جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تایید طلبی

29 پست
متن های تایید طلبی / بهترین متن تایید طلبی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
یاد بگیریم اون چیزی که هستیم باشیم نه اون چیزی که بقیه میخوان...√️
3.3
روانشناسی فلسفی خودِ واقعی تایید طلبی پذیرش خود نظر دیگران
طبق مطالعات fMRI، مغز «طرد اجتماعی» را مثل درد فیز...

چطور خود واقعی‌مان باشیم نه چیزی که دیگران می‌خواهند:

طبق مطالعات fMRI، مغز «طرد اجتماعی» را مثل درد فیزیکی پردازش می‌کند؛ همان نواحی فعال می‌شوند. پس «بقیه می‌خوان» فقط فشار فرهنگی نیست، یک غریزه‌ی بقای باستانی است. اما ناهماهنگی بین خود واقعی و نقاب اجتماعی، کورتیزول را بالا می‌برد و در بلندمدت ایمنی بدن را ضعیف می‌کند. یعنی خودِ دروغین هزینه‌ی زیستی دارد؛ حتی شکل بیان ژن را تغییر می‌دهد. حالا سؤال این است: چطور با این غریزه‌ی قدرتمند می‌خواهیم مذاکره کنیم؟

راهکار:

این جمله را به یک پرسش شخصی تبدیل کن: اگر هیچ‌کس مرا قضاوت نمی‌کرد، کدام بخش از زندگی‌ام را متفاوت انتخاب می‌کردم؟ جواب، همان مرز باریک بین «خود واقعی» و «نقاب اجتماعی» است.

بياين به كمپينِ نُخودهِ هر آشى نَشيم بپيونديم!️
4.0
روانشناسی طنز تایید طلبی حریم شخصی چطور نه بگوییم نخود هر آشی نبودن
پژوهش‌ها نشان می‌دهند «نه» نگفتنِ افراطی، مدار پاد...

کمپین نخود هر آشی نشیم؛ هنر نه گفتن:

پژوهش‌ها نشان می‌دهند «نه» نگفتنِ افراطی، مدار پاداش مغز را به جای تعامل واقعی، به تأیید دیگران وابسته می‌کند. در آزمایشی، رد شدن اجتماعی همان نواحیِ درد فیزیکی (قشر سینگولات قدامی) را فعال می‌کند؛ یعنی مردم‌دار بودنِ بی‌حد، در سطح عصبی یک واکنش ضددردی است. پس «نخود هر آشی نشیم» فقط یک شوخی نیست؛ یک بازسازی شناختی است. این کمپین چند نفر را از مرگ تدریجیِ خواسته‌های خودش نجات می‌دهد؟

راهکار:

این کمپین را به یک چالش ۳۰ روزه تبدیل کنید: هر روز یک موقعیت کوچک که قبلاً بدون تمایل می‌گفتید «باشد» را پیدا کنید و با یک «نه» مؤدبانه اما محکم جواب دهید. تجربه‌هایتان را با یک هشتگ مشترک منتشر کنید تا دیگران هم الگو بگیرند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها