاه، تضاد جالبی را نشان میدهد: نقاشی کردن یک تصویر ثابت در مقابل گذر زمان و تغییرات آن. یادآوری میکند که انتظار ما از دیگران، اغلب با واقعیت تحولپذیر زندگی همخوانی ندارد.
راهکار:
به جای تمرکز بر تغییرات ناخواسته، انرژی خود را صرف خلق اثری جدید کنید. هنر فرصتی برای تبدیل تجربیات به چیزی ماندگار است.
از سرعت رنگ عوض کردن بعضیا میشه برق تولید کرد️
4.6
تیکه دار طنز تغییر رنگ سرعت انرژی این گفته، استعارهای زیرکانه از بیثباتی برخی افرا...
تغییر رنگ: تولید انرژی یا اتلاف وقت؟:
این گفته، استعارهای زیرکانه از بیثباتی برخی افراد است. جالب است بدانیم تغییر رفتار، ریشه در مکانیسمهای روانی پیچیدهای دارد؛ از جمله ناایمنی در دلبستگی که میتواند منجر به رفتارهای متناقض شود.
راهکار:
به جای تمرکز بر تغییرات دیگران، انرژی خود را صرف بهبود فردی کنید. این رویکرد نه تنها سازنده تر است، بلکه از سرخوردگی ناشی از انتظارات غیرواقعی جلوگیری میکند.
از دور آدمای خوبی هستید..
دور بمونید..:)...
♡:) ️
4.6
تیکه دار شیطنت روابط اجتماعی فاصله خودشناسی تغییر این پیام کوتاه، یادآور اهمیت مرزها در روابطه. گاهی...
روابط اجتماعی: حفظ فاصله و خودشناسی:
این پیام کوتاه، یادآور اهمیت مرزها در روابطه. گاهی، پذیرفتن فاصلهها به نفع هر دو طرفه و به حفظ احترام متقابل کمک میکنه. این موضوع، ریشه در خودشناسی و درک درست از نیازهای فردی داره.
راهکار:
گاهی حفظ فاصله، کلید یک رابطهی سالم است. بررسی کنید چه رفتارهایی در شما یا دیگران، این فاصله را ضروری میکند و روی بهبود آنها تمرکز کنید.
عزیز میشی وقتی کفن بپوشی 🥺🥀💔️
4.6
غمگین مرگ فنا تغییر ارزش این جمله کوتاه یادآور گذرایی زندگی است. در فلسفه، ...
مرگ و فنا: ارزشمندی زندگی:
این جمله کوتاه یادآور گذرایی زندگی است. در فلسفه، 'فنا' به مفهوم نیستی و از بین رفتن اشاره دارد و درک آن میتواند به ما کمک کند تا ارزش لحظات زندگی را بیشتر درک کنیم.
راهکار:
به یاد داشته باشید که زندگی فراتر از غم و اندوه است. سعی کنید در لحظه زندگی کنید و از فرصتهایی که دارید استفاده کنید.
شیطان هم روزی فرشته بود؛
از تغییر ادما تعجب نکنید..️
4.8
تیکه دار فلسفی تغییر سرشت فرشته داستان شیطان این جمله یادآور تحول درونی است. داستان شیطان، که ر...
تغییر سرشت: فلسفه دگرگونی:
این جمله یادآور تحول درونی است. داستان شیطان، که روزی فرشته بود، استعارهای از این است که هیچکس مصون از تغییر نیست و این دگرگونیها اغلب ریشه در انتخابها و شرایط دارند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که تغییر یک فرآیند طبیعی است. تلاش کنید تا درک کنید که چرا افراد تغییر می کنند، به جای اینکه از آن تعجب کنید.
بعضی وقتا مقصد مهم نیست، ترک مبدا مهمه️
4.8
فلسفی موفقیت تغییر رشد_شخصی هدف گذاری شروع مجدد این گفته یادآور اهمیت رهایی از گذشته و تمرکز بر حا...
اهمیت شروع: کلید رشد شخصی و تغییر:
این گفته یادآور اهمیت رهایی از گذشته و تمرکز بر حال است. روانشناسان معتقدند ترک عادات کهنه، پیشنیاز ایجاد تغییرات مثبت در زندگی است و شهامت در شروع، نیمی از موفقیت است.
راهکار:
برای غلبه بر ترس از شروع، اهداف کوچک تعیین کنید. هر قدم کوچک، انگیزه شما را برای ادامه مسیر افزایش میدهد.
میگع ن تو انی کع همانی! ن من آنم کع ت دانی؟️
4.2
شعر فلسفی خودشناسی تغییر هویت نگرش این بیت شعر، با وجود ایجاز، به مسئلهی پیچیدهی تغ...
شعر: خودشناسی و تغییر هویت:
این بیت شعر، با وجود ایجاز، به مسئلهی پیچیدهی تغییر و تحول در گذر زمان اشاره دارد. یادآوری میکند که نه تنها برداشت دیگران از ما ممکن است تغییر کند، بلکه خود ما نیز در طول زندگی در حال دگرگونی هستیم. این تغییرات فرصتی برای خودشناسی عمیقتر فراهم میکنند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، تغییر و تحول بخشی طبیعی از زندگی است. پذیرش این تغییرات و تلاش برای خودشناسی عمیقتر میتواند به شما کمک کند تا با چالشها بهتر روبرو شوید و نسخهی بهتری از خودتان را بسازید.
التماس کن ، شاید دلم برات سوخت .️
3.7
عاشقانه تیکه دار بخشش تأثیرگذاری احساسات تغییر در ورای این جمله، قدرت بالقوهی یک درخواست وجود دا...
تاثیر التماس: دریچهای به سوی تغییر:
در ورای این جمله، قدرت بالقوهی یک درخواست وجود دارد. التماس، فراتر از یک خواهش ساده، میتواند ابزاری برای برانگیختن حس همدلی و تغییر یک تصمیم باشد. این عمل، نمایانگر تسلیم و پذیرش ضعف است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، نشان دادن آسیبپذیری میتواند در تغییر دیدگاه دیگران مؤثر باشد. گاهی اوقات، اعتراف به اشتباهات یا ابراز نیاز، کلید باز کردن درهای بسته است.
زمـان هـیـچـی رو تـغـیـیـر نـمـیـده فـقـط درد رو تـبـدیـل بـه عـادت مـیـکـنـه 🙁💔️
4.5
غمگین فلسفی درد عادت زمان تغییر این گفته یادآور مفهومی در روانشناسی به نام «سازگار...
درد و عادت: تأثیر زمان بر احساسات:
این گفته یادآور مفهومی در روانشناسی به نام «سازگاری لذتجویانه» است. ما به مرور زمان به شرایط (حتی شرایط ناخوشایند) عادت میکنیم، اما این لزوماً به معنای تغییر یا بهبود نیست، بلکه بیشتر یک مکانیسم بقا است.
راهکار:
برای رهایی از عادت به درد، به دنبال تغییرات کوچک در زندگی روزمره خود باشید. این تغییرات میتوانند شامل یادگیری یک مهارت جدید یا شروع یک سرگرمی باشند. این کار به شما کمک میکند تا تمرکز خود را از درد دور کرده و به سمت چیزهای مثبت سوق دهید.
زندگی هر روز به شدت مشغول اثبات اینه که : تازه کجاشو دیدی ، این که چیزی نیست...!️
4.5
روانشناسی فلسفی رشد_شخصی تغییر روانشناسی چالشهای زندگی این جمله به زیبایی به یک اصل بنیادین در روانشناسی ...
تغییر و رشد: روانشناسی پشت جمله «تازه کجاشو دیدی»:
این جمله به زیبایی به یک اصل بنیادین در روانشناسی شناختی اشاره دارد: پدیده «بایاس بقا». اغلب آنچه امروز تجربه میکنیم را نهایت مسیر میدانیم، اما زندگی همواره در حال گسترش است و ثابت میکند که تواناییهای ما برای سازگاری و رشد، فراتر از تصورات فعلی ماست. این دیدگاه میتواند هم هشداردهنده باشد و هم انگیزهبخش برای پذیرش تغییرات.
راهکار:
برای مواجهه با چالشهای پیشرو، همیشه یک «ذهنیت رشد» (Growth Mindset) را در خود پرورش دهید. این دیدگاه به شما کمک میکند تا به جای تسلیم شدن، از هر تجربه جدید به عنوان فرصتی برای یادگیری و پیشرفت استفاده کنید و پتانسیل واقعی خود را کشف کنید.
کـارتــان بـه ایـن کهـنه مثــل می افتـد ، گــذر پـوســت بـه دبــاغ محـل مــی افتــد ؛️
4.3
شعر فلسفی گذر زمان استعاره تغییر کهنگی این بیت، گذر زمان را به زیبایی به تصویر میکشد. در...
گذر زمان: استعارهای از تغییر و تحول:
این بیت، گذر زمان را به زیبایی به تصویر میکشد. در فلسفه، زمان اغلب به عنوان یک رودخانه در نظر گرفته میشود؛ همواره جاری و غیرقابل توقف، که همه چیز را با خود میبرد و دگرگون میکند.
راهکار:
به استقبال تغییرات بروید. هر مرحله از زندگی، فرصتی برای نو شدن و کسب تجربه است. مثل گذر پوست به دباغی که منجر به ساخت محصولی ارزشمند میشود.
.
و زندگی از دست دادن مداوم چیزای مورد علاقته🪫
️
4.2
.
𝐀𝐧𝐝 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐢𝐬 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐥𝐨𝐬𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐲𝐨𝐮 𝐥𝐨𝐯𝐞
فلسفی تنهایی فقدان پذیرش زندگی تغییر این نقل قول، یادآور مفهوم مهمی در فلسفه رواقیگری ...
زندگی و هنر از دست دادن:
این نقل قول، یادآور مفهوم مهمی در فلسفه رواقیگری است: پذیرش تغییر و فناپذیری. زندگی مجموعهای از دست دادنها و به دست آوردنهاست و هنر واقعی در پذیرش این واقعیت و یافتن معنا در این چرخه نهفته است.
راهکار:
به جای تمرکز بر چیزهایی که از دست میدهید، قدردان داشتههایتان باشید. تمرکز بر داشتهها به شما کمک میکند تا حس بهتری نسبت به زندگی داشته باشید و راحتتر با تغییرات کنار بیایید.
هیچ سرعتی بالاتر از رنگ
عوض کردن آدما نیست...
️
4.0
There is no speed faster than
changing people's colors...
فلسفی تیکه دار تغییر انسانیت رفتارشناسی سرعت تغییر این گفته کوتاه یادآور پویایی روابط انسانی است. ریش...
سرعت تغییر: تأملی در رفتار انسانی:
این گفته کوتاه یادآور پویایی روابط انسانی است. ریشه این تغییر رفتار اغلب در ناامنیها و تمایل به انطباق با شرایط جدید نهفته است. درک این مسئله میتواند به ما کمک کند تا با دیدی بازتر به روابط نگاه کنیم.
راهکار:
به جای تمرکز بر تغییر دیگران، انرژی خود را صرف رشد و توسعه فردی کنید. تغییرپذیری دیگران خارج از کنترل شماست، اما میتوانید با انتخابهای خود، مسیری روشن برای خود ترسیم کنید.