دختر و دود: تناقض درونی:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'دفاع از خود' در روانشناسی است. وقتی فرد با درد یا تنش عمیقی روبرو میشود، ممکن است به رفتارهایی روی آورد که ظاهراً مضر هستند، اما در لحظه، تسکیندهنده به نظر میرسند. این یک مکانیسم مقابلهای است.
راهکار:
گاهی اوقات، رفتارهایی را انتخاب میکنیم که با باورهایمان در تضادند. درک این تناقض و یافتن ریشه آن، گامی مهم در جهت تغییر و بهبود است. به جای سرزنش خود، به دنبال علت این انتخابها باشید.