شجاعت نیلوفر: خودشناسی و تابآوری:
این عبارت زیبا از آموزههای بودایی الهام گرفته شده است. نیلوفر نمادی از پاکی نیست، بلکه نمایانگر توانایی شکوفایی و رشد در شرایط سخت و ناخوشایند است. این مفهوم، بر اهمیت پذیرش خود و یافتن قدرت درونی تاکید دارد.
راهکار:
به جای تمرکز بر بیعیب و نقص بودن، بر توانایی خود در رویارویی با چالشها تمرکز کنید. این دیدگاه، انعطافپذیری ذهنی را تقویت میکند و به شما کمک میکند تا در برابر سختیها مقاومتر باشید.